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जब रजोनिवृत्ति में सेट होता है और एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट आती है, तो आपकी हड्डियों, हृदय, ऊर्जा के स्तर और कामेच्छा की अभद्रता भी नीचे जाती है।
और जबकि सिंथेटिक हार्मोन के साथ एस्ट्रोजेन और / या प्रोजेस्टेरोन की जगह इन लक्षणों में से कुछ को कम कर सकती है, कई महिलाओं को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) शुरू करने में संकोच नहीं होता है, यह दर्शाते हुए कि एचआरटी हृदय रोग और कैंसर जैसी स्थितियों के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है।
इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन (आईओएम) के अनुसार, हालांकि, उन अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि एचआरटी लेने से रोकने के बाद जोखिम में गिरावट आई है। वास्तव में, कुछ आंकड़ों से पता चलता है कि पूर्व उपयोगकर्ताओं का जोखिम चिकित्सा के बंद होने के चार साल बाद कभी भी उपयोगकर्ताओं के मुकाबले तुलनात्मक नहीं है।
"यदि आप अपने 50 और स्वस्थ हैं, तो चार या पांच साल के लिए एस्ट्रोजन पर होने से आपकी मदद कर सकती है न्यू यॉर्क के हार्मोन सेंटर के निदेशक जेफरी रेडमंड, एमडी, इट्स योर हार्मोन के लेखक कहते हैं, "लक्षणों का प्रबंधन करें, और इससे आपकी स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल में भी सुधार हो सकता है।" "लेकिन यदि आप 70 वर्ष के हैं और पहले एचआरटी पर नहीं हैं, तो यह चिकित्सा इसके बजाय कुछ स्थितियों के विकास के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।"
अपने स्वास्थ्य जोखिम और एचआरटी की भूमिका का आकलन
आईओएम नियमित उपयोग के खिलाफ सिफारिश करता है एचआरटी का कहना है कि महिलाओं को अपने डॉक्टरों से अपने व्यक्तिगत जोखिम कारकों और वरीयताओं के आधार पर उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने के लिए प्रदान करना चाहिए। हालांकि, नीचे दी गई जानकारी एचआरटी द्वारा पेश की जाने वाली संभावनाओं पर स्पष्ट रूप से देखने में आपकी मदद कर सकती है, स्वास्थ्य-परिस्थितियों के साथ-साथ मेनोनॉजिकल महिलाओं को विकास के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है:
- हृदय रोग: "यदि ड्यूक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में ओब-गिन एडी फोर्ड कहते हैं, "आप मेनोनॉजिकल लक्षणों के विकास के लगभग एक वर्ष के भीतर एचआरटी शुरू करते हैं, यह वास्तव में कार्डियो-सुरक्षात्मक है।" अन्य अध्ययनों का सुझाव है कि, हालांकि, एस्ट्रोजन केवल फायदेमंद है यदि आपके पास स्वस्थ धमनियां हैं; यदि आपकी धमनियां पहले ही छिपी हुई हैं (60 वर्ष से अधिक आयु के महिलाओं के लिए एक आम मुद्दा), एस्ट्रोजेन अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। शोध यह भी इंगित करता है कि एचआरटी के लंबे या बाद में उपयोग से हृदय रोग के जोखिम में कुल वृद्धि हो सकती है।
- स्तन और गर्भाशय कैंसर: बढ़ते एस्ट्रोजेन के स्तर में स्तन, एंडोमेट्रियल और गर्भाशय कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जो कि हो सकता है एचआरटी लेने का विकल्प चुनने वाली महिलाओं के लिए चिंता। यदि आपके पास इनमें से किसी भी कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, तो एचआरटी अभी भी एक विकल्प हो सकता है, लेकिन केवल तभी जब रजोनिवृत्ति के लक्षणों के प्रबंधन के लिए अन्य दृष्टिकोण विफल हो जाते हैं।
- ऑस्टियोपोरोसिस: क्योंकि आपके शरीर में फैलते एस्ट्रोजन हड्डी के नुकसान को नियंत्रित करने में मदद करता है, खो देता है एस्ट्रोजेन का अर्थ है हड्डी द्रव्यमान खोना। ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने का सबसे अच्छा तरीका: रजोनिवृत्ति से पहले चोटी की हड्डी द्रव्यमान तक पहुंचें नियमित रूप से व्यायाम (वजन प्रशिक्षण महत्वपूर्ण है) और कैल्शियम, विटामिन डी और मैग्नीशियम में समृद्ध स्वस्थ आहार का उपभोग करते हैं।
- यौन अक्षमता: रजोनिवृत्ति के दौरान, योनि की संरचना शारीरिक रूप से बदलती है। ऊतक पतले, अधिक नाजुक, और कम लोचदार बन जाते हैं - और यह उचित स्नेहन के साथ भी सेक्स को असहज बना सकता है। फोर्ड कहते हैं, "आपकी कामेच्छा के बावजूद, यदि सेक्स समय के साथ आपके लिए दर्दनाक है, तो आप इसे नहीं लेना चाहते हैं।" अच्छी खबर: सामयिक एस्ट्रोजेन के साथ समस्या का इलाज योनि एट्रोफी को कम कर सकता है और सूखापन से छुटकारा पा सकता है, जो आपके जीवन की गुणवत्ता पर नाटकीय प्रभाव डाल सकता है।
नीचे की रेखा: सही संतुलन ढूंढना
हार्मोनल उतार-चढ़ाव का प्रबंधन करना रजोनिवृत्ति के दौरान जगह काफी चुनौती हो सकती है। बहुत कम एस्ट्रोजेन ऑस्टियोपोरोसिस का जोखिम और संभवतः हृदय रोग के कुछ रूपों को बढ़ा सकता है, लेकिन बहुत अधिक एस्ट्रोजेन स्तन, गर्भाशय और एंडोमेट्रियल कैंसर के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। एक उचित संतुलन तक पहुंचना - आपके हेल्थकेयर प्रदाता की मदद से - रजोनिवृत्ति स्वास्थ्य और कल्याण की कुंजी है।
