टुडेडे, 20 मार्च, 2012 (हेल्थडे न्यूज) - मेमोरी ब्लिप और विचलित क्षण जो महिलाओं का कहना है कि वे रजोनिवृत्ति के दौरान अनुभव करते हैं, वे गर्म चमक और खराब नींद के रूप में वास्तविक हो सकते हैं, एक नया अध्ययन बताता है।
शोधकर्ता महिलाओं ने कहा कि वे "रजोनिवृत्ति धुंध" का अनुभव कर रहे थे, संज्ञानात्मक परीक्षणों की एक श्रृंखला यह देखने के लिए कि उनकी क्षमताओं ने उनकी शिकायतों का कितना अच्छा मिलान किया। निश्चित रूप से, जिन महिलाओं ने महसूस किया कि उन्हें अधिक स्मृति समस्याएं थीं वे भी थे जिन्होंने सूचना का ट्रैक नहीं रखा था या साथ ही साथ अपना ध्यान बनाए रखा था।
"इस अध्ययन का मुख्य बिंदु यह है कि महिलाएं वास्तव में अच्छे मॉनीटर हैं। अगर कोई महिला कहती है, 'मुझे स्मृति की समस्याएं आ रही हैं,' शायद वह है, "शिकागो में इलिनोइस विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा विभाग में महिला मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान के निदेशक अध्ययन के लेखक पॉलिन माकी ने कहा।
दूसरी तरफ , उम्र से संबंधित मानसिक गिरावट वाले लोग आम तौर पर समस्या की पहचान नहीं करते हैं, इस अध्ययन में स्मृति मुद्दों का सुझाव सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि महिलाएं बड़ी हो रही हैं, माकी ने कहा।
अध्ययन, मार्च में पत्रिका में प्रकाशित रजोनिवृत्ति , महिलाओं और उनके डॉक्टरों को रजोनिवृत्ति धुंध की वास्तविकता की सराहना करने में मदद कर सकती है। माकी ने कहा, "मुझे लगता है कि कुछ लोग इसका श्रेय देते हैं, उदाहरण के लिए, गर्म चमक, या खराब मूड की वजह से खराब नींद, और यही कारण है कि इन विश्लेषणों के लिए यह सहायक होता है।" 99
पिछले शोध में पाया गया है कि लगभग दो तिहाई महिलाएं रजोनिवृत्ति के माध्यम से स्मृति समस्याओं का वर्णन करते हैं।
वर्तमान अध्ययन में 75 महिलाएं शामिल थीं जिन्होंने कारकों के आधार पर अपनी स्मृति प्रदर्शन को रेट किया था जैसे कि वे कितनी बार विवरण भूल गए थे और उनकी भूल कितनी गंभीर थी। शोधकर्ताओं ने महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य, मनोदशा और हार्मोन के स्तर के बारे में जानकारी भी एकत्र की।
अध्ययन में महिलाएं पेरिमनोपोज नामक रजोनिवृत्ति के शुरुआती चरण में जा रही थीं, जिसका अर्थ है कि उनमें कम समय होता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव करना शुरू होता है। प्रतिभागी 40 से 60 वर्ष की आयु के बीच थे।
कुल मिलाकर, 41 प्रतिशत ने भूल गए कि वह गंभीर था। जिन महिलाओं ने अपनी मानसिक कमियों को महसूस किया वे अधिक गंभीर थे, कामकाजी स्मृति और ध्यान के परीक्षणों पर खराब प्रदर्शन करने की अधिक संभावना थी।
रोजमर्रा की जिंदगी में, काम करने वाली स्मृति समस्याओं वाली महिलाओं को शायद कई बार एक कहानी फिर से पढ़नी पड़ेगी माकी समझाया, विवरण की भावना बनाओ। और यदि साइरेन की तरह पृष्ठभूमि में शोर था, तो खराब ध्यान वाले महिलाएं कहानी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष करेंगे।
दूसरी तरफ, स्मृति शिकायतें लंबी अवधि के स्मृति के साथ समस्याओं से जुड़ी नहीं थीं, मौखिक स्मृति कहा जाता है, जिसे महिलाओं को शब्दों की सूचियों को याद करने के लिए परीक्षण करके रखा गया था। फिर भी, कुछ महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद के चरणों में मौखिक स्मृति घाटे का अनुभव होता है या उनके मेनोनॉजिकल लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं।
हालांकि जिन महिलाओं ने अधिक गंभीर स्मृति घाटे की सूचना दी है, वे अवसाद जैसे समस्याओं का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं और गर्म चमक, अध्ययन में पाया गया कि ये बीमारियां पूरी तरह से खराब काम करने वाली स्मृति और ध्यान को समझा नहीं सकतीं।
इससे पता चलता है कि रजोनिवृत्ति धुंध न केवल खराब मूड और गर्म चमक और खराब नींद जैसी विकृतियों के कारण है, बल्कि बदलने के प्रत्यक्ष प्रभाव के कारण है एस्ट्रोजेन जैसे हार्मोन के स्तर। एस्ट्रोजेन को स्मृति में शामिल मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को प्रभावित करने के लिए सोचा जाता है।
जबकि शोधकर्ताओं को रक्त और स्मृति क्षमता में एस्ट्रोजेन के स्तर के बीच एक संबंध नहीं मिला, लेकिन यह संभवतः मस्तिष्क में एस्ट्रोजेन के स्तर में परिवर्तन होता है जो महत्वपूर्ण हैं, और माकी ने कहा कि ये मापने के लिए असंभव हैं।
रजोनिवृत्ति से संबंधित परिवर्तनों के अलावा, जीवन में कई अन्य तनाव, काम से बच्चों और माता-पिता की देखभाल करने के लिए, जो रजोनिवृत्ति के रूप में एक ही समय में ढेर हो सकता है वाशिंगटन स्कूल ऑफ नर्सिंग विश्वविद्यालय के प्रोफेसर नैन्सी वुड्स ने कहा, स्मृति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में बाधा डालें।
जबकि अध्ययन का समर्थन करता है कि महिलाओं को मेमोरी झटके का अनुभव होता है, खासतौर पर काम करने वाली मेमोरी और ध्यान में, इसमें से कुछ सकारात्मक संदेश लेते हैं, वुड्स ने कहा। महिलाओं के लिए यह जानना उपयोगी है कि वे क्या कर रहे हैं सामान्य है और उनकी स्मृति समस्याएं अनिवार्य रूप से डिमेंशिया का प्रारंभिक संकेत नहीं हैं।
वास्तव में, शोध इंगित करता है कि रजोनिवृत्ति के बाद, जब हार्मोन का स्तर स्थिर हो जाता है, तो कई महिलाएं अपने पास वापस आती हैं संज्ञानात्मक क्षमता, माकी ने कहा।
इस बीच, महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान अपनी याददाश्त में सुधार करने में सक्षम हो सकती हैं जैसे कि जानकारी को दोहराने और एरोबिक व्यायाम प्राप्त करना।
