रोग

अपने रसोई घर से मक्खन को खत्म करें और जैतून का तेल की तरह खाना पकाने के तेल का उपयोग करें । पता लगाएं कि कौन से वनस्पति तेल स्वस्थ खाना पकाने के लिए सबसे अच्छे विकल्प हैं।

बच्चों के साथ पाक कला उन्हें स्वस्थ भोजन और खाद्य सुरक्षा के बारे में जल्दी सिखाता है। जानें कि मज़ेदार और स्वस्थ खाना पकाने पर ध्यान केंद्रित करने वाले बच्चों के लिए व्यंजनों को कैसे चुनें।

स्वस्थ मांस पोषण पावरहाउस है, लेकिन गोमांस खरीदने की सीमा को सीमित न करें। खाना पकाने के मांस के लिए नए विकल्पों के साथ बेहतर स्वास्थ्य के लिए सबसे कम कटौती के बारे में जानें।

डिनर पार्टी या रात्रिभोज क्लब की मेजबानी करना बिना मोटाई के मजेदार हो सकता है। स्वस्थ व्यंजनों के साथ परंपरागत पार्टी भोजन पर पुनर्विचार करें जो विभिन्न प्रकार के स्वादों को पूरा करते हैं।

खाद्य सुरक्षा उचित भोजन भंडारण के साथ शुरू होती है। पता लगाएं कि ताजा या जमे हुए मांस या मछली जैसे खाद्य पदार्थों को कैसे स्टोर किया जाए, और सब्जियों को ठंडा करने के लिए युक्तियां प्राप्त करें और अधिक।

रॉबर्ट इरविन की बीएलटी सैंडविच के लिए नुस्खा।

शिक्षक और लेखक मिशेल स्टर्न परिवारों को अधिक खाना बनाना, स्वस्थ खाना बनाना, और अपने भोजन में शामिल होना चाहते हैं विकल्प।

एक नया इतालवी अध्ययन कहता है कि पास्ता आपको मोटा नहीं बनाता है, लेकिन इससे पहले कि आप पास्ता पर ढेर करें, इन युक्तियों का पालन करें।

शाकाहारी भोजन स्वचालित रूप से स्वस्थ आहार नहीं होता है। बेहतर शाकाहारी व्यंजन बनाने और स्वस्थ खाना पकाने की तकनीकों का उपयोग करने के बारे में जानें जो वसा और Carbs को सीमित करते हैं।

धीमी कुकर व्यंजनों के साथ परिवार के भोजन की तैयारी स्वस्थ खाने से स्वस्थ हो जाती है। स्वस्थ, स्वादिष्ट धीमी कुकर भोजन बनाने के लिए सुझाव प्राप्त करें।

मीठे आलू विटामिन ए, पोटेशियम और फाइबर, प्लस बेकिंग, फ्राइंग नहीं समृद्ध हैं , स्पड डिश को कम वसा में रखते हैं।

चीनी कई अलग-अलग रूपों में आता है, लेकिन आपके शरीर में वे सभी हैं वही। अपने चीनी सेवन को सीमित करने के लिए स्वस्थ व्यंजनों में चीनी विकल्प का उपयोग करने के बारे में जानें।

वसंत स्वादिष्ट मौसमी फल और मौसमी सब्जियां लाता है। वसंत के लिए सबसे अच्छे मौसमी खाद्य पदार्थों के बारे में जानें, कुछ स्वस्थ वसंत व्यंजनों के साथ।

जटिल व्यंजनों को रसोई से बाहर डरने मत देना। आप और आपके परिवार को स्वादिष्ट, स्वस्थ व्यंजनों को तैयार करने के लिए इन 10 त्वरित खाना पकाने की रसोई युक्तियों का उपयोग करें।

एक आसान, पौष्टिक मिठाई के लिए पूरी गेहूं की रोटी पर ताजा जामुन और जाम मिलाएं।

स्कैम्बल या पोषित, अंडे प्रोटीन के अच्छे प्राकृतिक स्रोत हैं। यहां एक अंडे को नौ आसान और स्वस्थ व्यंजनों के साथ पकाएं जो आपके लिए अच्छे हैं।

ताजा, पूरे गेहूं की रोटी के लिए इस मौसमी जाम की एक टॉपिंग के रूप में सेवा करें।

सुपरमार्केट और वेयरहाउस क्लबों के साथ-साथ प्राकृतिक खाद्य भंडार में उपलब्ध, कार्बनिक मुख्यधारा जा रहा है । लेकिन क्या स्वस्थ व्यंजनों में केवल कार्बनिक भोजन शामिल करना है?

ताजा Veggies और घर का बना टमाटर सॉस के साथ अपने पाई उच्च ढेर टेकआउट पर एक स्वस्थ मोड़।

मीठे मकई से चेरी तक, यहां खरीदने के लिए सबसे सस्ती और सबसे स्वादिष्ट उपज हैं इस गर्मी, और उन्हें तैयार करने के स्वादिष्ट तरीके।

पारंपरिक Lasagna एक स्वस्थ बदलाव हो जाता है, कम वसा वाले पनीर, जमीन टर्की, और धन्यवाद पालक।

पूरे अनाज वाले स्वस्थ व्यंजनों का चयन करना आपके आहार में स्वस्थ पोषक तत्वों को जोड़ने का एक शानदार तरीका है। इन महान अनाज व्यंजनों को देखें।

हार्दिक शीतकालीन खाद्य पदार्थों में ताजा उपज शामिल होता है जो ठंड के मौसम में उगता है। सर्दियों के फलों और सब्जियों को चुनने का तरीका जानें, और कुछ स्वस्थ व्यंजनों में उनका उपयोग करें।

स्वस्थ यौन संबंध सुरक्षित सेक्स से अधिक या कठिन होने में सक्षम होने के बारे में है। अच्छा यौन स्वास्थ्य इस बारे में है कि आप खुद को यौन संबंध के रूप में कैसे देखते हैं, अपनी कामुकता को गले लगाने और आनंद लेने की क्षमता और आपके यौन कार्यों और विकल्पों के स्वामित्व की भावना। Sexpert प्राप्त करें

खाद्य पदार्थों को रोकने के लिए वजन घटाने की रणनीतियों में संतुलित भोजन और स्नैक्स खाने और कभी-कभार भोग करना शामिल है।

एक उच्च फाइबर आहार आपको वजन कम करने, दिल की बीमारी और मधुमेह को रोकने, और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। जानें कि एक उच्च फाइबर आहार इन लाभों को क्यों प्रदान करता है।

हवाई अड्डे पर पूर्ण-शरीर स्कैनर से विकिरण कैंसर का कारण बन सकता है? पता लगाएं कि विशेषज्ञों का कहना है कि हमें एयरपोर्ट स्कैनर से विकिरण के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।

समाचार रिपोर्टों में कहा गया है कि नियाग्रा फॉल्स में कूदने वाला एक व्यक्ति जीवित रहने वाला तीसरा व्यक्ति है एक सुरक्षा उपकरण के बिना गिरावट।

स्टडी ट्रैक बैक्टीरिया तीन अमेरिकी राज्यों में सुविधाओं में गिना जाता है।

दवा में नई और उभरती हुई खोजों के बारे में पढ़ें। EverydayHealth.com स्वास्थ्य समाचार और जानकारी का अग्रणी ऑनलाइन स्रोत है।

हवा से यात्रा करते समय निर्जलीकरण से बचने के लिए जानें। ये तकनीकें विमान पर कम आर्द्रता के कारण होने वाली समस्याओं से बचने में आपकी मदद कर सकती हैं।

अक्षम लोगों के लिए सार्वजनिक पूल को फिर से निकालने के लिए सरकार के आदेश को गर्म विवाद हो गया है होटल उद्योग।

यात्रा फिटनेस को बनाए रखने और आपके और आपके परिवार की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए बीमारी और आपात स्थिति को रोकने से स्वस्थ यात्रा के लिए टिप्स प्राप्त करें।

आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपके छुट्टी मार्ग के साथ रोगाणुओं को छिपाने में कहां हो सकता है। स्वस्थ यात्रा के लिए युक्तियां जानें, जिसमें कहां और कब कीटाणुशोधन करें।

लगातार फ्लायर होने का मतलब अन्य एयरलाइन यात्रियों के रोगाणुओं के लिए अक्सर संपर्क होता है। स्वस्थ रहने और खुद को बचाने के बारे में जानें।