सोरायसिस के बारे में सकारात्मक सोचना

एक बच्चे के रूप में घनिष्ठ मुठभेड़ों को परेशान करने के लिए एक बच्चे के रूप में हानिकारक प्रचलित नामों से, सोरायसिस वाले लोगों को सकारात्मक आत्म बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है छवि। लेकिन आत्मविश्वास हासिल करने और बनाए रखने के तरीके हैं।

हमारे अतिथि, एड डेवेके, "फ्लेक: कन्फेशंस ऑफ ए सोओरेटिक" और फ्लेकहैक डॉट कॉम के संस्थापक, लेखक सोरायसिस के साथ अपने अनुभवों के बारे में स्पष्ट रूप से बात करते हैं और उन्होंने कैसे रक्षा करना सीखा है उसका आत्म-सम्मान और अपने शरीर के बारे में सकारात्मक सोचो। श्री डेवेके ने कार्यस्थल में वयस्कों और डेटिंग दृश्य पर भी सलाह दी है कि हम कैसे संवाद करें और स्वस्थ संबंध रखें।

कैसे सोरायसिस निदान स्व-छवि को प्रभावित करता है

श्रीमान। डेवके:

मैं 39 वर्ष का था और कल्पना करने वाले डंड्रफ के सबसे बुरे मामले से पीड़ित था। मैं डॉक्टर के पास नहीं गया क्योंकि डंड्रफ के लिए डॉक्टर कौन जाता है? तो मैंने एक समय में एक ब्रांड, ओवर-द-काउंटर शैंपू का उपयोग करना शुरू कर दिया। कुछ भी काम नहीं किया। और आखिर में 1 9 8 9 में यह एक बाघ था जिसने पहली बार "सोरायसिस" शब्द का इस्तेमाल किया था।

और फिर कुछ समय बाद, मुझे अपनी नाक के बहुत अंत में घाव हो गया। मेरा परिवार मुझे रुडॉल्फ बुला रहा था। मेरे डॉक्टर ने मुझे त्वचा विशेषज्ञ से भेजा, और त्वचा विशेषज्ञ ने इसे देखा, इसे कुछ मिनट के लिए अध्ययन किया और कहा, "क्या आप कहीं और फिसल रहे हैं?" और मुझे बस यह कहने के लिए दिमाग की उपस्थिति थी कि मुझे लगता है कि मुझे हर समय मेरे सिर में फ्लेक्स मिला है, और इसलिए उसने मेरे बालों के नीचे एक नजदीकी नजर डाली, वहां घाव पाए, और वह वही था जो कहता है, "तुम्हारे पास है सोरायसिस। "

मैं बहुत डर गया क्योंकि वह मुझे बताने के लिए चला गया कि कोई इलाज नहीं था, मेरे पास यह मेरे बाकी जीवन के लिए होगा। उन्होंने कहा, "एड, मुझे उम्मीद है कि आपके पास अच्छा बीमा है क्योंकि आप अपने बाकी के जीवन के लिए फार्मासिस्टों को समृद्ध बनाने जा रहे हैं।"

मेरे लिए, स्वयं की खुश और स्वस्थ भावना की कुंजी या कम से कम चलना उस सामान्य दिशा में हमेशा एक और उदाहरण के रूप में सोरायसिस के साथ जीवन में मौजूद विडंबना और हास्य का पता लगा रहा है।

आत्मविश्वास से आत्मविश्वास से मेरा आत्मविश्वास जीवित रहता है यह परिभाषित नहीं करता कि मैं कौन हूं। मैं कोई ऐसा व्यक्ति हूं जो सोरायसिस से नफरत करता है, जो किसी के पास नहीं है, और इसलिए मैं अपने सोरायसिस के खिलाफ हर किसी के साथ संबद्ध महसूस करता हूं। लेकिन क्योंकि मैं इससे छुटकारा नहीं पा रहा हूं, मैंने इसे पसंद किए बिना इसके साथ रहना सीखा। और मैं अपने दोस्तों और परिचितों की मदद करने की कोशिश करता हूं। और मुझे लगता है कि बच्चों को भी ऐसा करने के लिए सिखाना महत्वपूर्ण है। इस पर हंसने के लिए सीखना और इसके कारण बहुत मदद मिलती है।

लोग सोरायसिस के साथ किसी के लिए गलत बात क्यों कहते हैं

श्रीमान। डेवे:

मुझे पता है कि यह एक सोराटिक से आ रहा है लेकिन एक कठिन त्वचा सीखना है। चीजों को अपने कंधों से दूर करने दें। उन चीजों में से एक जो आपको हमेशा करना है वह खुद को दर्पण के दूसरी तरफ रखता है, मैं इसे बुलाता हूं। लोग आपको उन तरीकों से प्रतिक्रिया करने जा रहे हैं जो आपको चोट पहुंचाते हैं। वास्तव में, मेरी वेबसाइट (flakehq.com) पर हमारे पास लोगों का कहना है कि "यह मत कहो" कहा जाता है, जो आपको पहली बार सुनाएगा लेकिन ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे ' कोशिश कर रहे हैं। वास्तव में, वे शायद विपरीत करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वे सिर्फ अच्छी तरह से नहीं आते हैं। और यह हमें परेशान करता है।

हम यह सोचना चाहते हैं कि हम दुनिया को अदृश्य तरीके से स्थानांतरित कर सकते हैं। कोई भी हमारे सोरायसिस को नहीं देखेगा, और यदि वे करते हैं तो वे दयालु होंगे। और वे दयालु होने की कोशिश करते हैं। लेकिन वे नहीं हैं, इसलिए आपको खुद को अपनी स्थिति में रखना होगा और कहें कि मुझे इस बीमारी के बारे में कुछ नहीं पता था और मैंने किसी को इन भयानक त्वचा घावों से देखा, क्या मैं अपने पैरों को अपने मुंह में रखूंगा और शायद कुछ कहूं बाद में पछतावा है? और जवाब शायद हां है। और यदि आप किसी बच्चे को यह समझाने में सक्षम हो सकते हैं कि वह लड़का जो खेल के मैदान में स्विंग सेट के दूसरी तरफ अपनी त्वचा का मजाक उड़ा रहा है, वह शायद उस बच्चे के साथ घबराहट कर रहा है, जो सोरायसिस वाला बच्चा कर रहा है और वह कैसा महसूस करता है, और यही कारण है कि लोग बुरी तरह प्रतिक्रिया करते हैं। और यदि आप इसकी सराहना करते हैं, तो आप इस डर से पीड़ित किसी को भी मदद कर सकते हैं।

सामाजिक परिस्थितियों में अपने सोरायसिस के बारे में बात कब करें

श्रीमान। डेवे:

पहली बात यह है कि जब मैं किसी नए व्यक्ति की कंपनी में था तो मुझे समझने की कोशिश की जाती है। अगर उन्होंने ध्यान नहीं दिया कि मेरे पास सोरायसिस था, तो मैंने इसे नहीं लाया।

लेकिन अगर मुझे पता चला कि उन्होंने नोटिस किया है - और आमतौर पर आप इसका पता लगाते हैं क्योंकि यह किसी भी तरह से या किसी अन्य को परेशान कर रहा है। या तो वे डर नहीं सकते हैं, या वे एक तरफ या दूसरे से डरते हैं। तब मैं बस जो भी व्यापार कर सकता हूं उसे रोक सकता हूं और कह सकता हूं, 'सुनो, मुझे अपने हाथों, मेरे नाखूनों, मेरे चेहरे की उपस्थिति के लिए क्षमा मांगने दो,' जो भी मामला हो। 'मुझे इस त्वचा की स्थिति को सोरायसिस कहा जाता है, और यह अभी बुरी तरह से बह रहा है। और काश मैं इसे आज सुबह अपने होटल के कमरे में छोड़ सकता था, लेकिन, दुर्भाग्य से, मुझे इसे मेरे साथ लाना पड़ा। ' और मैं इसे प्रकाश देने की कोशिश करता हूं, इसे टेबल के नीचे लाने की कोशिश करता हूं। वे कुछ प्रश्न पूछेंगे। आप इस बात पर हैरान होंगे कि मैं कितने लोग वापस आ गया हूं और कहता हूं, 'यही वह है।' वे कहते हैं, 'मेरे पास चाची या चाचा है या कोई मुझे जानता है कि उसके पास कौन है।'

सोरायसिस और आपका कैरियर

श्रीमान। डेवे:

कई मामलों में, सोरायसिस ने मुझे एक बेहतर व्यक्ति बना दिया है। क्योंकि मुझे अन्य लोगों के साथ सहज बनाने की कोशिश में, मुझे सीखना है कि अन्य लोगों को मेरे साथ कैसे सहज बनाना है। जल्द या बाद में, हम पाते हैं कि हमें अन्य लोगों, काम पर लोगों, एक ही ट्रेन या बस या विमान पर यात्रियों के साथ ऐसा करना है। हम हर समय परिस्थितियों में भाग लेते हैं जहां हम दूसरे व्यक्ति को अधिक आरामदायक बनाने के लिए मजबूर महसूस करते हैं क्योंकि यह हमारे लिए बहुत स्पष्ट है कि वे नहीं हैं।

एक बार जब आप सीखें कि ऐसा कैसे करें क्योंकि आपको यह त्वचा की स्थिति मिली है, तो आप मुझे चारों ओर काम करना है, आपने एक कौशल उठाया है जो सभी प्रकार की चीजों के लिए अच्छा है। मेरे मामले में, यदि आप उन्हें सलाहकार के रूप में अपनी सेवाएं बेचने की कोशिश कर रहे हैं, या आप उन्हें पुस्तक पढ़ने या कुछ करने के लिए मजबूर करना चाहते हैं, तो उनके साथ होने वाली समस्याओं को दूर करें, और हम सीखें कि कैसे करना है कि सोरायटिक्स के रूप में यदि हम सीखते हैं कि लोगों को हमारी हालत के साथ कैसे आरामदायक बनाना है। तो मैं कहूंगा कि यह मदद करता है।

सोरायसिस के बारे में दूसरों के डर को आसान बनाना

श्रीमान। डेवे:

हर कोई जो सोरायसिस, विशेष रूप से गंभीर छालरोग होता है, प्रतिक्रिया के चरणों के माध्यम से जाता है, और उनमें से कई चरण आपको आस-पास रहने के लिए अप्रिय बनाते हैं। और यही वह समय है जब आप वास्तव में सीखते हैं कि इस बीमारी के प्रभाव से निपटने के लिए आपको कुछ करना है, यह आपके परिवार, आपके दोस्तों और आपके व्यापार सहयोगियों पर है। यही वह समय है जब आप सचेत रहते हैं, वास्तव में आपको एहसास होता है कि आपको यह जानने में मदद करने के लिए कुछ करना है कि आप क्या कर रहे हैं, और यह अहसास भी आपको बाहर खींचता है - कम से कम यह मैंने स्वयं - अफ़सोस की बात है। अब मेरे दादी सोचते हैं कि यह मजेदार है।

मेरी दादी मेरी रक्षा में आती हैं। मुझे याद है कि आखिरी बार मेरे हाथ बहुत गंभीरता से फिसल रहे थे, मैंने अपनी दो सबसे पुरानी पोती को लिया, जो उस समय 11 या 12 थे, डेयरी रानी को कुछ आइसक्रीम लेने के लिए। और हम लाइन में खड़े थे, और मेरी सबसे पुरानी पोती, सबसे पुरानी पोती, बहुत शांत हो गई, और एक बार जब हम अपने आइसक्रीम शंकु प्राप्त कर चुके थे और हमारे बूथ में गए थे तो उन्होंने कहा, "मैं वास्तव में उन लोगों को हमारे पीछे मारना चाहता था।" और मैंने कहा, "क्यों?" और उसने कहा, "वे आपके हाथों के बारे में बात कर रहे थे।" और मैंने कहा, "ओह, ओह, ठीक है। इसलिए उन्हें सोरायसिस के बारे में कुछ नहीं पता था" उसने कहा, "जाहिर है नहीं।" और मैंने कहा, "मेरी इच्छा है कि तुमने मुझे बताया होगा। हम उन्हें सीधे सेट कर सकते थे।" और उसने कहा, "भगवान, मेरी इच्छा है कि मैं भी होगा। यह उन्हें सीधे सेट करने के लिए मजेदार होगा।"

सोरायसिस और अवसाद, एक आम कॉम्बो

श्रीमान। डेवे:

मैं इसे बाइबल में नौकरी के बाद 'नौकरी प्रभाव' कहता हूं। हम सभी के पास छोटे पाप हैं जो हम शायद किसी के साथ साझा नहीं करते हैं। लेकिन जब हमारे साथ यह भयानक होता है, तो हम सोचते हैं, 'मैंने इसे लाने के लिए क्या किया? मैंने कुछ किया होगा। '

हमें एक दशक पहले थोड़ा राहत मिली जब यह बहुत स्पष्ट हो गया कि सोरायसिस के लिए वंशानुगत घटक था, और यह बहुत ही भयानक था, खासकर अगर हम अपने परिवार में किसी और को जानते थे । हम अपनी बाहों को फेंक सकते थे और कहते थे, 'ठीक है, तुम वहाँ जाओ। यह भाग्य था। यह मेरे जीन में है। मेरे पास इसके साथ कुछ करने का अधिकार नहीं था, और इसके बारे में कुछ भी नहीं है। '

लेकिन फिर उस खुशी को अगले स्तर के शोध से कुछ हद तक कम कर दिया गया था, जिसमें दिखाया गया है कि इन चीजों को ट्रिगर्स कहा जाता है। बहुत से लोग जीन के संयोजन को ले जा सकते हैं जो सोरियासिस को चालू करते हैं, लेकिन उन्हें कुछ चालू करना पड़ता है, कुछ उन्हें ट्रिगर करना पड़ता है। तो फिर हम अपने अवसाद में वापस चले गए, 'मैंने अपने सोरायसिस को ट्रिगर करने के लिए क्या किया?' तो, हाँ, अवसाद इसका एक हिस्सा है।

ऑनलाइन सोरायसिस समुदाय क्या प्रदान कर सकते हैं

श्रीमान। डेवे:

मैंने 1 99 6 में अपनी पुस्तक बेचने के लिए पोर्टल के रूप में वाणिज्यिक रूप से वेबसाइट पर flakehq.com बनाया, और मुझे एक विचार था कि अगर सोरायसिस वाले लोग मुझे ई-मेल भेजेंगे तो मैं साइट को एक समुदाय में बदल सकता हूं। और वह हुआ। मुझे नहीं लगता कि साइट के माध्यम से पुस्तक की बिक्री कभी भी बहुत अधिक है, लेकिन आज वेबसाइट को एक महीने में 20,000 से अधिक अद्वितीय आगंतुक मिलते हैं, और वहां 1,200 से अधिक पत्राचार एक्सचेंज संग्रहीत किए जाते हैं। हम कहानियां, लेख, फोटोग्राफी पोस्ट करते हैं। हमारे पास एक कवि पुरस्कार भी है, और अगर किसी ने flakehq.com पर अपनी कविताओं को नहीं पढ़ा है तो आपको जाना होगा। आप उन कविताओं को नहीं पढ़ सकते हैं और सोरायसिस के बारे में बहुत कुछ नहीं सीख सकते हैं और हास्य की भावना की सराहना करते हैं।

सोरायसिस के साथ डेटिंग का परीक्षण

श्रीमान। डेवे:

आप एक फेलो के साथ एक रिश्ता शुरू करना चाहते हो सकता है। इसे डेटिंग नहीं कहा जाता है। इसे कुछ और कहो। इसे दोस्ती कहते हैं। इसे फैलोशिप कहें, जो भी आपके लिए काम करता है, लेकिन इसे डेटिंग के रूप में नहीं सोचें और उसे बॉयफ्रेंड के रूप में नहीं सोचें और थोड़ी देर के लिए जाएं और देखें कि वह आपके साथ कितना आरामदायक हो सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी तरह के विपरीत लिंग से जुड़ना।

सोरायसिस केवल एक बहुत छोटी छोटी नाइट है जिसे किसी अन्य इंसान के साथ घनिष्ठ संबंध के विकास में ध्यान देना होगा। रिश्ते के नतीजे को प्रभावित करने वाले सभी प्रकार के मुद्दे हैं। और उन मुद्दों से निपटने के लिए सीखने का एकमात्र तरीका यह है कि आप उनके संपर्क को अधिकतम करें। और आप ऐसा करते हैं, दोस्तों की एक बड़ी संख्या में पत्नियों या बॉयफ्रेंड या पतियों को इकट्ठा करके जरूरी नहीं, बल्कि विपरीत लिंग के साथ संबंध रखते हुए आपको एक्सपोजर मिलेगा, आपको अगले स्तर पर जाने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस करने की आवश्यकता होगी जब आप किसी को ढूंढें , और जब आपको उचित लगता है तो आपको कुछ समय लगता है।

सोरायसिस के बारे में पांच बड़े प्रश्न

श्रीमान। डेवे:

मैं पांच बार पूछे जाने वाले प्रश्नों को दूर कर सकता हूं, शायद इसका उत्तर देने का तरीका होगा। उनमें से एक है, 'अगर मैं डॉक्टर के पास जाने या चिकित्सकीय दवा के लिए भुगतान करने का जोखिम नहीं उठा सकता, तो मैं इसका इलाज कैसे कर सकता हूं?'

'क्या कोई प्राकृतिक उपचार है जो काम करता है?' यह एक और है। एक मैं यह मानने की सराहना करता हूं, 'मैं लोगों को कैसे समझ सकता हूं कि सोरायसिस क्या है?' कई बार लोग नाम से परे नहीं जाते हैं। वे कहते हैं, 'आपकी त्वचा पर क्या है?' आप कहते हैं कि यह छालरोग है। वे नहीं जानते कि इसे कैसे जादू करें। उन्होंने पहले कभी नहीं सुना है। वे और नहीं सुनना चाहते हैं।

एक और: 'मुझे यह क्यों है?' वह, ज़ाहिर है, हमें 'नौकरी प्रभाव' पर वापस ले जाता है। जब लोग इस निदान पर अवसाद की गहराई में होते हैं तो लोग उस सवाल से बहुत कुछ पूछते हैं और इस तथ्य से कि डॉक्टर ने कहा कि वे कभी भी इससे छुटकारा पाने वाले नहीं हैं। चलो देखते हैं, वह चार है।

पांच और अंतिम: ओह, मुझे यह पसंद है। 'इस सामान के इलाज के बाद मैं क्या करूँ?' मुझे यकीन है कि आपने इस शो पर कई बार सुना है कि कुछ भी हमेशा के लिए काम नहीं करता है, और लोग हमेशा यह कहने के लिए लिख रहे हैं, 'मैंने अभी ऐसा और ऐसा करने की कोशिश की है। यह छह महीने के लिए काम किया। अब मैं फिर से फिसल रहा हूँ। मैं यहाँ से कहां जाऊं? '

सोरायसिस से सीखने वाले सबक

श्रीमान। डेवे:

मुझे लगता है कि शायद सोरायसिस होने से मैंने जो सबसे बड़ा सबक सीखा है, उसके पास सोरायसिस के साथ कुछ भी नहीं है। इसे अन्य लोगों के साथ धैर्य रखने के साथ करना है। लोग आप पर प्रतिक्रिया करने जा रहे हैं, और उन प्रतिक्रियाओं से आप दो तरीकों से ले सकते हैं: आप या तो उनके द्वारा नाराज हो सकते हैं, या आप धैर्य सीख सकते हैं। और धैर्य का मतलब है कि किसी को यह बताने में काफी समय नहीं लग रहा है कि उन्हें आपको डरने की ज़रूरत क्यों नहीं है या आपको नापसंद करने की ज़रूरत नहीं है या आपको अपने सोरायसिस पर कोई ध्यान देना नहीं है।

धैर्य उन लोगों के साथ धैर्य का भी अर्थ है जो किसी भी को सुनना नहीं चाहते हैं। वे आपको बताना चाहते हैं कि वे सोचते हैं कि आप सकल हैं और कृपया चले जाओ। हम सब उसमें भाग गए हैं। आपको लोगों के साथ धैर्य रखना होगा क्योंकि वे ऐसा करने जा रहे हैं। यदि आप सोराटिक नहीं थे और आप एक के बगल में खड़े थे, तो आप टमाटर को भी निचोड़ते देख रहे होंगे।

सोरायसिस और सेल्फ-इमेज पर अधिक जानकारी

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सोरायसिस पर अधिक जानकारी के लिए, इन हेल्थटाक संसाधनों को देखें:

• सोरायसिस के बारे में 10 महत्वपूर्ण प्रश्न
• डॉक्टर से पूछें
• क्राइस्टा द्वारा सोरायसिस ब्लॉग के साथ जीवन जॉयस
• जीना तुपैज़वेस्की द्वारा सोरायसिस ब्लॉग के साथ जीवन
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