गर्मी की बीमारियां अचानक हिट नहीं होती हैं। वे घंटों या दिन तक भी प्रगति करते हैं। पहला चेतावनी संकेत गर्मी ऐंठन हो सकता है। यदि आप उनको अनदेखा करते हैं, तो आप डॉक्टरों को गर्मी थकावट कहने के लिए प्रगति कर सकते हैं।
गर्मी का थकावट अत्यधिक प्यास, भारी पसीना, मतली, और हल्केपन से विशेषता है। ये लक्षण आपके शरीर को गर्मी से बाहर निकलने, आराम करने और फिर से बहाल करने के लिए कह रहे हैं।
गर्मी की बीमारियों में से सबसे गंभीर गर्मी की धड़कन होती है, जिसे कभी-कभी सनस्ट्रोक कहा जाता है। हीटस्ट्रोक में, शरीर का तापमान 104 डिग्री तक पहुंच गया है। गर्मी थकावट और गर्मी के बीच सबसे अधिक ध्यान देने योग्य अंतर यह है कि शरीर पसीना बंद कर देता है।
गर्मी के लक्षण गर्म, शुष्क त्वचा, तेज दिल की धड़कन, और मानसिक परिवर्तन जैसे विचलन या भ्रम की तरह हैं।
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हीटस्ट्रोक एक चिकित्सा आपातकालीन है और तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आप इन लक्षणों वाले किसी को देखते हैं, तो 911 पर कॉल करें और इस बीच शरीर के तापमान को बर्फ के पैक के साथ गले और बगल या ठंडे स्नान में लाने की कोशिश करें यदि यह संभव हो।
इलाज नहीं किया गया, गर्मीरोधक स्थायी मस्तिष्क क्षति का कारण बन सकता है।
बच्चों और बुजुर्ग वयस्कों को हीटस्ट्रोक का अधिक खतरा होता है, ऐसे में कोई भी व्यक्ति जिसने पिछले दस दिनों में गर्मी थकावट का अनुभव किया है।
