सर्जरी, गर्भावस्था, मोटापा - कई कारक गहरे नसों में डालने वाले रक्त के थक्के के खतरे को बढ़ा सकते हैं, जो एक गहरे नस में बनता है। सबसे बड़ा जोखिम कारक: डीवीटी के पिछले एपिसोड का अनुभव करने के बाद।
दूसरा डीवीटी या फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म होने की संभावनाएं, जिसमें एक रक्त का थक्की फेफड़ों की यात्रा करता है, पहले वर्ष के बाद लगभग 11 प्रतिशत और लगभग 40 प्रतिशत हेमेटोलोजिका के एक 2007 अंक में प्रकाशित शोध के अनुसार 10 साल। अन्य अध्ययनों ने एक वर्ष के भीतर लगभग 11 से 15 प्रतिशत पर डीवीटी के आवर्ती जोखिम को डाल दिया है। आपका व्यक्तिगत जोखिम आपके पहले डीवीटी के कारण, कैंसर होने की तरह, और अन्य कारकों जैसे कारकों पर निर्भर करता है।
लेकिन आपके जीवन में कई बदलाव भी हो सकते हैं ताकि आप कम कर सकें संभावनाएं
डीवीटी जोखिम कारक
डीवीटी कई अलग-अलग कारणों से उत्पन्न होता है। नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट बताते हैं कि नसों या ऊतक की परत को नुकसान पहुंचाने के कारण रक्त के थक्के पैदा हो सकते हैं, क्योंकि आपका रक्त सामान्य से मोटा होता है, या क्योंकि आपका रक्त जितना जल्दी हो सके उतना तेज़ नहीं हो रहा है।
चाहे यह पहला उदाहरण या आवर्ती डीवीटी है, डीवीटी के जोखिमों में क्लॉटिंग, हार्मोन उपयोग या गर्भावस्था, शल्य चिकित्सा, नसों, कैंसर और अस्थिरता की अवधि के लिए एक आनुवंशिक जोखिम शामिल है, कहते हैं संवहनी सर्जन लुइगी पास्करेला, एमडी, सहायक प्रोफेसर आयोवा शहर में आयोवा अस्पतालों और क्लीनिक विश्वविद्यालय में संवहनी सर्जरी के विभाजन में सर्जरी का।
डीवीटी के लिए दवा और मोज़ा
यदि आपके पास डीवीटी है, तो आपका डॉक्टर पुनरावृत्ति को रोकने में मदद के लिए दवा लिख सकता है। कुछ लोग अपने एपिसोड के तीन महीने बाद डॉक्टर की अनुमति के साथ उस दवा को लेने में सक्षम होंगे और 2012 में छाती में प्रकाशित नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देशों के अनुसार सर्जरी जैसे उच्च जोखिम की अवधि के दौरान इसे फिर से ले लेंगे। अन्य लोगों को DVT को रोकने के लिए लंबे समय तक रक्त-पतला, या anticoagulation, दवा ले लो।
आपका डॉक्टर संपीड़न स्टॉकिंग्स की भी सिफारिश कर सकता है, जो हल्के से पैरों को निचोड़ता है और रक्त प्रवाह में मदद करता है।
"आवर्ती डीवीटी के इतिहास वाला एक रोगी है जीवन भर प्रणालीगत anticoagulation और संपीड़न मोज़ा के लिए अनुशंसित, "डॉ Pascarella कहते हैं। "जबकि संपीड़न स्टॉकिंग्स डीवीटी के पुनरावृत्ति को रोक नहीं पाते हैं, वे पोस्ट-थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम [दर्द, सूजन, और हाइपरपीग्मेंटेशन के परिणामस्वरूप नसों के नुकसान] और शिरापरक अल्सर के विकास और पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करते हैं।"
आपका डॉक्टर भी यह निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण की अनुशंसा करें कि क्या आपके पास अंतर्निहित स्थिति है जो आपके डीवीटी जोखिम को बढ़ाती है। यदि आप करते हैं, तो आपकी उपचार योजना को इस स्थिति को हल करने की भी आवश्यकता होगी।
आवर्ती डीवीटी जोखिम को कम करने के 7 तरीके
एक और डीवीटी रखने के अपने जोखिम को कम करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- निर्धारित दवाएं लें। अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार रक्त-पतली दवा लेना आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
- अपने डॉक्टर के साथ जांच करें। जैसा कि आपकी समग्र स्वास्थ्य स्थिति में परिवर्तन होता है, सुनिश्चित करें कि आपके सभी डॉक्टर आपके डीवीटी जोखिम के बारे में जानते हैं ताकि वे कर सकें आपको आवश्यक किसी भी उपचार समायोजन के साथ आपकी सहायता करें। उदाहरण के लिए, आपके डीवीटी जोखिम के बारे में जानना आपके डॉक्टर को हार्मोन उपचार, कैंसर उपचार, या सर्जरी के बारे में अलग-अलग सिफारिशें कर सकता है।
- फिट हो जाओ। अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होने और सामान्य वजन प्राप्त करने से आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। पास्करेला का कहना है, "दीप नस थ्रोम्बिसिस आमतौर पर पोस्टगर्जिकल और कमजोर मरीजों में वजन और कम गतिशीलता के साथ जुड़ा हुआ है।" वैज्ञानिकों में प्रकाशित शोध की समीक्षा के मुताबिक, जो लोग अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, वे सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में आवर्ती डीवीटी का उच्च जोखिम रखते हैं। आपको कितना व्यायाम करना चाहिए या वजन कम करना चाहिए, यह आपके वर्तमान स्वास्थ्य और फिटनेस पर निर्भर करेगा, इसलिए अपनी परिस्थिति के अनुरूप अभ्यास कार्यक्रम विकसित करने के लिए अपनी चिकित्सा टीम के साथ काम करें।
- धूम्रपान बंद करो। पास्करेला कहते हैं, तंबाकू का उपयोग डीवीटी का कारण हो सकता है। और 2013 में पीएलओएस मेडिसिन में प्रकाशित शोध के मुताबिक धूम्रपान करने वाले सिगरेट को अन्य कारकों से डीवीटी जोखिम को गुणा करने के लिए दिखाया गया है।
- अच्छे रिकॉर्ड रखें। ध्यान दें कि जब आपका डीवीटी था, जहां आपका शरीर यह हुआ, और इसका इलाज कैसे किया गया। यह जानकारी डॉक्टरों को अन्य स्थितियों के लिए आपके इलाज को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।
- गति में रहें। चलने या तैराकी जैसे नियमित व्यायाम करने के अलावा, आपको पूरे दिन सक्रिय होने की कोशिश करनी चाहिए, विशेष रूप से लंबे समय तक पास्करेला कार या विमान से यात्राएं। आम तौर पर, यदि आप लंबी अवधि के लिए बैठते हैं, तो हर घंटे या उससे आगे बढ़ें या चलें, वह सिफारिश करता है। यदि आप ऐसी परिस्थिति में हैं जहां आप आसानी से नहीं जा सकते हैं, तो अपने डॉक्टर या शारीरिक चिकित्सक से बात करें कि कैसे आगे बढ़ना है।
- पैर मालिश से सावधान रहें। जो लोग DVT के इलाज में हैं ऑस्टिन विश्वविद्यालय स्वास्थ्य सेवाओं में टेक्सास विश्वविद्यालय के अनुसार, जोरदार मालिश के साथ एक थक्का ढीला। यह पता लगाने के लिए कि क्या कुछ प्रकार की मालिश आपके लिए एक विकल्प है और यदि ऐसा है, तो किस तकनीक का उपयोग करना है, यह जानने के लिए अपनी मेडिकल टीम से जांचें।
