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मोल्ड एलर्जी से लड़ना असंभव चुनौती जैसा प्रतीत हो सकता है। आखिरकार, मोल्ड पर्यावरण का एक प्राकृतिक हिस्सा है और, हालांकि आप मोल्ड स्पार्स नहीं देख सकते हैं, वे हवा के माध्यम से यात्रा कर सकते हैं और अपनी नाक में अपना रास्ता बना सकते हैं। "यह कहना उचित है कि एक मोल्ड एलर्जी एक समस्या हो सकती है, लेकिन शुरू करने वाली पहली जगह अच्छी, बुनियादी स्वच्छता के साथ है," मेडिन जॉन और जॉन, सिडनी में वयस्क एलर्जी अनुभाग के प्रमुख और डॉक्टरेट के प्रोफेसर जॉन कॉन कहते हैं, फिलाडेल्फिया में जेफरसन यूनिवर्सिटी अस्पताल में किममेल मेडिकल कॉलेज। डॉ। कोह्न कहते हैं, "जैसे ही सूर्य से बाहर रहना धूप की रोशनी को रोक सकता है, अच्छी हाउसकीपिंग और अन्य सरल उपाय एलर्जी का प्रबंधन करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।" 99
मोल्ड: एलर्जी का कारण कैसा होता है?
मोल्ड एक है कवक जो उगते स्थानों में बढ़ता है। मिशिगन के नोवी में हेनरी फोर्ड अस्पताल में स्टाफ एलर्जिस्ट क्रिश्चियन नेजोट कहते हैं, इसके विकास चरण के दौरान, मोल्ड कई एलर्जी के लक्षणों का कारण बनने की संभावना नहीं है जब तक कि आप इसे सक्रिय रूप से स्पर्श या हटा रहे हों। "लेकिन बाहर सूखे और हवादार दिनों में, मोल्ड अपने जीवन चक्र के सुरक्षात्मक हिस्से में जाता है," वे कहते हैं। वह तब होता है जब मोल्ड बीजों, या बीजों को छोड़ देता है, जो हवा में उड़ते हैं और इनहेल्ड किया जा सकता है।
लगभग तीन दर्जन प्रकार के मोल्ड श्वसन एलर्जी का कारण बन सकते हैं। मोल्ड एलर्जी के लक्षणों में एक नाक, छींकना, भीड़, श्लेष्म बिल्डअप, पोस्टनासल ड्रिप, और खुजली नाक और आंखें शामिल हो सकती हैं। जब मोल्ड स्पायर्स फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, तो वे अस्थमा को ट्रिगर कर सकते हैं।
यदि आपने एलर्जी के लक्षणों का अनुभव किया है लेकिन कारण के बारे में अनिश्चित हैं, तो एलर्जी द्वारा की गई त्वचा या रक्त परीक्षण आपको बता सकता है कि क्या मोल्ड अपराधी है।
कम करें बेहतर श्वास के लिए मोल्ड
क्योंकि मोल्ड को नमी की आवश्यकता होती है, यह अक्सर पत्तियों के ढेर, घासों और लॉग पर पाए जाते हैं। अंदर, जहां भी नमी और खराब वेंटिलेशन होता है, यह बढ़ सकता है। यहां अपने आप को, घर के अंदर और बाहर की रक्षा करने का तरीका बताया गया है:
एक डेहुमिडिफायर का उपयोग करें। अस्थमा और एलर्जी के अनुसार, आपके घर के अंदर आर्द्रता को 45 प्रतिशत से कम या 35 प्रतिशत से कम करने के लिए - मोल्ड ग्रोथ से लड़ने में आपकी सहायता करेगा। अमेरिका की फाउंडेशन यदि आप बड़े घर में रहते हैं, तो अपने बेसमेंट में डेहुमिडिफायर रखने पर विचार करें, जो घर में एक कूलर, मोइस्टर क्षेत्र है जहां मोल्ड आसानी से बढ़ता है। कोह्न एक सेट अप करने की सिफारिश करता है ताकि यह जलाशय को खाली करने के बिना स्वचालित रूप से निकल जाए, जो करना भूलना आसान हो, और वास्तव में अधिक मोल्ड वृद्धि कर सकता है। ऐसा करने के लिए, इकाई को एक नली संलग्न करें और इसे पानी के एकत्रित सिंप पंप नाली में खाली करने दें।
ए / सी को सुचारू रूप से चलाना जारी रखें। इनडोर हवा से नमी लेने का एक और तरीका है गर्म महीनों के दौरान आपका एयर कंडीशनर। कोहन कहते हैं, "यह आपको घर को सूखने देता है, और आपके पास एक मोल्ड इश्यू कम होगा, मान लीजिए कि आप अपनी इकाई को अच्छे आकार में रखते हैं और साफ कर देते हैं।" इसका मतलब है कि नियमित समय को धूल में शेड्यूल करना और एयर कंडीशनर से जमा करने वाली गंदगी को हटा देना। इसके अलावा, आपको अपने डेहुमिडिफायर और एयर कंडीशनिंग इकाइयों को आपके लिए काम करने में मदद के लिए फ़िल्टर को बदलने और नियमित रूप से नलिकाओं को साफ करने की आवश्यकता है। इसमें आपकी कार में ए / सी फ़िल्टर शामिल है। डॉ। नेजोट ने यह भी सिफारिश की है कि आपके घर में नलिकाएं हर साल या दो साल साफ हो जाएं क्योंकि घनत्व हो सकता है, जिससे मोल्ड वृद्धि हो सकती है।
वायु प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप स्नान करते हैं तो अपने बाथरूम में एक साफ निकास प्रशंसक का उपयोग करें और जब आप व्यंजन पकाते हैं या धोते हैं तो अपने रसोईघर में। वायु प्रवाह में मदद करने के लिए और मोल्ड ग्रोथ को रोकने के लिए अपने घर के भीतरी दरवाजे खुले रखें।
लीक फिक्स करें। कहीं भी पानी लीक हो रहा है, मोल्ड मौजूद हो सकता है। अपने बेसमेंट, बाथटब और कपड़े धोने के कमरे में सभी फॉक्स और अपनी छत पर लीक की जांच करें।
इसे हटा दें। यदि आप सुरक्षात्मक चेहरे का काम करते हुए 10 प्रतिशत ब्लीच समाधान के साथ मोल्ड देखते हैं, तो नागेगो कहते हैं। यदि आपके पास श्वसन संबंधी समस्याएं हैं जो आपको ब्लीच का उपयोग करने से रोकती हैं, तो 50/50 पानी और सिरका समाधान का उपयोग करें, जो अच्छी तरह से काम करता है लेकिन थोड़ा और कोहनी ग्रीस की आवश्यकता हो सकती है।
नियमित घर के साथ बने रहें। कवक बढ़ सकती है टाइल और ग्राउट पर छोड़ी गई साबुन फिल्म पर, इसलिए महीने में कम से कम एक बार अपने बाथरूम को साफ करें। कपड़े धोने के कमरे में, कपड़े धोने की मशीन के दरवाजे पर रबड़ मुहर को मिटा दें और जब आप इसका उपयोग नहीं कर रहे हों तो ढक्कन खुला छोड़ दें ताकि आर्द्र हवा फंसे न रहे। रसोई में, मोल्ड रेफ्रिजरेटर दरवाजे के gaskets, ड्रिप पैन, और कचरा डिब्बे पर छिप सकता है। पानी की बोतलों और pitchers में मोल्ड वृद्धि के लिए भी देखें। उन्हें खाली करो और उन्हें पूरी तरह सूखने दें।
स्थिति घर से दूर हो जाती है। अपने घर से वर्षा जल निकालना, संरचना को शुष्क और मोल्ड-फ्री रखने में मदद करेगा।
अपने इनडोर पौधों को उपहार दें। नीलोट कहते हैं, मोल्ड स्वाभाविक रूप से मिट्टी और पौधों पर होता है जिन्हें लगातार पानी की आवश्यकता होती है। अपने पौधों को ऐसे दोस्त को दें जिनके पास एलर्जी नहीं है और सिंथेटिक्स के साथ प्रतिस्थापित करें।
बाहरी कामों के दौरान धूल मुखौटा पहनें। ये सुरक्षात्मक कवरिंग आपको एलर्जी में सांस लेने से बचने में मदद करेगी। Nageotte आपके एलर्जी या फार्मासिस्ट से पूछता है कि कौन सा मुखौटा मोल्ड के लिए सबसे अच्छा है।
मोल्ड गिनती उच्च होने पर बाहरी गतिविधियों से बचें। यदि धूल मास्क बहुत असहज है, तो मोल्ड गिनती के दौरान बहुत अधिक बाहरी गतिविधि से बचने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें ये ऊंचे हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी एक ऑनलाइन संसाधन प्रदान करती है जो देश के विभिन्न क्षेत्रों में पराग और मोल्ड स्तर प्रदान करती है। आम तौर पर, मोल्ड एलर्जी के लक्षण वसंत के दौरान सबसे बुरे होते हैं और गिरते हैं जब एलर्जेंस अंकुरित होते हैं और सूखे और हवादार दिनों में होते हैं।
बाहरी गतिविधियों के बाद शावर। पराग की तरह, मोल्ड बीजों को धोने से पहले धोया जाना चाहिए बेसबॉल या रेकिंग पत्तियों का खेल। यह उन्हें आपके इनडोर वातावरण में फैलाने से रोक देगा।
चाहे आप अपने घर या बाहर हों, इन चरणों को ले जाने से नाटकीय रूप से मोल्ड के संपर्क में कमी आ सकती है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोका जा सकता है।
