गर्म चमक, योनि सूखापन, मूड स्विंग्स, अनिद्रा: आप इन परेशानियों की उम्मीद कर सकते हैं जब आप अर्धशतक के निशान पर हिट करते हैं, लेकिन आपके मध्य तीसरे दशक में नहीं, आपके जीवन का प्रधान और फिर भी, 40% से पहले महिलाओं की 1 प्रतिशत रजोनिवृत्ति से गुजरती है, जो मेडिकल रूप से समयपूर्व, या जल्दी, रजोनिवृत्ति के रूप में अर्हता प्राप्त करती है - और यूनाइटेड किंगडम के हालिया समीक्षा के मुताबिक यह संख्या बढ़ रही है।
अधिक सटीक रूप से जाना जाता है समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता (पीओएफ) के रूप में, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति किसी भी उम्र में हो सकती है। न्यू यॉर्क के हार्मोन सेंटर के निदेशक जेफ्री रेडमंड, एमडी और इट्स योर हार्मोन के लेखक कहते हैं कि यह उन महिलाओं में भी तेजी से देखा जाता है, जिन्होंने कैंसर के लिए कीमोथेरेपी या विकिरण उपचार किया है। वास्तव में, यूके की समीक्षा में पाया गया कि पीओएफ बचपन के कैंसर से बचने वाले कुछ 30-40 प्रतिशत को प्रभावित करता है, जिन्होंने केमो और विकिरण दोनों का संयोजन प्राप्त किया।
समयपूर्व रजोनिवृत्ति, इसके लक्षणों और इसके बारे में महत्वपूर्ण तथ्यों का संक्षिप्त विवरण क्या है ramifications।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का कारण क्या है?
यदि आप 38 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहे हैं, तो संभावना है कि आप ज्यादातर महिलाओं की तुलना में थोड़ा पहले बदलाव को बदल रहे हैं। लेकिन अगर आप अपने 20 के दशक में अवधि प्राप्त करना बंद कर देते हैं, तो डिम्बग्रंथि की समस्याओं की संभावना बहुत अधिक है। महिलाओं की कुछ श्रेणियों में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का अनुभव होने की अधिक संभावना है। उनमें जुड़वां शामिल हैं; जिन महिलाओं के पास प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का पारिवारिक इतिहास है; जिन महिलाओं को निष्क्रिय अंडाशय होता है; जिन महिलाओं को कैंसर था; और एक ऑटोम्यून्यून बीमारी वाली महिलाएं, जैसे थायरॉइडिटिस या लूपस
अप्रत्याशित परिस्थितियां प्रारंभिक रजोनिवृत्ति में भी भूमिका निभा सकती हैं। ड्यूक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में ओबी-जीवाईएन के प्रबंध निदेशक ऐनी फोर्ड कहते हैं, "कुछ ऐसा हो सकता था जब गर्भाशय में आपके अंडाशय का गठन किया जा रहा था, ताकि आप अंडे की कम संख्या के साथ शुरू कर सकें और आपके प्रजनन जीवनकाल कम हो।" "क्या यह लाता है? कोई भी वास्तव में जानता है।" और जीवन शैली के कारकों जैसे धूम्रपान, फैटी खाद्य पदार्थ खाने और तनाव के उच्च स्तर के प्रभाव के लिए, विशेषज्ञों का कहना है कि वे मामूली दिखाई देते हैं। डॉ। रेडमंड कहते हैं, "धूम्रपान करने से एक या दो साल पहले एक महिला को रजोनिवृत्ति से गुजरना पड़ सकता है, लेकिन यह 40 साल की उम्र से पहले एक महिला को रजोनिवृत्ति में धकेलने वाला नहीं है।"
रजोनिवृत्ति की शुरुआत को पहचानना
रजोनिवृत्ति आधिकारिक तौर पर उस समय के रूप में परिभाषित की जाती है जब एक महिला की मासिक धर्म अवधि 12 महीने तक बंद हो जाती है। यदि आप बिना किसी अवधि के छह महीने जाते हैं, तो, एक अच्छा मौका है कि आप रजोनिवृत्ति कर रहे हैं। डॉ। फोर्ड कहते हैं, "रजोनिवृत्ति को परिभाषित करने में समस्या का एक हिस्सा यह है कि जब आप पहुंचे तो आपको यह बताने के लिए कोई अच्छा नैदानिक प्रयोगशाला परीक्षण नहीं है।" "और यदि आपके पास अभी भी अवधि है, तो वास्तविक हार्मोन का स्तर अनिवार्य रूप से व्यर्थ है।"
बहुत सी महिलाओं में कुछ गर्म चमक होती है, और लगता है कि वे रजोनिवृत्ति से गुज़र रहे हैं - भले ही वे केवल 26 हों। लेकिन, रेडमंड कहते हैं, "अगर आप थोड़ी देर में फ्लश या गर्म हो जाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप शुरुआती रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहे हैं। यह एक पर्यावरणीय प्रतिक्रिया हो सकती है - उदाहरण के लिए, तापमान परिवर्तन में समायोजन करने के लिए शरीर को थोड़ी देर लगती है, वसंत और गिरावट में कहते हैं। " हालांकि, अगर आप 40 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो आपकी अवधि हल्की हो रही है या आप उन्हें पूरी तरह से छोड़ रहे हैं, और आपके पास गर्म चमक, रात का पसीना है, और आप अस्पष्ट रूप से चिड़चिड़ाहट कर रहे हैं, आपको निश्चित रूप से एक चेकअप होना चाहिए
शुरुआती रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) है, जो गर्म चमक, यौन इच्छाओं को कम करने और खराब नींद सहित कुछ और कठिन लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। लेकिन एचआरटी के जोखिम और लाभों का वजन आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। रेडमंड कहते हैं, "मैं उन महिलाओं को देखता हूं जो 30 के दशक में हैं जो एचआरटी पर जाने से डरते हैं, लेकिन आम तौर पर एचआरटी बहुत मददगार हो सकता है।" 99
प्रजनन क्षमता और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का प्रबंधन
हालांकि रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 वर्ष है, फिर भी आपकी प्रजनन क्षमता धीरे-धीरे इस समय से पहले कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, यह शुरुआती 40 के दशक से पहले ही बहुत कम है, भले ही आपको प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लिए जोखिम न हो। डॉ रेडमंड कहते हैं, "अगर आपके बच्चे के लिए कोई बच्चा महत्वपूर्ण है, तो 30 के दशक के मध्य तक शुरू करना एक अच्छा विचार है।" "इस संबंध में समाज और जीवविज्ञान सिंक से बाहर हैं।"
अधिक सक्रिय दृष्टिकोण चाहते हैं? अपने अंडे को संरक्षित करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें (चिकित्सकीय रूप से ओक्साइट क्रियोप्रेशरेशन के रूप में जाना जाता है)। इस प्रक्रिया में आपके उपलब्ध अंडे की आपूर्ति को बढ़ावा देने के लिए प्रजनन दवाएं लेना शामिल है। एक डॉक्टर तब आपके जितने अंडों को जितना संभव हो सके, लेकिन आपके शरीर में उन्हें उर्वरक और प्रत्यारोपण करने के बजाय, अंडे तब तक जमे हुए होते हैं जब तक कि आप गर्भवती होने के लिए तैयार न हों। दुर्भाग्यवश, यह विकल्प केवल तभी उपलब्ध है जब आपके पास अभी भी व्यवहार्य अंडे हों - रजोनिवृत्ति शुरू होने से पहले - और यहां तक कि सबसे आशावादी अनुमान गर्भावस्था का केवल एक पतला मौका देते हैं। कॉर्नेल शोधकर्ताओं ने 30 वैज्ञानिक अध्ययनों की समीक्षा की और पाया कि बाद में प्रत्यारोपण के लिए अंडे को ठंडा करना विट्रो निषेचन में मानक से चार से पांच गुना कम सफल है, जिसे 30 प्रतिशत से कम उपचार चक्रों में व्यवहार्य गर्भावस्था पैदा करने के लिए दिखाया गया है। अंडे की ठंड भी एक महंगी प्रक्रिया हो सकती है और कुछ बीमा कंपनियां लागत को कवर करती हैं।
यदि आप शुरुआती रजोनिवृत्ति से बचने में सफल रहे हैं, तो आप बूढ़े होने पर उपजाऊ रहने का सबसे अच्छा तरीका अपने वजन को नियंत्रण में रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना, फास्ट फूड से बचें, और सिगरेट धूम्रपान न करें। कुछ विशेषज्ञ यह भी अनुमान लगाते हैं कि जन्म नियंत्रण गोलियां लेने से अंडाशय को आराम देकर उर्वरता को संरक्षित रखने में मदद मिल सकती है; सिद्धांत का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक साक्ष्य, हालांकि, कमी है। रेडमंड कहते हैं, "यदि गर्भनिरोधक गोलियों पर प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है, तो यह सकारात्मक है, न कि बहुत से महिलाएं डरती हैं," रेडमंड कहते हैं।
