विषयसूची:
- कैंसर की लड़ाई बेहतर सोच सकती है हम सोचते हैं
- आनुवंशिकी दिन की नींद से फेंक दिया जा सकता है
- रक्त-प्रकार के आहार के पीछे कोई सबूत नहीं
चॉकलेट, जामुन और चाय खाने से आपको मधुमेह, हृदय रोग और अन्य स्थितियों के खिलाफ सुरक्षा में मदद मिल सकती है।
ब्रिटिश शोधकर्ताओं के अनुसार, जो लोग फ्लेवोन और एंथोकाइनिन (फ्लैवानोइड के प्रकार) खा चुके थे, में पाए गए थाइम, अजवाइन, जामुन, शराब, और लाल अंगूर कम इंसुलिन प्रतिरोध और बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण के कारण होता है। यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि स्वास्थ्य लाभ काटने के लिए इन खाद्य पदार्थों में से कितना आवश्यक होगा।
"यह एक रोमांचक खोज है जो दिखाता है कि खाद्य पदार्थों के कुछ घटक जिन्हें हम चॉकलेट या शराब की तरह अस्वास्थ्यकर मानते हैं, उनमें कुछ फायदेमंद पदार्थ हो सकते हैं। अगर हम किंग्स कॉलेज लंदन के अध्ययन सह-लेखक टिम स्पेक्टर ने कहा, "इन पदार्थों को पहचानने और अलग करने के लिए हम स्वस्थ भोजन में संभावित रूप से सुधार कर सकते हैं।
कैंसर की लड़ाई बेहतर सोच सकती है हम सोचते हैं
कैंसर के खिलाफ युद्ध कैसे किया गया है जा रहे हैं? मुश्किल कहने के लिए।
डार्टमाउथ कॉलेज में गीज़ेल स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं के मुताबिक, यह पता लगाने में समस्या यह है कि हम कैंसर को मारने में कितने सफल हैं, यह है कि हम अन्य बीमारियों से लड़ने में भी सफल रहे हैं।
"जैसा डार्टमाउथ में गीज़ेल स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक सहायक प्रोफेसर प्रिंसिपल अन्वेषक समीर सोनीजी ने कहा, "दिल की बीमारी, स्ट्रोक और दुर्घटनाओं से कम और कम लोग मर जाते हैं, कैंसर से विकास और मरने का खतरा अधिक से अधिक लोग जीवित रहते हैं।" कॉलेज।
आनुवंशिकी दिन की नींद से फेंक दिया जा सकता है
दिन के दौरान एक अपहरण आपके जीन के लगभग एक-तिहाई की सामान्य लय को बाधित करता है।
जीन व्यवधान पुरानी स्वास्थ्य परिस्थितियों से संबंधित हो सकता है जो अक्सर रात्रि शिफ्ट में निदान होता है श्रमिक जो दिन के दौरान अपनी अधिकांश नींद लेते हैं।
"हमें लगता है कि दीर्घकालिक शिफ्ट कार्य से जुड़े नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों से संबंधित हो सकता है," अध्ययन लेखक डेर्क-जन डिजिक, नींद और शरीर विज्ञान के प्रोफेसर ने कहा एस विश्वविद्यालय इंग्लैंड में यूरे उन्होंने कहा कि शिफ्ट श्रमिक मोटापे, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और कैंसर के लिए उच्च जोखिम पर हैं।
रक्त-प्रकार के आहार के पीछे कोई सबूत नहीं
इस सिद्धांत से अपने आहार को झुकाएं कि आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को आपके रक्त पर निर्भर करता है टाइप शायद सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है।
टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने रक्त-प्रकार के आहार को वापस करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं पाया, जो स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से सुधारता है और हृदय रोग का खतरा कम करता है। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि कम कार्बोहाइड्रेट आहार में चिपकना बेहतर शर्त है।
