जब आप रिश्ते में हों और द्विध्रुवीय विकार हो, तो आप और आपके साथी दोनों आपके द्विध्रुवीय लक्षणों से प्रभावित होते हैं। अपने रिश्तों की मदद करने के लिए न केवल जीवित रहें, बल्कि बढ़ोतरी करें, आपको अपनी स्थिति के प्रबंधन और चुनौतियों को संबोधित करने के लिए मिलकर काम करना होगा।
"द्विध्रुवीय विकार के एक प्रकरण के दौरान, चाहे मैनिक या उदास हो, व्यक्ति के पास कठिन समय होता है ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में मनोचिकित्सा और मनोविज्ञान विभाग के अध्यक्ष जॉर्ज टीज़र, एमडी कहते हैं, "दूसरों के साथ संवाद करना।" "मनिया और अवसाद दोनों ध्यान देने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं, आपके आस-पास क्या चल रहा है, और शरीर की भाषा और भावनात्मक अभिव्यक्ति जैसे संचार के सूक्ष्म रूपों को पहचानते हैं।"
जब आप अपने साथी के साथ संवाद करने की कोशिश करते हैं द्विध्रुवीय एपिसोड, आप अजीब, अनुचित, आत्म केंद्रित, या चिड़चिड़ाहट के रूप में आ सकते हैं। चाहे आप का मतलब हो या नहीं, आप अपने साथी को चोट पहुंचा सकते हैं और अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकते हैं। डॉ। टीज़र कहते हैं, मैनेरिक और अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान आपके व्यवहार के परिणामस्वरूप आपका साथी अकेला, अलग, अनदेखा या यहां तक कि अस्वीकार कर सकता है।
दमनकारी और मैनीक एपिसोड को समझना
द्विध्रुवीय व्यक्ति के साथ रिश्ते में होना विकार दूसरे साथी के लिए भ्रमित हो सकता है - एक ऊपर और नीचे रोलर कोस्टर सवारी। आप एक दिन हँस रहे और प्यार कर सकते हैं, और अगले दिन अवसाद हो सकता है। अचानक, आप खुद को अलग कर रहे हैं और अपने साथी को दूर कर रहे हैं। टीज़र कहते हैं, आप शिकायत कर सकते हैं या बहुत आसानी से चिंतित हो सकते हैं - संक्षेप में, आप हमेशा के आसपास रहने के लिए सुखद नहीं हो सकते हैं।
मैनिक एपिसोड के दौरान जब आप उत्साहित और उच्च महसूस कर रहे हों, तो आप आकर्षक रूप से मजाकिया हो सकते हैं या आप अधिक रोमांटिक महसूस करें। टीज़र कहते हैं, आपका अच्छा मूड और ऊर्जा संक्रामक हो सकती है। "जैसा कि एपिसोड तीव्र होता है, हालांकि, मैनिक व्यक्ति परेशान, अप्रिय, लापरवाही, और कभी-कभी आक्रामक, यहां तक कि विनाशकारी भी हो सकता है।"
दिलचस्प क्या है, टीज़र कहते हैं, यह उतना ही तीव्र है जितना एपिसोड जितना आसान हो सकता है आपका साथी आपको क्षमा करने और बीमारी को दोष देने के लिए। जब आप द्विध्रुवीय लक्षणों के हल्के एपिसोड का अनुभव करते हैं, तो आपके रिश्ते को किसी भी दो अनुभवों के संघर्ष के साथ सामना करना पड़ सकता है।
जब ये मैनिक और अवसादग्रस्त एपिसोड बार-बार होते हैं, तो आपके द्विध्रुवीय लक्षण आपके विश्वास और प्रतिबद्धता को नुकसान पहुंचा सकते हैं रिश्ते। टीज़र कहते हैं, "वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि द्विध्रुवीय विकार वाले 9 0 प्रतिशत तलाक के माध्यम से जाते हैं।
अपने बॉन्ड को पुनर्निर्माण: द्विध्रुवीय के लिए समर्थन ढूँढना
किसी भी रिश्ते में अच्छा संचार आवश्यक है। संचार में टूटना अक्सर शुरू होता है टीज़र कहते हैं, अंत में, अगर टूटना जारी रहता है, तो संचार को बनाए रखना एक बड़ा संघर्ष हो सकता है जब द्विध्रुवीय लक्षण आपके बंधन को नुकसान पहुंचाने की धमकी देते हैं।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता नष्ट हो गया है। "एक मजबूत संबंध , एक दूसरे के प्रति गहरी प्रतिबद्धता, और द्विध्रुवीय विकार की समझ रिश्ते के टूटने का जोखिम कम करती है। "99
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं कि आप अपने रिश्ते को मजबूत कर सकते हैं और द्विध्रुवीय लक्षणों के कारण होने वाले कुछ नुकसान की मरम्मत कर सकते हैं :
- जो टूटा हुआ था उसे ठीक करें। द्विपक्षीय लक्षण मौजूद नहीं होने पर स्थिर अवधि के दौरान, द्विध्रुवीय एपिसोड के दौरान आने वाले मुद्दों की मरम्मत और समाधान करने पर काम करें। "संघर्ष और भावनाओं को हल करें ई चोट लगी है, "टीज़र कहते हैं।
- एक चिकित्सक के साथ काम करें। आप और आपके साथी दोनों को द्विध्रुवीय विकार के लिए समर्थन की आवश्यकता है। जब आप चीजों से बात करना शुरू करते हैं, तो चिकित्सकों के साथ जोड़ों के सत्र पर विचार करें। टीज़र कहते हैं, "एक चिकित्सक द्वारा उपचार संचार को सुविधाजनक बनाया जा सकता है जो द्विध्रुवीय विकार को समझता है या इलाज मनोचिकित्सक द्वारा समझता है।" एक चिकित्सक से समर्थन के साथ, आप सीख सकते हैं कि कैसे एक दूसरे के साथ स्पष्ट और सकारात्मक तरीके से संवाद करना है, और एक-दूसरे की भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना।
- नियुक्तियों को एक साथ निर्धारित करें। आपके मनोचिकित्सक के साथ दौरे अकेले आपके लिए नहीं होना चाहिए - यह आपके लिए, आपके साथी और आपके रिश्ते के लिए सहायक है यदि आपका साथी आपकी उपचार योजना में सक्रिय भागीदार है। टीसर कहते हैं, "द्विध्रुवीय विकार का इलाज करने वाले मनोचिकित्सकों को नियमित रूप से रोगी, साथी, परिवार के सदस्य या करीबी दोस्त को डॉक्टर और रोगी के साथ मिलकर आमंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।" 99
- अपने साथी को कैसे मदद करें। हो सकता है कि आपको बस अपने साथी को यह बताने की ज़रूरत है कि आप हर दिन कैसे कर रहे हैं और सहानुभूतिपूर्ण कान प्रदान करते हैं। आप अपने प्रियजन से एक मजेदार गतिविधि या आउटिंग की योजना बनाने के लिए कह सकते हैं ताकि आप द्विध्रुवीय विकार से निपटने के बिना एक-दूसरे का आनंद ले सकें। शायद आपके साथी को सहायक और सकारात्मक होने के लिए यह सब कुछ लगता है कि आप बेहतर हो सकते हैं।
द्विध्रुवीय विकार होने पर रिश्तों को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है "अनिवार्य संचार टूटने की उम्मीद करना और सामना करना सीखना एपिसोड के साथ, "टीज़र कहते हैं। संचार की लाइनों को खुले रखना, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना चुनौतीपूर्ण है, आपको और आपके रिश्ते को मजबूती देने के लिए मजबूती प्रदान करेगी।
