रविवार, 26 अगस्त , 2012 (हेल्थडे न्यूज) - स्कूल के मौसम के शुरू होने के बाद, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ओवरलोडेड बैकपैक्स अक्सर बच्चों के बीच चोटों का सामना करते हैं।
5 से 18 वर्ष के 13,700 से अधिक बच्चों को अस्पताल और डॉक्टरों के कार्यालयों में बैकपैक के लिए इलाज किया गया था अमेरिकी उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग के मुताबिक, एक साल में संबंधित चोटें।
अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन (एएओएस) माता-पिता और देखभाल करने वालों को बच्चों की मुद्रा पर ध्यान देने का सलाह देती है और उनके लिए पीठ दर्द की शिकायत करने की प्रतीक्षा नहीं करती एक अकादमी समाचार विज्ञप्ति में कहा गया है, "अपने भार को हल्का करने से पहले।
" जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो बैकपैक्स स्कूल के दिनों की आवश्यकताओं को पूरा करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। "एक ऑर्थोपेडिक सर्जन और एएओएस प्रवक्ता डॉ मेलानी किंचन ने एक अकादमी समाचार विज्ञप्ति में कहा। "बैकपैक चोट आमतौर पर अधिभारित बैकपैक्स पहने हुए होते हैं, साथ ही उन्हें उठाने और उन्हें गलत तरीके से ले जाने के कारण होते हैं। माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों को निवारक उपाय करने के लिए मार्गदर्शन करना चाहिए। बैकपैक चुनकर शुरू करें जो आपके बच्चे के लिए उचित रूप से आकार में है या उन्हें रोलिंग बैकपैक का उपयोग करना है अपने कंधों पर भारी भार ले जाने के विकल्प के रूप में। "
अकादमी ने बच्चों को दर्द और असुविधा से बचने में मदद करने के लिए कई अतिरिक्त तरीकों का सुझाव दिया।
- बैकपैक के वजन को समान रूप से वितरित करने के लिए दोनों कंधे के पट्टियों का उपयोग करें।
- स्ट्रैप्स को कस लें और उपलब्ध होने पर कमर का पट्टा इस्तेमाल करें।
- बैकपैक में सबसे बड़ी चीजें पीछे की ओर रखें, लेकिन बहुत भारी चीज हटा दें।
- घुटनों पर झुकना और उठाते समय पैरों का उपयोग करना बैकपैक ऊपर।
- केवल बैकपैक में आवश्यक वस्तुओं को ले जाएं। जब भी संभव हो, घर या स्कूल में अतिरिक्त किताबें छोड़ दें।
- गिरने से बचने के लिए ऐलिस या पैदल मार्गों में बैकपैक्स न छोड़ें।
- माता-पिता और देखभाल करने वाले बच्चों को अपने बैकपैक पहने हुए किसी भी दर्द या बेचैनी के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, खासकर बाहों या पैरों में झुकाव या झुकाव।
- बच्चों को केवल उनके आकार के लिए उपयुक्त बैकपैक्स पहनना चाहिए।
- माता-पिता और देखभाल करने वालों को अपने बच्चे में किसी भी मुद्रा परिवर्तन या उनके कंधों पर लाल निशान अपने बैकपैक पहनने से अवगत होना चाहिए
- माता-पिता को बच्चों के भार को हल्का करने के तरीकों के बारे में स्कूलों से बात करनी चाहिए, जैसे कि दिन के दौरान उन्हें अपने लॉकर्स पर रुकने या पाठ की तैयारी करते समय छात्रों के बैकपैक का वजन लेना।
