विषयसूची:
शहर से बाहर निकलना आपके लिए अच्छा है। यह एक कड़े पैक शेड्यूल से स्वागत ब्रेक प्रदान कर सकता है और आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है - दो चीजें जो दिल के स्वास्थ्य पर टोल ले सकती हैं। लेकिन हवाई अड्डे के लिए खुली सड़क या हेडिंग से पहले, अपनी यात्रा की योजना के दौरान अपने दिल की स्थिति को ध्यान में रखना सबसे अच्छा है। निम्नलिखित सुझावों को ध्यान में रखते हुए यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप अपने पलायन का आनंद लेंगे और आपात स्थिति के मामले में तैयार रहें।
एक हार्ट-स्वस्थ अवकाश गंतव्य चुनें
यह चुनने से पहले कि आप कहां चाहें जाने के लिए, अपने दिल की वर्तमान स्थिति पर विचार करें। यद्यपि कई प्रकार के हृदय मुद्दे हैं, सामान्यतः, हृदय रोग वाले लोग 100 गज की दूरी पर चलने और लंबी विमान उड़ान के प्रयास से पहले 12 चरणों पर चढ़ने में सक्षम होना चाहिए। उपनगरीय डेट्रोइट में बीअमोंट अस्पताल में मिशिगन कार्डियोलॉजिस्ट के एमडी स्टीवन एल। अल्मानी कहते हैं, "तो, सुनिश्चित करें कि आप एक उड़ान बुकिंग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचें।
" गंभीर हृदय रोग वाले लोग, विशेष रूप से दिल की विफलता वाले लोग, डॉ। अल्मनी कहते हैं, "जिस स्थान पर वे यात्रा कर रहे हैं, उनके वातावरण और उन्नयन पर भी विचार करना चाहिए।" "कार्डियक की स्थिति ऊंचाई से प्रभावित होती है, साथ ही गर्म आर्द्र परिस्थितियों और ठंडे मौसम से भी प्रभावित होती है।"
यदि आप दिल के दौरे या दिल की घटना से ठीक हो रहे हैं, तो डॉक्टरों का कहना है कि आप घर के करीब रहना चाहेंगे। बैपटिस्ट हेल्थ साउथ फ्लोरिडा में रोकथाम और कल्याण केंद्र और कार्डियोवैस्कुलर रोकथाम संस्थान के मेडिकल डायरेक्टर, एफएसीसी, एमडी, कार्डियोलॉजिस्ट माइकल डी। ओज़नर कहते हैं, "मैं दिल के दौरे के बाद पहले कुछ महीनों के लिए राज्य से बाहर नहीं निकलने की सलाह देता हूं।" दक्षिण फ्लोरिडा डॉ ओज़नर भी एक द्वितीय कार्डियक घटना के मामले में एक स्तर द्वितीय आघात केंद्र के पास छुट्टियों का सुझाव देते हैं।
अल्मनी सहमत हैं: "मैं अक्सर अपने मरीजों को एक छुट्टी लेने की सलाह देता हूं," वे कहते हैं। "ज्यादातर लोगों के पास एक घंटे से भी कम समय में एक सुंदर होटल है जहां से वे रहते हैं, इसलिए मेरा सुझाव है कि वे दिल के दौरे के पहले चार या महीनों के बाद अपने डॉक्टर या अस्पताल से बहुत दूर जाने के बिना 'दिमाग की छुट्टी अवस्था' का आनंद लें।"
हृदय रोग वाले लोगों के लिए अवकाश तैयारी युक्तियाँ
निश्चित रूप से, आपके टूथब्रश और डिओडोरेंट महत्वपूर्ण हैं। लेकिन हृदय-स्वस्थ जरूरी चीजों की निम्नलिखित सूची आपके कैर-ऑन बैग में भी एक प्रमुख स्थान के लायक है। आप उन्हें खोने या चेक किए गए सामान में आपको मिलने में देरी होने का जोखिम नहीं लेना चाहते हैं:
- सभी चिकित्सकीय दवाएं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप विदेश यात्रा कर रहे हों क्योंकि कई दवाओं में विदेशी समकक्ष नहीं होते हैं, या उन्हें विभिन्न नामों के तहत विपणन किया जा सकता है। यहां तक कि यदि आप संयुक्त राज्य अमेरिका में रह रहे हैं, तो चिकित्सकों को आम तौर पर केवल उस राज्य में दवाएं लिखने के लिए लाइसेंस प्राप्त होता है, जिसमें वे अभ्यास करते हैं। साथ ही, अपने नुस्खे को अपनी मूल पैकेजिंग में फार्मेसी से रखें ताकि आपको हवाईअड्डा सुरक्षा पर कोई परेशानी न हो।
- सभी दवाओं और खुराक की एक सूची। यदि आप एक या दो खो देते हैं या चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, यह आसान होगा।
- अपने डॉक्टर की संपर्क जानकारी। अपने साथ एक व्यापार कार्ड रखें - या, बेहतर अभी तक, अपने सेल फोन में उसका नाम और कार्यालय संख्या प्रोग्राम करें - इसलिए एक आपातकालीन चिकित्सक आपके रिकॉर्ड प्राप्त कर सकता है और पूछ सकता है आपके स्वास्थ्य के बारे में प्रश्न।
- आपके मेडिकल / कार्डियक इतिहास का सारांश। किसी भी हालिया तनाव परीक्षण, इकोकार्डियोग्राम, कार्डियाक कैथीटेराइजेशन, बायपास सर्जरी आदि के परिणाम शामिल करें।
- आपके सबसे हालिया ईकेजी की एक प्रति। कार्डियक आपात स्थिति के मामले में, डॉक्टर आपके अंतिम इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) की तुलना किसी एक के साथ तुलना करना चाहते हैं।
इन सरल सुझावों के बाद आप अपने तनाव स्तर को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। आपको यह जानकर बेहतर लगेगा कि आप ऐसी उपयोगी जानकारी के साथ तैयार हैं, जब आप घर से दूर रहते हैं तो चिकित्सा आपात स्थिति उत्पन्न होनी चाहिए।
