शुक्रवार, 1 अप्रैल, 2011 - ड्यूक आहार योजना में लगभग तीन महीने, सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट किथे ब्रूस्टर अभी भी वजन कम कर रहे हैं और अपना ध्यान और अनुशासन बनाए रखते हैं - न्यूयॉर्क फैशन वीक के दौरान भी, अपने करियर की सबसे तनावपूर्ण घटना।
हालांकि किथ ने बैक-टू-बैक शो का उत्पादन किया, फिर भी उनकी इच्छाशक्ति फैशन वीक के दौरान स्टाइल की अंतहीन मांगों से मजबूत साबित हुई। उन्होंने कहा, "सबसे कठिन बात मेरे आहार कार्यक्रम के साथ अपने व्यस्त कार्यक्रम को जोड़ रही है," उन्होंने उपरोक्त अपने नवीनतम वेबकास्ट में कहा। (रोज़ाना स्वास्थ्य वीडियो श्रृंखला में "6 पाउंड में 60 पाउंड" में ब्रूस्टर के वजन घटाने की प्रगति का पालन कर रहा है।)
उसके वजन के बाद 300 पाउंड मारा गया, ब्रूस्टर, जिन्होंने बेयोनस, जूलियन मूर और अटलांटा के असली गृहिणी स्टार (और बीएफएफ) सिंथिया बेली, उन्होंने फैसला किया कि उन्हें एक बड़ा बदलाव करने की जरूरत है। नवंबर 2010 में, किथे अपने जीवन को बदलने में मदद के लिए ड्यूक डाइट एंड फिटनेस सेंटर में बदल गया। डरहम, एन.सी.-आधारित केंद्र देश के सबसे सफल वजन घटाने के कार्यक्रमों में से एक है, 35 से अधिक वर्षों के अनुभव से लोगों को महत्वपूर्ण वजन और जीवनशैली में परिवर्तन करने में मदद मिलती है।
ब्रूस्टर ने केंद्र में चार सप्ताह बिताए। स्वास्थ्य परीक्षणों की प्रारंभिक बैटरी ने उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का खुलासा किया, जिससे उन्हें अपने स्वास्थ्य के लिए वजन कम करने के महत्वपूर्ण महत्व का एहसास हुआ। उन्होंने व्यक्तिगत भोजन और कसरत योजनाओं के लिए पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस ट्रेनर के साथ काम किया। जब तक उन्होंने ड्यूक छोड़ा, ब्रूस्टर लगभग 20 पाउंड नीचे था।
न्यूयॉर्क शहर में वापस, ब्रूस्टर को तुरंत सीखना पड़ा कि कैसे अपनी सभी नई स्वस्थ आदतों को बैठकों और फोटो शूट के अपने क्रूर जीवन में शामिल करना है। फैशन वीक के दौरान, उनके गहन कार्यक्रम ने उन्हें जिम से दूर रखा, लेकिन वह अस्वास्थ्यकर आदतों में वापस फिसलने के बजाय ट्रैक पर रहे। उन्होंने कहा, "मैं इस हफ्ते काम करने में सक्षम नहीं हूं, इसलिए मेरा आहार वास्तव में वास्तव में बिंदु पर होना चाहिए था।" 99
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तो ब्रूस्टर का शीर्ष रहस्य क्या है जाने पर पतला होने के लिए? जब भी वह आलसी महसूस करता है, खाने के लिए कटा हुआ फल या अनसाल्टेड नट जैसे तैयार स्नैक्स को टॉट करना। उन्होंने कहा, "जब मेरा ऊर्जा स्तर कम हो जाता है, तो मैं अपने बैग में पहुंच सकता हूं और कुछ स्वस्थ पा सकता हूं।" "यह वास्तव में आहार नहीं है, यह सिर्फ जीवन का एक नया तरीका है।"
ब्रूस्टर के दोस्तों और सहयोगियों ने अपने वजन घटाने और दृढ़ संकल्प पर आश्चर्यचकित किया है। सिंथिया बेली कहते हैं, "मैंने वास्तव में उसे पहले कभी ऐसा नहीं देखा है।" "वह बहुत केंद्रित, पूरी तरह से अनुशासित लगता है। वह निश्चित रूप से अपनी नई जीवन शैली को बनाए रखने में बहुत सफल होने जा रहा है। "
पहले से ही 40 पाउंड नीचे, किथ अपने अंतिम 60 पौंड वजन घटाने के लक्ष्य के करीब आ रही है। हमारे "60 पाउंड में 6 महीने" वेबिसोड में अपनी प्रगति का पालन करें।
