जब पूछा गया कि वह बूढ़े होने के बारे में कैसा महसूस करता है, तो एड स्टीवंस कवि डाइलन थॉमस को उद्धृत करना पसंद करते हैं: "उस अच्छी रात में सज्जन मत बनो। "
यह समझाने में मदद कर सकता है कि क्यों स्टीवंस, एफटी से एक चिकित्सा संचार सलाहकार। लॉडरडेल, फ्लै।, जब वह अपने अर्धशतक में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों को शुरू कर देते थे तो वे सिर्फ नरम नहीं थे। उसने इसके बारे में कुछ किया।
स्टीवंस थके हुए लगने लगे और अपने मनोदशा और कामेच्छा में एक बूंद देखी। वह कहता है कि वह जानता था कि जिम में जमीन खोने शुरू होने पर कुछ निश्चित रूप से गलत था। वह लगभग 20 वर्षों तक वज़न उठाने वाला दिनचर्या कर रहा था, लेकिन अचानक उसने खुद को मुफ्त वजन उठाने के लिए संघर्ष किया जो आम तौर पर उसे कोई समस्या नहीं देता था।
अपने वार्षिक शारीरिक रूप से, स्टीवंस ने अपने डॉक्टर से पूरी तरह से पूछा मूल्यांकन, जिसमें टेस्टोस्टेरोन स्तर का परीक्षण शामिल था। क्योंकि उसके टेस्टोस्टेरोन ने एक दशक पहले जांच की थी, उसके पास तुलना के लिए आधारभूत परिणाम थे। नतीजे बताते हैं कि उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर 10 वर्षों में आधा से ज्यादा गिरा था। उन्हें कम टेस्टोस्टेरोन का निदान किया गया था, और उनके डॉक्टर ने टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन उपचार निर्धारित किया था।
आहार और जीवनशैली परिवर्तन करना
उसी समय अपने कम टेस्टोस्टेरोन निदान के रूप में, स्टीवंस ने पाया कि उनकी रक्त शर्करा बढ़ रही थी। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मुताबिक, टाइप 2 मधुमेह वाले पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन होने की संभावना दोगुनी होती है, जिनके पास मधुमेह नहीं होता है।
हालांकि स्टीवंस स्वस्थ भोजन खा रहे थे, फिर भी वह एक आहार विशेषज्ञ के पास गए और कुछ के बारे में सीखा परिवर्तन जो उसे अपने रक्त शर्करा को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
उन्होंने अपने कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम को भी सुधार दिया। वह पहले तेजी से ले रहा था, सप्ताह में दो बार एक घंटे की पैदल दूरी पर था, लेकिन अब उसने लैटिन-बीट नृत्य कक्षाओं जैसे जुम्बा को अपने दिनचर्या में भी जोड़ा।
जीवनशैली में बदलाव और टेस्टोस्टेरोन उपचार का संयोजन उसे मदद करता था वह महसूस कर रहा था थकान और कम ग्रेड अवसाद से लड़ो। हालांकि, उनकी ताकत और कामेच्छा अभी भी पीड़ित थे। स्टीवंस कहते हैं, "मुझे अपने शुरुआती थेरेपी के साथ पठार मिला।
कम टेस्टोस्टेरोन के लिए उपचार में डायलिंग
उस समय उनका निदान और उपचार शुरू हुआ, स्टीवंस सेंट पीटर्सबर्ग, फ्लै में रह रहे थे। जब वह चले गए फीट 2013 के वसंत में लॉडरडेल, उन्होंने अपने कम टेस्टोस्टेरोन के बारे में एक नया डॉक्टर देखना शुरू कर दिया, और जब उन्होंने वास्तविक सुधार देखना शुरू किया।
उनके नए डॉक्टर ने अपनी दवा बदल दी। वह नियमित रूप से अपने रक्त स्तर पर नज़र रखता है और आवश्यक होने पर खुराक बदलता है। स्टीवंस की रक्त शर्करा एक स्वस्थ स्तर पर वापस आ गई है, और वह अपनी ताकत और कामेच्छा वापस प्राप्त कर लिया है।
अब 60, वह पहले से कहीं अधिक सक्रिय है। एरोबिक्स कक्षाओं के अलावा, स्टीवंस स्वयंसेवकों को कुत्तों को दो घंटे तक दो बार सप्ताह में दो बार मारने वाले जानवरों की आश्रय में चलने के लिए। जब उनके टेस्टोस्टेरोन के स्तर कम थे, उन्होंने सेक्स के बारे में बहुत कुछ नहीं सोचा था, लेकिन उनकी कम टेस्टोस्टेरोन उपचार योजना के साथ, उनकी यौन इच्छा भी वापस आ गई है।
कम टेस्टोस्टेरोन के बारे में सीखना सबक
यह पुरुषों के लिए सामान्य है डरहम, एनसी में ड्यूक विश्वविद्यालय में मूत्रविज्ञान सर्जरी के विभाजन में शल्य चिकित्सा के एक सहायक प्रोफेसर हारून लेंटज़ कहते हैं कि मांसपेशियों की ताकत, कमी का कारण बनने, पुरानी थकान और अवसाद में कमी के कारण टेस्टोस्टेरोन, इन लक्षणों के साथ अपने पचास या अर्धशतक में कोई भी व्यक्ति डॉ टेन्ट्ज़ के अनुसार, कम टेस्टोस्टेरोन के लिए जांच की जानी चाहिए।
कम टेस्टोस्टेरोन के लिए उपचार हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन यदि आप परीक्षण करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको जोखिम और लाभों का वजन करने में मदद कर सकता है।
परीक्षण प्राप्त करना शामिल है एक रक्त परीक्षण और यदि आप स्टीवन की तरह खुद को पाते हैं, तो एक उपचार के साथ पठार तक पहुंचने के लिए, दूसरों को कोशिश करने के लिए कुछ भी हैं, लेन्ट्ज़ कहते हैं।
स्टीवंस का कहना है कि उनके दोस्त हैं जो तौलिया में फेंकते हैं और अपने शरीर को लड़ने के बिना गिरने देते हैं, लेकिन वह उसके लिए नहीं है। "आप उम्र बढ़ने पर एक विकल्प बना सकते हैं," वह कहता है। "जब तक आप बीमार नहीं होते हैं, तब तक जब आप अपने अर्धशतक और साठ के दशक में जाते हैं तो कार्य खोने का कोई कारण नहीं है।"
