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न केवल आपके जीवन को कम कर सकता है बल्कि यह उम्र बढ़ने में गति डाल सकता है, जिससे आपकी त्वचा, बालों और दांतों में परिवर्तन हो सकता है जो अपरिवर्तनीय हो सकता है।
सिगरेट ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकता है बोस्टन में मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में एक त्वचा विशेषज्ञ, सैंडी त्सओ, एमडी बताते हैं, शरीर को त्वचा की बाहरी परत पर कोशिकाओं का कारण बनता है।
वास्तव में, पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जरी पाया गया कि धूम्रपान करने में केवल पांच साल ही व्यक्ति के चेहरे में बदलाव का कारण बनता है। शोधकर्ताओं, जिन्होंने समान जुड़वाओं के लगभग 80 जोड़े की जांच की, जिनमें से एक धूम्रपान किया गया और उनमें से एक ने पाया कि पाया गया है कि जो जुड़वां शराब पीता है, उसके नीचे कम पलकें, अधिक होंठ झुर्री, गहरी "मुस्कुराहट रेखाएं" और डूपीयर गाल की तुलना में भाई जो धूम्रपान नहीं करते थे।
ये कुछ बदलाव हैं जो धूम्रपान की वजह से आपकी त्वचा, बालों और दांतों में हो सकते हैं:
नहीं। 1: सूखी, सुस्त त्वचा
क्योंकि धूम्रपान "ऑक्सीजन की त्वचा" भूख लगी है, धूम्रपान करने वालों के रंग ग्रे, पीले या सुस्त दिखाई दे सकते हैं, डॉ। त्सओ कहते हैं। धूम्रपान केशिकाओं में रक्त प्रवाह को भी सीमित कर सकता है, जिससे त्वचा सूखी और मोटे हो जाती है, जबकि सिगरेट और तंबाकू उत्पादों में निकोटिन रक्त वाहिकाओं को रोकता है, जिससे विटामिन ए की आपूर्ति सीमित होती है, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
नहीं। 2: झुर्री और झुकाव
धूम्रपान एलिस्टिन के टूटने को आगे बढ़ाता है और एक एंजाइम की रिहाई को ट्रिगर करता है जो कोलेजन को कम करता है, प्रक्रियाएं जो झुर्री और त्वचा की पतली हो सकती हैं।
इसके अलावा, आदत से वास्तव में झुर्रियों में योगदान हो सकता है: जब Tsao कहते हैं, आप धूम्रपान करते हैं, आप अपने होंठ pucker, जो मुंह के चारों ओर झुर्रियां पैदा करता है, समय के साथ, गहरा और स्थायी हो सकता है। और यद्यपि अधिकांश धूम्रपान करने वालों को इसका एहसास नहीं होता है, फिर भी वे आंखों के आस-पास और झुर्रियों को बनाते हुए भी झुकाते हैं।
नहीं। 3: बालों के झड़ने
धूम्रपान करने वाले लोग पतले, अधिक नाजुक बाल हो सकते हैं जो धूम्रपान नहीं करते हैं, Tsao कहते हैं। हालांकि विशेषज्ञों को बिल्कुल यकीन नहीं है कि क्यों सिगरेट बालों के झड़ने का कारण बनता है, ऐसा माना जाता है कि धूम्रपान बालों को ऑक्सीजन को उसी तरह से काट सकता है जैसे यह त्वचा से करता है।
नहीं। 4: दागदार दांत और नाखून
तंबाकू उत्पादों में निकोटीन आपके दांतों और नाखूनों पर पीले रंग के दाग छोड़ सकती है, त्सो कहते हैं। छोड़ने से धुंधला हो जाएगा, और आप पेशेवर या ओवर-द-काउंटर दांत-सफाई उपचार के साथ अपने दांतों को सफ़ेद करने में सक्षम हो सकते हैं।
नहीं। 5: आपकी आंखों के नीचे बैग
क्योंकि निकोटीन एक उत्तेजक है, नींद से पहले धूम्रपान करने से आप जागते रह सकते हैं या अपनी शट-आंख की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं, जिससे आपकी आंखों के नीचे काले घेरे और बैग बन सकते हैं। सौभाग्य से, छोड़ने से शायद समग्र रूप से बेहतर नींद आती है।
नहीं। 6: त्वचा कैंसर
त्सओ का कहना है कि मुंह के चारों ओर बनने वाले स्वाद वाले सेल कार्सिनोमा कहते हैं कि त्वचा का कैंसर का सबसे बड़ा खतरा त्वचा के कैंसर का खतरा है।
अच्छी खबर यह है कि यह कभी भी नहीं है धूम्रपान रोकने के लिए देर हो चुकी है। यद्यपि धूम्रपान करने के कारणों में से कुछ नुकसान अपरिवर्तनीय हो सकते हैं, एक बार जब आप निकल जाएंगे, तो आपकी त्वचा स्वस्थ दिखाई देगी और आप अपने दांतों और नाखूनों को बनाने से अधिक दाग को रोक देंगे।
