कम टेस्टोस्टेरोन संयुक्त राज्य अमेरिका में लाखों लोगों को प्रभावित करता है, जिससे पुरुषों में मूड स्विंग होता है और सेक्स ड्राइव के साथ समस्याएं होती हैं - जो उनके भागीदारों पर भी प्रत्यक्ष प्रभाव डाल सकती हैं। यदि आपके साथी के पास टेस्टोस्टेरोन कम है, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप कम टेस्टोस्टेरोन को समझकर शुरू कर सकते हैं और अपने रिश्तों को स्वस्थ रखने के लिए कदम उठा सकते हैं।
टेस्टोस्टेरोन कितना कम रिश्ते को प्रभावित करता है
लोकप्रिय धारणा के विपरीत, कम टेस्टोस्टेरोन (या "कम टी") लक्षण सिर्फ एक आदमी के सेक्स ड्राइव और निर्माण करने की क्षमता से अधिक प्रभावित होते हैं। यह महत्वपूर्ण सेक्स हार्मोन भी अपने मनोविज्ञान को प्रभावित करता है, जिसका अर्थ है कि कम टेस्टोस्टेरोन भी अपने मूड और ऊर्जा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। न्यू यॉर्क में निजी अभ्यास में बोर्ड प्रमाणित मूत्र विज्ञानी एमडी माइकल ए वर्नर कहते हैं, "इसका सब रिश्ते पर महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है।" "कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुष अक्सर चिड़चिड़ाहट, चिंतित और यहां तक कि उदास भी होते हैं।"
पुरुषों में यौन कठिनाइयों और मूड स्विंग दोनों लोगों को रिश्ते में प्रभावित करते हैं जब पुरुष साथी कम टेस्टोस्टेरोन होता है। जब आपका यौन संबंध असफल हो रहा है तो आप भ्रमित, अवांछित और निराश महसूस कर सकते हैं। वेस्टचेस्टर में कार्यालयों के साथ मेडिकल सेंटर फॉर मादा लैंगिकता के संस्थापक और नैदानिक निदेशक बैट शेवा मार्कस, पीएचडी, पीएचडी कहते हैं, "वास्तविकता, चाहे हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, यह है कि भौतिक संबंध सबसे रोमांटिक रिश्तों के लिए केंद्रीय और महत्वपूर्ण है।" काउंटी और लांग आइलैंड, एनवाई डॉ। मार्कस ने कम-टेस्टोस्टेरोन से संबंधित मुद्दों से निपटने वाले कई जोड़ों को सलाह दी है। "सेक्स के साथ समस्याएं हो सकती हैं, अलग-अलग उम्मीदें हो सकती हैं, लेकिन एक दूसरे को 'वांछित' होना चाहिए," मार्कस कहते हैं। "यदि ऐसा नहीं है, तो वह इच्छा लगभग अपरिवर्तनीय है।"
कम से कम कई पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन, वांछित है, लेकिन वे इस पर कार्य नहीं कर सकते हैं। इंडियानापोलिस के लो टी सेंटर के निदेशक जे। हारून डेविस कहते हैं, "कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुष आमतौर पर रिपोर्ट करेंगे कि वे अभी भी अपने साथी को वांछनीय वांछनीय पाते हैं, लेकिन यौन बातचीत शुरू करने के लिए बस ड्राइव खो चुके हैं।" 99
टिप्स अंतरंगता मुद्दों से निपटने के लिए
जब तक आप अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए एक साथ काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, डॉ वर्नर कहते हैं कि कम टेस्टोस्टेरोन से उत्पन्न होने वाली समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। यहां बताया गया है कि अपने और अपने साथी की मदद कैसे करें:
- अपने आप को दोष न दें। यदि आप कम टेस्टोस्टेरोन वाले व्यक्ति के साथी हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आत्म-मूल्य को न खोएं या सोचें कि आपके साथी का कम लिंग ड्राइव किसी भी तरह आपकी गलती है। वर्नर कहते हैं, "कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुषों के लिए, समस्या मनोवैज्ञानिक की बजाय शारीरिक है।" "अगर एक आदमी का कामेच्छा कम है, तो अपने साथी के लिए यह व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना महत्वपूर्ण है। यह एक प्रतिबिंब नहीं है कि क्या वह आपको आकर्षक या रिश्ते की ताकत पर पाता है। "
- अभ्यास को प्रोत्साहित करें। कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों के लिए चिकित्सा उपचार से परे, वर्नर अभ्यास की शक्ति में एक बड़ा आस्तिक है। यदि आप अपने साथी को सही रास्ते पर या उसके साथ अभ्यास कर सकते हैं, तो यह वास्तव में मदद कर सकता है। "पहला कदम अभ्यास शुरू करना है, यहां तक कि जल्द से जल्द मामूली व्यायाम," वह कहता है। "जब एक आदमी को पता चलता है कि इनमें से बहुत से लक्षण शारीरिक हैं और उपचार के साथ उलटा हो सकते हैं, तो महसूस कर रहे हैं कि उनकी समस्याओं का समाधान उन्हें वास्तविक बढ़ावा देता है।" 99
- धीरज रखें। वर्नर कम से कम उपचार पर जोर देता है टेस्टोस्टेरोन के लक्षण बहुत प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन वे रातोंरात काम नहीं करते हैं। "यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से कई लक्षणों को हल करने में समय लगता है," वे कहते हैं। "लिबिदो को बेहतर टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार करने के लिए नौ महीने तक लग सकते हैं। दवाओं या अन्य विकल्पों के माध्यम से, निर्माण के मुद्दों को हल करने के प्रयासों को करने की आवश्यकता है। "
यदि आपको लगता है कि आपको अपने आप को मुकाबला करने में परेशानी हो रही है, तो जोड़ों के उपचार से आप दोनों को अपने रिश्ते में इस चुनौतीपूर्ण अवधि से गुजरने में मदद मिल सकती है। वेलेस्ले, मास में विजन हेल्थकेयर के सह-संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी एडवर्ड लेविटन, एमडी, एडवर्ड लेविटन, एमडी बताते हैं कि आप यौन उपचार या परामर्श के साथ, प्रत्येक अपनी खुली और उपचार पर्यावरण में अपनी संबंधित जरूरतों को व्यक्त कर सकते हैं। आप अंतरंग होने के नए तरीकों का भी पता लगा सकते हैं और खुले और ईमानदार संचार रखें, जो रिश्ते को मजबूत रखने के लिए केंद्रीय है।
