मेटफॉर्मिन वजन घटाने: साइड इफेक्ट के पीछे सत्य |

यद्यपि मेटफॉर्मिन वजन घटाने का कारण बन सकता है, फिर भी स्वस्थ खाने और वजन कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। डैरेन लेहेन / अलामी

यदि आप मेटफॉर्मिन (ग्लूकोफेज) के साथ टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन कर रहे हैं, तो आप इस दवा के अवांछित साइड इफेक्ट्स से परिचित हो सकते हैं - अर्थात् पेट, दस्त, मांसपेशियों में दर्द और नींद से परेशान होना। ये एक लाक्षणिक और शाब्दिक दर्द हो सकता है, लेकिन आप खुले बाहों के साथ मेटफॉर्मिन के एक तरफ प्रभाव का स्वागत कर सकते हैं, खासकर यदि आप वजन कम करने के लिए संघर्ष कर चुके हैं।

मेटफॉर्मिन वजन घटाने वाली दवा नहीं है, लेकिन शोधकर्ताओं को एक लिंक मिला है दवा और वजन घटाने के बीच। वास्तव में, अप्रैल 2012 में मधुमेह निवारण कार्यक्रम (डीपीपी) द्वारा आयोजित पत्रिका मधुमेह देखभाल में प्रकाशित एक दीर्घकालिक अध्ययन निष्कर्ष निकाला गया कि दवा अतिरिक्त शरीर के वजन के लिए उपचार के रूप में कार्य कर सकती है, हालांकि अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

मेटफॉर्मिन क्या है और यह कैसे काम करता है?

"[मेटफॉर्मिन] को टाइप 2 मधुमेह के उपचार में पहली पंक्ति दवा माना जाता है, और यह मुख्य रूप से जारी ग्लूकोज की मात्रा को कम करके कार्य करता है यकृत द्वारा, "न्यू यॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एमडी मिशशा सूद कहते हैं। "यह मांसपेशियों को ग्लूकोज का अधिक कुशल तरीके से उपयोग करने में मदद करके बेहतर काम करने के लिए इंसुलिन नामक हार्मोन में भी मदद करता है। जब इंसुलिन बेहतर काम करता है (और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है), तो इंसान के इंसुलिन का स्तर अन्यथा से कम होता है। "

टाइप 2 मधुमेह के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवा और स्वस्थ जीवनशैली का सही संयोजन रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर कर सकता है, जो, निश्चित रूप से, किसी भी मधुमेह के उपचार का अंतिम लक्ष्य है।

दवा के रूप में आपके शरीर को भोजन को ठीक से चयापचय करने में मदद मिलती है और इंसुलिन का जवाब देने की आपकी क्षमता को पुनर्स्थापित किया जाता है, आप न केवल बेहतर महसूस करेंगे, आप संभावित रूप से उच्च जटिलताओं से बच सकते हैं रक्त शर्करा, जैसे हृदय रोग, गुर्दे की क्षति, तंत्रिका क्षति (मधुमेह न्यूरोपैथी), और आंखों की क्षति (रेटिनोपैथी)।

मेटफॉर्मिन वजन घटाने का कारण क्यों है?

मेटफॉर्मिन और वजन के बीच का रिश्ता अस्पष्ट है, लेकिन कई सिद्धांत वजन में उतार-चढ़ाव के लिए एक व्यावहारिक स्पष्टीकरण प्रदान करें। मेयो क्लिनिक के अनुसार, कम भूख मेटाफॉर्मिन का एक सिद्ध दुष्प्रभाव है। ऐसा प्रतीत नहीं होता है कि आप इस दवा के साथ कम खा रहे हैं, लेकिन आप वर्तमान में नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए कैलोरी की मात्रा ले रहे हैं, जो आपके सामान्य भोजन से कम हो सकता है। भूख में यह सूक्ष्म परिवर्तन वजन में क्रमिक गिरावट के लिए ज़िम्मेदार हो सकता है।

लगातार परेशान पेट या दस्त होने से, जो दवा का एक और दुष्प्रभाव है, आपके भोजन का सेवन भी प्रभावित कर सकता है।

"अस्थायी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान ( आम तौर पर उपचार की शुरुआत में अनुभव किया जाता है) मेटफॉर्मिन लेने से वजन घटाने में भी भूमिका निभा सकती है, "कंसहोकेन, पेंसिल्वेनिया में बेहतर नियंत्रण प्राप्त करने के लिए नैदानिक ​​सेवाओं के उपाध्यक्ष सुजैन मैग्नाटा, आरडी, सीडीई कहते हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण सामान्य इस दवा में पेट दर्द, दस्त, और मतली शामिल हैं। असुविधा इतनी गंभीर हो सकती है कि आप ज्यादा खाने की तरह महसूस नहीं कर सकते हैं, और बाद में कम कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं।

क्या लंबी अवधि के वजन घटाने मेटफॉर्मिन पर संभव है?

भले ही मेटफॉर्मिन आपको पाउंड बहाल करने में मदद कर सके, आप जो राशि खो सकते हैं अपेक्षा से बहुत कम हो। औसतन, अप्रैल 2012 मधुमेह देखभाल अध्ययन के अनुसार, दवा पर एक वर्ष के बाद वजन घटाने केवल 6 पाउंड है।

इसलिए जब मेटाफॉर्मिन अक्सर उच्च इंसुलिन स्तर वाले लोगों को दिया जाता है जिन्हें खोने में कठिनाई होती है वजन, यह एक चमत्कार वजन घटाने का समाधान नहीं है, डॉ सूड कहते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आप अधिक सेवन करते हैं और आसन्न जीवन जीते हैं तो वजन में नाटकीय परिवर्तन की अपेक्षा न करें। वजन में कोई महत्वपूर्ण बदलाव देखने के लिए आपको स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि के साथ एक समझदार वजन घटाने की योजना का पालन करना होगा।

"अगर कोई स्वस्थ आदतों का पालन नहीं कर रहा है, तो मेटफॉर्मिन लेने से वजन घटाने का नतीजा नहीं होगा," वह कहती हैं। "उच्च इंसुलिन के स्तर से ग्रस्त होने पर परिष्कृत शर्करा और कार्बोहाइड्रेट में कम स्वस्थ आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, ताकि दवा से अधिकतम लाभ प्राप्त हो सके।"

ध्यान रखें कि इसे लेने के दौरान पैमाने पर संख्या कम हो सकती है दवा, यह वजन घटाने अस्थायी हो सकता है। एक बार जब आप दवा लेना बंद कर देते हैं तो आप पाउंड वापस प्राप्त कर सकते हैं और आपकी भूख सामान्य हो जाती है, इसलिए स्वस्थ जीवनशैली से चिपकने का महत्व।

यदि आप वज़न कम करने वाली दवा के साथ मेटफॉर्मिन लेने के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सिफारिशों के लिए पूछें। सूड कहते हैं, यह संयोजन आपको अतिरिक्त पाउंड खोने और बंद रखने में मदद कर सकता है, हालांकि इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई नैदानिक ​​परीक्षण डेटा नहीं है।

क्या मधुमेह के बिना लोग मेटफॉर्मिन ले सकते हैं?

यदि आपके पास टाइप 2 नहीं है तो क्या होगा मधुमेह? क्या आप अभी भी वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन ले सकते हैं? यह एक उत्कृष्ट सवाल है, और संक्षिप्त जवाब हां है। सूड बताते हैं कि वजन प्रबंधन के लिए मेटफॉर्मिन ऑफ-लेबल (या इसके इच्छित उद्देश्य के बाहर) का उपयोग किया गया है। लेकिन चूंकि यह दवा केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है और फेडरल ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा वजन घटाने के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है, तो आपका डॉक्टर पहले वजन घटाने के लिए पारंपरिक रणनीतियों की सिफारिश कर सकता है।

उदाहरण के लिए:

• शर्करा पेय से बचें
• अपने पेट को भरने के लिए भोजन से पहले पानी पीएं ताकि आप कम खा सकें।
• सप्ताह के अधिकांश दिनों में 30 मिनट के लिए व्यायाम करें।
• पूरे खाद्य पदार्थ, ऐसे फल, सब्जियां और अनाज तैयार करें।
• सीमा प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन।
• एक उच्च प्रोटीन, कम कार्ब, कम वसा वाले आहार खाएं।
• अभ्यास भाग नियंत्रण।

यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह नहीं है, तो आपका डॉक्टर इस पर हस्ताक्षर कर सकता है यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं और वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो दवा। लेकिन फिर, मेटफॉर्मिन स्वस्थ भोजन और नियमित व्यायाम के लिए एक विकल्प नहीं है, जो स्थायी वजन घटाने के लिए कुंजी हैं। इन आदतों में वजन घटाने को भी प्रोत्साहित किया जाता है यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है लेकिन मेटफॉर्मिन नहीं ले सकता है।

"मधुमेह वाले उन रोगियों के लिए जो मेट्रॉर्मिन नहीं ले सकते हैं, पुरानी गुर्दे की बीमारी या अन्य चिंताओं, आहार और जीवनशैली में बदलाव के कारण भी Magnotta कहते हैं, "वे अत्यधिक महत्व के लिए, चाहे वे वैकल्पिक दवा निर्धारित कर रहे हैं या नहीं। कार्बोहाइड्रेट सेवन, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, और तनाव का प्रबंधन ग्लाइसेमिक नियंत्रण में सुधार की आधारशिला है।" 99

"इसे हर जगह खड़े करने के लिए एक बिंदु बनाओ घंटे या तो और कमरे, यार्ड, या ब्लॉक के चारों ओर घूमते हैं। दिन में शारीरिक गतिविधि के छोटे टुकड़े जोड़ते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक कैलोरी जलती है। "

मेटफॉर्मिन और वजन घटाने पर नीचे की रेखा

सभी चीजों को माना जाता है, मेटफॉर्मिन वजन में मामूली कमी का कारण बन सकता है, अधिकतर साइड इफेक्ट्स की वजह से, कम भूख और परेशान पेट की वजह से। लेकिन हालांकि वजन घटाने के लिए प्रभावी, दवा पारंपरिक आहार पद्धतियों को प्रतिस्थापित नहीं करती है। यदि आप अधिक खोना चाहते हैं और वजन कम रखना चाहते हैं, तो आपको सक्रिय होना चाहिए और सही खाना चाहिए।