संधिशोथ संधिशोथ का इलाज: पूरक उपचार कैसे मदद कर सकते हैं |

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अमेरिकी कॉलेज के मुताबिक, दवाएं सबसे आम है - और रूमेटोइड गठिया (आरए) के लक्षणों का इलाज करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है और रोग की प्रगति धीमा है। संधिविज्ञान का। लेकिन कुछ लोग आरए के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद के लिए पूरक उपचार में भी शामिल हैं।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में चिकित्सा के एक सहयोगी प्रोफेसर रॉबर्ट शर्मलिंग, एमडी, बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर में संधिविज्ञान के विभाजन में नैदानिक ​​प्रमुख बोस्टन का कहना है कि आरए वाले लोग दर्द को कम करने में मदद के लिए मालिश और एक्यूपंक्चर जैसे उपचारों में तेजी से बदल रहे हैं। यद्यपि ये उपचार आरए के लक्षणों के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद करने के लिए सिद्ध नहीं हुए हैं, लेकिन वे कल्याण की भावनाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, जो आपके आरए को प्रभावित कर सकते हैं, डॉ। शर्मलिंग कहते हैं।

"इनमें से अधिकांश उपचारों के दौरान, आप संभावित रूप से आराम से और कम तनावग्रस्त हैं, "शर्मलिंग कहते हैं। "आप उपचार पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और अपने दिमाग को आराम से रखते हैं, इसलिए उनके पास सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं।"

अधिकांश चिकित्सकीय पेशेवर इन उपचारों को "पूरक उपचार" के रूप में संदर्भित करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एंटी- आरए के लिए सूजन दवाएं या अन्य उपचार, लेकिन वे पारंपरिक उपचार के समग्र प्रभावों में जोड़ सकते हैं।

आप कौन सी पूरक उपचार की कोशिश करनी चाहिए?

यदि आप अपने आरए उपचार के नियम में नए दृष्टिकोण जोड़ने के लिए तैयार हैं, तो विचार करें इन विकल्पों:

मालिश शर्मलिंग का कहना है कि आरए के लिए मालिश पर शोध कम है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इससे दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, अमेरिकन मेडिकल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन में प्रकाशित एक समीक्षा में पाया गया कि मालिश दर्द को कम कर सकती है और ऑस्टियोआर्थराइटिस और आरए वाले लोगों में कार्य सुधार सकती है, हालांकि शोधकर्ताओं ने नोट किया कि अतिरिक्त कठोर शोध की आवश्यकता है ।

आम तौर पर, आरए वाले लोगों के लिए मालिश सुरक्षित है, शर्मलिंग कहते हैं, बस प्रत्येक सत्र से पहले अपने मालिश चिकित्सक के साथ अपनी वर्तमान स्थिति की समीक्षा करना सुनिश्चित करें। "हर बार, इस मुद्दे पर चर्चा होनी चाहिए कि मुद्दे कहां हैं और शरीर के कुछ हिस्सों में निविदा हो सकती है," वे कहते हैं। "मालिश मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करता है, जबकि आरए जोड़ों को प्रभावित करता है। आमतौर पर मालिश बहुत आक्रामक होने और अधिक परेशानी पैदा करने से बचने का एक तरीका होता है। "

बायोफीडबैक यह थेरेपी एक इलेक्ट्रॉनिक मशीन का उपयोग करती है जो आपको सामान्य शारीरिक कार्यों के संपर्क में अधिक मदद करने में मदद करती है, जो राष्ट्रीय रूप से स्वचालित होती है पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र (एनसीसीआईएच)। फिर आप दर्द का जवाब देने के तरीके को बदलने में मदद के लिए विश्राम तकनीकों को सीख सकते हैं।

बायोफीडबैक के प्रभावों को मापने के लिए कई अध्ययन नहीं हुए हैं। हालांकि, शर्मलिंग कहते हैं, आरए वाले कुछ लोगों को यह मददगार लगता है। यदि आप बायोफिडबैक की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो एक अनुभवी व्यवसायी की तलाश करें। आपका संधिविज्ञानी एक सिफारिश प्रदान करने में सक्षम हो सकता है।

एक्यूपंक्चर यह शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को उत्तेजित करने के लिए त्वचा में बहुत छोटी सुइयों को डालने से किया जाता है। एनसीसीआईएच के अनुसार, अध्ययन आरए के लिए एक्यूपंक्चर की प्रभावशीलता की बात करते समय मिश्रित परिणाम दिखाते हैं, लेकिन कुछ लाभ का सुझाव देते हैं।

हालांकि, शर्मलिंग का कहना है कि एक्यूपंक्चर प्लेसबो प्रभाव के माध्यम से दर्द से छुटकारा पा सकता है - एक ऐसी घटना जिसमें आपको प्राप्त होता है नकली उपचार लेकिन बेहतर महसूस होता है क्योंकि आप उम्मीद करते हैं कि आप करेंगे। शर्मलिंग का कहना है, "सुई इतनी पतली होती है कि मरीज़ वास्तव में नहीं बता सकते कि उन्हें डाला जा रहा है या नहीं।" कई अध्ययनों में, वास्तविक एक्यूपंक्चर के साथ इलाज में सुधार और जो लोग केवल इलाज के बारे में विश्वास करते हैं वे एक्यूपंक्चर समान थे। तो यह एक्यूपंक्चर स्वयं नहीं है जो मदद कर रहा है, लेकिन प्लेसबो प्रभाव, शर्मलिंग को बताता है।

भले ही आप आरए के लिए एक्यूपंक्चर की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, बार्सिल सुइयों का उपयोग करने वाले प्रशिक्षित एक्यूपंक्चरिस्ट को ढूंढना सुनिश्चित करें, शर्मलिंग कहते हैं। एनसीसीआईएच के अनुसार अनुचित तकनीक त्वचा संक्रमण और अन्य चोटों का कारण बन सकती है।

दसियों ट्रांसक्यूटेशनल इलेक्ट्रिकल तंत्रिका उत्तेजना (टीएनएस) एक ऐसी प्रक्रिया है जो एक विशेष डिवाइस का उपयोग करती है जो त्वचा के माध्यम से तंत्रिका फाइबर को छोटी विद्युत उत्तेजना देती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक। ये उत्तेजना अस्थायी रूप से दर्द से छुटकारा पा सकती हैं।

टीएनएस आरए के इलाज में मदद कर सकता है या नहीं, इस पर थोड़ा सा शोध नहीं हुआ है, और इनमें से कोई भी हालिया नहीं है। उस ने कहा, टेन्स की कोशिश करने के लिए थोड़ा जोखिम है, शर्मलिंग कहते हैं - लेकिन फिर, एक अनुभवी व्यवसायी को ढूंढना सुनिश्चित करें। "यह अपेक्षाकृत सुरक्षित है," वह कहता है, "जब तक कि इलेक्ट्रोड कुछ भी नहीं, साफ नहीं होते हैं।"

ओमेगा -3 एस एनसीसीआईएच ने मछली के तेल को आरए के लिए संभावित पूरक चिकित्सा के रूप में सिफारिश की है क्योंकि ओमेगा -3 फैटी एसिड एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है। हालांकि, आप आसानी से डिब्बाबंद, बेक्ड, उबले हुए, या उबले हुए मछली को अपने आहार में सप्ताह में कई बार शामिल कर सकते हैं। शर्मलिंग और उनकी टीम ने हाल ही में पाया कि जो लोग सप्ताह में दो या दो बार मछली खाते हैं, उनमें से कम सक्रिय आरए था, जिन्होंने साप्ताहिक मछली की एक या कोई सर्विंग खाई थी। शोध जून 2017 के अंक में आर्थराइटिस केयर एंड रिसर्च के अंक में प्रकाशित हुआ था। प्रीपे को स्वस्थ रखें - शर्मलिंग ने कहा कि अध्ययन में मछली को तले नहीं किया गया था।

यदि आप अतिरिक्त आरए लक्षण राहत की तलाश में हैं, तो आप इन पूरक उपचारों में से एक को आज़मा सकते हैं। बस ध्यान रखें कि वैज्ञानिक सबूत मिश्रित हैं, इसलिए वे आपके लिए काम कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं - और वे आपकी आरए दवा के लिए एक विकल्प नहीं हैं।

मैडलाइन वान द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग, एमपीएच