टाइप 2 मधुमेह के साथ रहना एक पूर्णकालिक नौकरी है। जब आप अपनी हालत से जटिलताओं का सामना कर रहे हैं, तो नौकरी भी कठिन हो जाती है। यही कारण है कि, अपने डॉक्टर की मदद से, आपको एक व्यापक स्वास्थ्य योजना के विकास और छड़ी की आवश्यकता है।
आपको मधुमेह की जटिलताएं हैं क्योंकि आपकी ऊंचा रक्त शर्करा ने आपके परिसंचरण या तंत्रिका तंत्र या दोनों पर एक टोल लिया है। अपने रक्त-शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखते हुए स्वस्थ रहने के लिए अपनी लड़ाई के लिए केंद्रीय बना रहता है। अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को सामान्य सीमा के भीतर रखना भी महत्वपूर्ण है।
जोखिमों को जानें
मधुमेह वाले लोगों को मधुमेह के बिना लोगों की तुलना में हृदय रोग विकसित करने का जोखिम दो बार होता है, और मधुमेह गुर्दे का मुख्य कारण है अमेरिकियों के बीच विफलता। न्यूरोपैथी, या तंत्रिका क्षति जो आपके हाथों और पैरों में जलने, सूजन या पूरी तरह से महसूस करने का कारण बनती है, एक और समस्या है। महसूस करने की हानि आपको जलन और घावों के खतरे में डाल सकती है जो आपको अनजान हैं। इलाज नहीं किया गया, ये घाव ऊतक क्षति में विकसित हो सकते हैं जो विच्छेदन की ओर जाता है।
टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को भी गंभीर आंखों की समस्याओं के लिए जोखिम में वृद्धि होती है जो मधुमेह रेटिनोपैथी, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद सहित उनकी दृष्टि को खतरे में डाल सकती हैं। मधुमेह आपको गम की बीमारी समेत दंत समस्याओं से भी अधिक प्रवण कर सकती है।
खतरे के लक्षणों को जानें
ऐसी गंभीर समस्याओं के साथ, परेशानी के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है और जब वे होते हैं तो कार्य करने के लिए तैयार रहें।
दिल का दौरा: लक्षण गंभीर हो सकते हैं और अचानक प्रकट हो सकते हैं या वे केवल हल्के दर्द और असुविधा के साथ सूक्ष्म हो सकते हैं। यदि आप निम्न में से किसी भी दिल-हमले चेतावनी संकेतों का अनुभव करते हैं, तो 911 पर कॉल करें:
- छाती की असुविधा जो आपके छाती के केंद्र में दबाव, निचोड़ने, पूर्णता या दर्द की तरह महसूस करती है और जो थोड़ी देर तक चलती है या दूर जाती है और रिटर्न
- पीठ, जबड़े, पेट, या गर्दन सहित कहीं और दर्द; या एक या दोनों हथियारों में दर्द
- सांस की तकलीफ
- मतली या हल्केपन
स्ट्रोक: तत्काल आपातकालीन उपचार का अर्थ जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है जब किसी के पास स्ट्रोक होता है। 911 पर कॉल करें यदि आप अचानक निम्नलिखित स्ट्रोक लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं:
- चेहरे, हाथ या पैर में अचानक धुंध या कमजोरी, विशेष रूप से यदि यह शरीर के एक तरफ होती है
- उलझन में लग रहा है
- चलने में कठिनाई और बात करना और समन्वय की कमी
- किसी भी स्पष्ट कारण के लिए गंभीर सिरदर्द का विकास करना
आप क्या कर सकते हैं
टाइप 2 मधुमेह के साथ होने वाली समस्याओं के नक्षत्र का ट्रैक रखने के लिए, यह एक अनुसूची के लिए चिपकना महत्वपूर्ण है चिकित्सा यात्राओं:
- हर तीन या चार महीनों में अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को देखें।
- हर छह महीने में अपने दंत चिकित्सक को देखें।
- यदि आपके पास सक्रिय आंखों की समस्या है तो हर छह महीने या उससे अधिक बार अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखें।
- यदि आपके पास सक्रिय पैर की समस्याएं हैं, तो साल में एक बार या अधिक बार अपने पॉडियट्रिस्ट देखें।
- अपने आहार विशेषज्ञ से व्यायाम करें, शारीरिक चिकित्सक व्यायाम करें, या आवश्यकतानुसार मानसिक स्वास्थ्य सलाहकार।
मधुमेह की जटिलताओं का प्रबंधन करना मुश्किल है - लेकिन करने योग्य। हाल के दशकों में चिकित्सा देखभाल में प्रगति ने टाइप 2 मधुमेह बना दिया है और इसके साइड इफेक्ट्स अधिक इलाज योग्य हैं - और हर समय नए समाधान विकसित किए जा रहे हैं। हार मत मानो!
