30 साल की उम्र तक, शरीर लगातार नई हड्डी का निर्माण कर रहा है। लेकिन 35 साल की उम्र के बाद, हड्डियां धीरे-धीरे द्रव्यमान खोने लगती हैं, जो आपके पूरे जीवन में जारी रहती है। महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के बाद हड्डी का नुकसान बढ़ता है - असल में, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को पहले 10 वर्षों में उनकी कुल हड्डी की कमी का आधा हिस्सा खो सकता है। नतीजा कम हड्डी घनत्व और ओस्टियोपोरोसिस का एक बड़ा खतरा है।
हड्डी घनत्व: ओस्टियोपोरोसिस को समझना
ओस्टियोपोरोसिस का मतलब है "छिद्रपूर्ण हड्डियां" - आपकी हड्डियां कम घने और कमजोर हो जाती हैं, जिससे उन्हें अधिक भंगुर बना दिया जाता है और एक पर्ची से फ्रैक्चर की संभावना होती है , गिरावट, या यहां तक कि एक साधारण आंदोलन।
ओस्टियोपोरोसिस को "मूक" बीमारी के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें कोई लक्षण नहीं है; अक्सर, पहला संकेत एक टूटी हुई हड्डी है। हालांकि, हड्डी घनत्व के परीक्षण ओस्टियोपोरोसिस या ओस्टियोपेनिया नामक हड्डी के नुकसान के पहले चरण का निदान कर सकते हैं।
कई कारक शरीर की संरचना और वजन, पारिवारिक इतिहास, लिंग (महिलाओं में अधिक आम सहित) ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने की संभावना को प्रभावित करते हैं। ), और दौड़ (कोकेशियान और एशियाई महिलाओं में अधिक आम), धूम्रपान और शराब का उपयोग, आहार, और शारीरिक गतिविधि का स्तर। हालांकि, उम्र सबसे बड़ा जोखिम कारक है। 50 साल से अधिक उम्र के दो महिलाओं में से एक और चार पुरुषों में से एक में उनके जीवनकाल में ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित फ्रैक्चर होगा।
हड्डी घनत्व: ऑस्टियोपोरोसिस और रजोनिवृत्ति लिंक
हालांकि ऑस्टियोपोरोसिस का कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होता है, विशेषज्ञों को पता है कि वहां ऑस्टियोपोरोसिस और रजोनिवृत्ति के बीच एक अलग लिंक, जब महिलाएं अंडाकार करना बंद कर देती हैं, मासिक मासिक धर्म बंद हो जाता है, और एस्ट्रोजन का स्तर नाटकीय रूप से कम हो जाता है।
रजोनिवृत्ति का प्राकृतिक परिणाम एस्ट्रोजन की कमी, सीधे हड्डी घनत्व में कमी से संबंधित है। एस्ट्रोजन कोशिकाओं की क्रिया को धीमा करता है जो हड्डी को तोड़ता है, कैल्शियम का अवशोषण बढ़ाता है, और हड्डी के गठन को उत्तेजित कर सकता है। जो महिलाएं ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने के अधिक जोखिम में हैं वे हैं:
- शुरुआती रजोनिवृत्ति का अनुभव करें, उम्र 45 से पहले
- मासिक धर्म की अवधि के बिना रजोनिवृत्ति से पहले लंबी अवधि के लिए जाएं
- बहुत अनियमित अवधि है जो दर्शाती है कि वे अंडाकार नहीं कर रहे हैं नियमित रूप से
हड्डी घनत्व: रजोनिवृत्ति के बाद दवाएं
विशेष रूप से ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए दवाओं के अतिरिक्त, हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा, या एचआरटी, कभी-कभी पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए निर्धारित की जाती है। एचआरटी रजोनिवृत्ति के बाद खोए गए एस्ट्रोजेन को प्रतिस्थापित करता है ताकि महिलाओं को हार्मोन के निरंतर लाभ मिल सके, खासकर हड्डी के स्वास्थ्य के लिए।
एचआरटी अक्सर महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद के लिए निर्धारित किया जाता है:
- ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कई जोखिम कारक हैं, जैसे कि मामूली निर्माण, ऑस्टियोपोरोसिस का एक पारिवारिक इतिहास, और अन्य चिकित्सीय समस्याओं
- अनुभवी प्रारंभिक रजोनिवृत्ति
- परीक्षण पर आधारित कम हड्डी घनत्व पहले से ही है
जबकि हार्मोन थेरेपी हड्डियों को मजबूत रखने में मदद कर सकती है, इसके अपने जोखिम हैं, और नहीं सभी महिलाएं एचआरटी ले सकती हैं या लेनी चाहिए। बड़े अध्ययन के परिणामों के आधार पर, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के उद्देश्य से ज्यादातर महिलाओं के लिए हार्मोन थेरेपी नियमित रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एचआरटी पर महिलाओं को रक्त के थक्के, स्ट्रोक और स्तन कैंसर के लिए उच्च जोखिम माना जाता है।
नीचे की रेखा यह है: यदि आपके पास ऑस्टियोपोरोसिस होने के लिए उच्च जोखिम है या नहीं, तो अपने डॉक्टर से बात करें अपनी हड्डी के स्वास्थ्य को संरक्षित करने और बीमारी को रोकने या रोकने के लिए। आपके जोखिम कारकों के आधार पर, आप और आपकी स्वास्थ्य टीम कार्रवाई के सबसे सुरक्षित तरीके पर निर्णय ले सकती है।
