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अमेरिकी कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के अनुसार अनुमानित 40 से 50 मिलियन अमेरिकी एलर्जी के साथ रहते हैं ( ACAAI)। और उनमें से कई के लिए, संबंधित छींकने, घरघराहट, भरी नाक, और पानी की आंखें विशेष रूप से काम पर परेशान हो सकती हैं। अनुमानों से पता चलता है कि एलर्जी के कारण अनुपस्थिति और कम उत्पादकता सालाना 200 मिलियन डॉलर से अधिक की लागत में संयुक्त राज्य अमेरिका में कारोबार करती है।
"जब लोग अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं, तो लोग अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, और यदि आपके पास इलाज न किए गए एलर्जी हैं, तो आप डेनवर में राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य में पर्यावरणीय और व्यावसायिक स्वास्थ्य के विभाजन में चिकित्सा के एक सहयोगी प्रोफेसर एमएसपीएच केआरन ए। पाचेको कहते हैं, "अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं।
इससे डॉक्टर के दौरे या आराम के लिए याद आती है और वसूली और प्रस्तुतिवाद जिसे बुलाया जाता है उसे भी बढ़ावा दे सकता है, जो तब होता है जब कोई कर्मचारी मौसम के नीचे काम करने के लिए काम करता है और नतीजतन, उनकी सर्वश्रेष्ठ क्षमता में प्रदर्शन नहीं करता है, डॉ। पैचेको नोट्स।
श्वसन एलर्जी के लिए सामान्य ट्रिगर्स कार्यस्थल में पराग, धूल के काटने, मोल्ड, और यहां तक कि पालतू डेंडर भी शामिल हैं, सिगरेट के धुएं और इत्र जैसे परेशानियों के साथ, एसीएएआई रिपोर्ट।
एलर्जी होने पर सफल कैरियर की कुंजी एलर्जी के जोखिम को सीमित करना और लक्षणों का प्रबंधन करना है । यहां बताया गया है:
तैयार रहें। "एलर्जी की पहचान करें ताकि आप तैयार हो सकें और तुरंत उनका इलाज कर सकें," न्यूजर्सी के एंगलवुड में निजी अभ्यास में एलर्जी, नीदर ओग्डेन, एमडी कहते हैं, मेडिकल- एलर्जी और अस्थमा फाउंडेशन ऑफ अमेरिका की वैज्ञानिक परिषद, और एक एसीएएआई प्रवक्ता। वह कहती है, अपना खुद का जासूसी काम करके शुरू करो। उदाहरण के लिए, यदि आप छींकने, नाक बहने, या खुजली, साल के विशिष्ट समय के दौरान पानी की आंखों जैसे लक्षणों को देखते हैं, जैसे हर वसंत में, आपको एलर्जी हो सकती है। डॉ। ओग्डेन का सुझाव है कि आपके श्वसन एलर्जी के कारण क्या है, यह पहचानने के लिए बोर्ड-प्रमाणित एलर्जिस्ट देखें। "एक उपचार योजना विकसित करें जिसे आप सीजन से पहले शुरू कर सकते हैं - वसंत और गिरने वाली एलर्जी वाले लोगों के लिए, यह सीज़न हिट से दो सप्ताह पहले होना चाहिए।" "एलर्जी को हमारे काम के जीवन को प्रभावित करने से रोकने का यह सबसे अच्छा तरीका है।"
पैचेको इस बात से सहमत है: "आपको अपनी कार्यस्थल में प्रवेश करने से पहले एलर्जी के लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए निर्धारित दवाओं का उपयोग करना चाहिए।" कई गैर-sedating antihistamines हैं वह कहती है कि ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है जो श्वास के लक्षणों को खाड़ी में रखने में मदद कर सकता है। एलर्जी शॉट्स श्वसन एलर्जी वाले कुछ लोगों के लिए दीर्घकालिक उपचार प्रदान कर सकता है।
ऑफिस विंडोज़ बंद करें। विंडोज पराग और आपके श्वसन एलर्जी के लक्षणों के लिए खुले निमंत्रण के रूप में कार्य करता है। पैचेको कहते हैं, "एक एयर कंडीशनर एक बेहतर शर्त है, हालांकि यह हमेशा संभव नहीं हो सकता है। "खिड़की से दूर की सीट के लिए पूछना एक उचित अनुरोध है और पराग द्वारा बढ़े लक्षणों में सार्थक अंतर डाल सकता है।"
बस्ट धूल। यदि आप धूल के प्रति संवेदनशील हैं और एक बिल्ड- आपके वर्कस्टेशन पर, यह एलर्जी हमले के लिए एक सेट अप है। पैचेको का कहना है, "बेहतर मैककीपिंग सेवाओं के बारे में अपने प्रबंधक से बात करें या इसे स्वयं करें।" "अपनी मेज और आस-पास के क्षेत्र को नियमित रूप से साफ करना एक धूल मुक्त वातावरण की खेती करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।" यदि संभव हो तो आपके कार्यक्षेत्र में कोई गलीचे से ढंकने के लिए कहें क्योंकि यह धूल से संबंधित लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है।
साफ़ करें अन्य ट्रिगर्स। आज कार्यालयों की बढ़ती संख्या कुत्ते के अनुकूल है, और हर जून में संयुक्त राज्य अमेरिका में भी एक राष्ट्रीय "अपने कुत्ते को कामकाजी दिन लाता है"। ओग्डेन कहते हैं, "यदि आप पशु डेंडर के लिए एलर्जी हैं, तो यह वास्तव में टालने के बारे में है।" "पालतू जानवरों को छूएं और जितना संभव हो उतना दूर रहने की कोशिश करें।" एलर्जी ट्रिगर्स जैसे कि सेकेंडहैंड सिगरेट धूम्रपान और मजबूत इत्र के लिए बचाव भी सबसे अच्छा विकल्प है। उनकी सलाह: "पोर्टेबल डेस्कटॉप वायु शोधक पर विचार करें यदि ये ट्रिगर्स हैं और आप अपनी सीट नहीं ले जा सकते हैं।"
मोल्ड से बचें। पानी की क्षति मोल्ड की ओर ले सकती है, और श्वास या मोल्ड या मोल्ड स्पोर को छूने से एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं, यहां तक कि किसी ऐसे व्यक्ति में भी जो पहले कभी नहीं था। पानी के नुकसान के किसी भी संकेत के लिए चेतावनी रखरखाव के कारण यह मोल्ड हो सकता है, और अगर आप का खुलासा किया गया है, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) सावधानी बरतने के लिए अपने डॉक्टर को उचित निदान और उपचार के लिए देखें। सीडीसी का सुझाव है कि अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको प्रभावित पर्यावरण से चिकित्सकीय रूप से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए। ओग्डेन कहते हैं, मोल्ड का एक आश्चर्यजनक कारण यह हो सकता है कि आपके डेस्क पर पौधे हो। वह नोट करती है, "पौधे नमी का निरंतर स्रोत हैं, जो मोल्ड पैदा कर सकते हैं, और श्वसन एलर्जी का कारण बन सकते हैं।" 99
इन सरल चरणों के बाद आपके एलर्जी के लक्षणों को खाड़ी में रखने में मदद मिल सकती है - और आपके नियोक्ता खुश हैं।
