नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटल हेल्थ (एनआईएमएच) के अनुसार, लगभग 5.7 मिलियन अमेरिकी वयस्कों में द्विध्रुवीय विकार होता है - और स्थिति हर किसी को अलग-अलग प्रभावित करती है।
हालांकि डॉक्टर हेवन मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन के अनुसार द्विध्रुवीय विकार के लिए एक विशिष्ट कारण, एक व्यक्ति के जीन, मस्तिष्क संरचना, और पर्यावरण सभी भूमिकाओं को विकसित कर सकते हैं कि कितनी बार लक्षण विकसित होते हैं, वे कितने गंभीर होते हैं, और कितने समय तक चलते हैं, NAMI)। कुछ जीवनशैली और पर्यावरणीय कारक चरम ऊंचाइयों और कमियों को भी ट्रिगर या बढ़ा सकते हैं जो द्विध्रुवीय मूड एपिसोड के नाम से जाना जाने वाला हालत है। एक बार जब आप इन ट्रिगर्स से अवगत हो जाते हैं, तो आप अपने द्विध्रुवीय पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं।
द्विध्रुवीय एपिसोड के प्रकार
द्विध्रुवीय विकार और अवसाद जैसे अन्य स्थितियों के बीच मुख्य अंतर, मोनिया नामक अति उत्साहित राज्य का अनुभव कर रहा है, क्लीवलैंड क्लिनिक लेर्नर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में चिकित्सा के प्रोफेसर अमित आनंद कहते हैं, ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में लाइफ स्पैन कार्यक्रम के दौरान मूड एंड इमोशनल डिसऑर्डर के मूड एंड इमोशनल डिसऑर्डर के निदेशक और मूड एंड इमोशनल डिसऑर्डर के निदेशक अमित आनंद कहते हैं। । जो लोग मैनिक हैं वे असामान्य रूप से बाहर जा रहे हैं या खुश हैं। कुछ मामलों में, उन्माद भी तीव्र चिड़चिड़ापन और बेचैनी का कारण बनता है।
हालांकि, द्विध्रुवीय मूड स्विंग हमेशा चरम नहीं होते हैं, डॉ आनंद कहते हैं। कुछ लोगों को मोनिया का कम गंभीर रूप अनुभव होता है, जिसे हाइपोमैनिया कहा जाता है। आनंद के अनुसार, जो लोग हाइपोमनिक हैं, वे महसूस नहीं कर सकते कि कुछ भी गलत है, निदान को और अधिक कठिन बनाते हुए, उन्होंने कहा।
द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों के लिए, अत्यधिक कम अक्सर अधिक बार होता है और मानव के मुकाबले ज्यादा रहता है। अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान, तीव्र उदासी या निराशा के कारण थकान, परेशानी में ध्यान देना और आत्महत्या के विचार हो सकते हैं।
जटिल मामलों यह है कि द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों के लिए एक ही समय में उन्माद और अवसाद दोनों का अनुभव करना संभव है - मिश्रित के रूप में जाना जाता है राज्य।
जब ऐसा होता है, तो व्यक्ति अत्यधिक ऊर्जाग्रस्त महसूस कर सकता है, फिर भी बेहद परेशान, उदास, या असहज हो सकता है।
द्विध्रुवीय ट्रिगर्स को समझना और प्रबंधित करना
द्विध्रुवीय एपिसोड कुछ जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों से ट्रिगर किया जा सकता है। आनंद कहते हैं, अपने ट्रिगर्स को पहचानते हुए और उनसे परहेज करते हुए, अक्सर स्थिति को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
द्विध्रुवीय लक्षणों को खराब करने या एपिसोड को ट्रिगर करने वाले कारकों में शामिल हैं:
तनाव। कई मामलों में, एक बड़ा जीवन परिवर्तन या तनावपूर्ण घटना - जैसे किसी प्रियजन को खोना या वित्तीय परेशानी होना - प्रारंभिक एपिसोड ट्रिगर कर सकता है। नतीजतन, आप तनाव से कैसे सामना करते हैं यह भी प्रभावित कर सकता है कि आपका द्विध्रुवीय विकार कैसे प्रगति करता है।
चाइल्डबर्थ। 2012 के एक समीक्षा के अनुसार, बच्चे के जन्म और द्विध्रुवीय विकार के बीच का लिंक कई वैज्ञानिक अध्ययनों में अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है। जामा मनोचिकित्सा। 2014 में द्विध्रुवीय विकारों में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि अवसाद से द्विध्रुवीय विकार में संक्रमण गर्भपात करने वाले पुरुषों और महिलाओं में समान अध्ययन की तुलना में पोस्टपर्टम महिलाओं के लिए 18 गुना अधिक था। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि अवसाद से प्रभावित महिलाओं को जन्म देने के बाद मानसिक लक्षणों के लिए बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।
दवा। कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स, जैसे कि फ्लूक्साइटीन और सर्ट्रालीन, द्विध्रुवीय लक्षणों को खराब कर सकते हैं और संभवत: एक मैनिक एपिसोड भी ट्रिगर कर सकते हैं, आनंद कहते हैं । वह कहता है कि द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों को मूड स्टेबलाइज़र या एंटीसाइकोटिक दवा लेने के बिना एंटीड्रिप्रेसेंट नहीं लेना चाहिए। इसके अलावा, ध्यान घाटे का उपयोग करने वाले उत्तेजक हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों में एक मैनिक एपिसोड भी ट्रिगर कर सकते हैं।
मौसमी परिवर्तन। द्विध्रुवीय विकार वाले कुछ लोगों के लिए, मूड एपिसोड के लिए एक मौसमी पैटर्न है। आनंद कहते हैं कि कुछ सबूत हैं कि वसंत और गर्मी के महीनों के दौरान अधिक मानवता होती है, जबकि गिरावट और सर्दी में अवसाद के अधिक एपिसोड होते हैं। हालांकि, कुछ लोग विपरीत प्रभाव का अनुभव करते हैं। मौसमी परिवर्तनों के दौरान आपके लक्षणों की बारीकी से निगरानी द्विध्रुवीय प्रबंधन में मदद कर सकती है।
गरीब नींद। आनंद के अनुसार, नींद की कमी द्विध्रुवीय मूड एपिसोड का लगातार ट्रिगर है। जेट नींद समेत सामान्य नींद के पैटर्न में खराब नींद या व्यवधान, इन तीव्र मूड स्विंग्स को ट्रिगर कर सकता है।
ड्रग और शराब का उपयोग। एनएएमआई के मुताबिक, द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों में पदार्थों का दुरुपयोग आम है। आनंद की स्थिति के इलाज के लिए दवाओं या अल्कोहल का उपयोग करने के खिलाफ आनंद सावधानी बरतता है। वह कहता है कि दवाओं को पीना या लेना, वास्तव में द्विध्रुवीय मूड स्विंग्स को खराब कर सकता है और आत्मघाती विचारों या व्यवहार में वृद्धि कर सकता है।
इन संभावित अपराधियों को ध्यान में रखते हुए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि द्विध्रुवीय विकार के एपिसोड भी हो सकते हैं ट्रिगर। आनंद कहते हैं, "द्विध्रुवीय एपिसोड नीले रंग से निकल सकते हैं।" फिर भी, एक एपिसोड के शुरुआती चेतावनी संकेतों के बारे में जागरूक होना - जैसे 3 एएम में बेचैन होना या हर वसंत में उत्साह महसूस करना - द्विध्रुवीय प्रबंधन को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए आप अपने डॉक्टर के साथ काम करने में मदद कर सकते हैं।
