यदि आप अपने पसंदीदा टेलीविज़न शो के पुनर्मिलन को देखना पसंद करते हैं, तो यहां टीवी के सामने समय बिताने के लिए खुद को शर्मिंदा न करने का कम से कम एक कारण है: पसंदीदा शो या मूवी देखना, या फिर एक पसंदीदा पुस्तक पढ़ना, नए शोध के अनुसार, इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण बहाल कर सकता है।
"स्वयं नियंत्रण एक सीमित संसाधन है," जेए एल डेरिक, पीएचडी, बफेलो में विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता और प्रोफेसर कहते हैं जिसने पत्रिका सोशल साइकोलॉजिकल एंड पर्सनिलिटी साइंस में दो अध्ययनों की सूचना दी। कई लोगों के विचार के विपरीत, वह बताती है, आत्म-नियंत्रण - यह दोपहर के भोजन का विरोध करने या एक परियोजना को पूरा करने के लिए हो - यह अनिवार्य रूप से एक सहज विशेषता या स्वभाव नहीं है। दिन में दिन में एक व्यक्ति की उतार-चढ़ाव होती है। "तो अगर [लोग] कुछ प्रयास करते हैं, तो उनके पास अन्य उपयोगी चीजों को करने के लिए कम [इच्छाशक्ति] छोड़ दिया जाता है।"
पिछले शोध से पता चला है कि घनिष्ठ संबंध हमें ऐसे तरीके से ऊर्जा प्रदान करते हैं जो अधिक तेज़ी से इच्छाशक्ति बहाल करने में मदद करता है। डॉ। डेरिक, जो लॉ एंड ऑर्डर स्पेशल पीड़ित यूनिट के पुनर्मिलन का आनंद लेते हैं, ने अनुमान लगाया है कि, चूंकि लोग अपने पसंदीदा टीवी पात्रों के साथ छद्म संबंध बनाते हैं, उनके पसंदीदा शो के एपिसोड देखकर समान इच्छाशक्ति-बहाली प्रभाव हो सकता है । वास्तव में, उसने अनुमान लगाया कि यह बेहतर काम करेगा। आखिरी बार जब आपको अपनी जीभ को एक काल्पनिक चरित्र के साथ पकड़ना पड़ा, तो आप किसी मित्र, परिवार के सदस्य या सहकर्मी के साथ कैसे हो सकते थे?
डेरिक के निष्कर्षों ने उनके सिद्धांत का समर्थन किया। हालांकि, उसे आश्चर्य हुआ कि नए पसंदीदा शो के एपिसोड देखने से रीरन्स के समान वही बहाव लाभ नहीं मिला। "यह होना चाहिए क्योंकि एक नया एपिसोड देखना जो आप मानसिक एक्रोबेटिक्स करते हैं, यह पता लगाने के लिए कि क्या होने जा रहा है।" "लेकिन अगर आप पहले से ही जानते हैं कि यह कैसे निकलता है, तो आप आराम के बिना आराम कर सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।"
"मुझे यह कहने में संकोच नहीं है कि यह एक नुस्खा है, लेकिन मैं कहूंगा कि अगर आप फिर से देखते हैं तो यह दोषी महसूस करने के लिए कुछ नहीं है के बारे में, "डेरिक कहते हैं। "इसमें इनमें से कुछ लाभ हो सकते हैं।"
तो आगे बढ़ें और फिर से आनंद लें। लेकिन याद रखें, डेरिक के निष्कर्ष आपके पसंदीदा शो के एपिसोड को फिर से देखने के लिए विशिष्ट हैं, टीवी पर कुछ भी नहीं। पुनर्नवीनीकरण में देखने के लिए आपका पसंदीदा शो क्या है? टिप्पणियों में हमें बताएं!
