बुधवार, 1 फरवरी, 2012 (हेल्थडे न्यूज़) - कठोर अभ्यास के बाद मालिश करने से न केवल अच्छा लगता है, यह सेलुलर स्तर पर मांसपेशियों में सूजन को कम करता है, शोधकर्ताओं ने पाया है।
मालिश भी बढ़ावा देने के लिए प्रतीत होता है कंकाल मांसपेशियों में नए माइटोकॉन्ड्रिया की वृद्धि। मिटोकॉन्ड्रिया कोशिकाएं 'ऊर्जा उत्पादक "पावरहाउस हैं," बैक इंस्टीट्यूट फॉर रिसर्च ऑन एजिंग एंड मैकमास्टर यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने हैमिल्टन, ओन्टारियो में शोधकर्ताओं को बताया।
अध्ययन के लिए, जांचकर्ताओं ने 11 की चतुर्भुज से मांसपेशियों की बायोप्सी के अनुवांशिक विश्लेषण किए। पुरुषों ने स्थिर साइकिलों पर थकावट के बाद व्यायाम किया। कसरत के बाद, प्रत्येक प्रतिभागी के पैरों में से एक मालिश किया गया था। दोनों पैरों से बायोप्सी व्यायाम से पहले, 10 मिनट की मालिश के तुरंत बाद, और कसरत के अंत के 2.5 घंटे बाद लिया गया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि मालिश ने मांसपेशी कोशिकाओं में साइटोकिन्स नामक सूजन-प्रेरक प्रोटीन की गतिविधि को कम किया और बढ़ावा दिया पत्रिका के 1 फरवरी 1 में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, नए माइटोकॉन्ड्रिया की वृद्धि विज्ञान अनुवाद चिकित्सा ।
कई लोगों को लगता है कि अभ्यास के बाद मालिश करने से मांसपेशियों में दर्द कम हो जाता है। एक बुक इंस्टीट्यूट संकाय सदस्य साइमन मेलोव ने बताया कि इस दर्द में कमी में समान तंत्र शामिल हो सकते हैं, जो कि बाक इंस्टीट्यूट संकाय सदस्य साइमन मेलोव को समझाते हैं।
"सामान्य समझौता है कि मालिश अच्छा लगता है, अब हमारे पास अनुभव के लिए वैज्ञानिक आधार है, "मेलोव ने एक इंस्टीट्यूट न्यूज रिलीज में कहा।
मैक्समास्टर में बाल चिकित्सा और चिकित्सा विभाग के मुख्य लेखक डॉ मार्क टैर्नोपल्स्की ने कहा," निष्कर्ष मालिश के लिए सत्यापन प्रदान करते हैं, जो लोकप्रियता में बढ़ रहा है।
"के संभावित लाभ तर्नोपोलस्की ने कहा, "बुजुर्गों, मस्कुलोस्केलेटल चोटों से ग्रस्त लोगों और पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों वाले मरीजों सहित लोगों के व्यापक स्पेक्ट्रम के लिए मालिश उपयोगी हो सकती है।" "यह अध्ययन सबूत प्रदान करता है कि मालिश जैसे मनोरंजक उपचार चिकित्सा अभ्यास में न्यायसंगत हो सकते हैं।"
