सोमवार, 7 जनवरी, 2013 (हेल्थडे न्यूज़) - रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाने वाली महिलाएं कभी-कभी महसूस करती हैं कि वे अपने मानसिक खेल से दूर हैं, फोन नंबर और पासवर्ड भूल गए हैं, या किसी विशेष शब्द को खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। यह निराशाजनक, निराशाजनक और चिंतित हो सकता है, लेकिन एक छोटा सा अध्ययन संघर्ष को समझाने में मदद करता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि रजोनिवृत्ति के बाद पहले वर्ष में महिलाएं कुछ मानसिक परीक्षणों पर थोड़ा खराब प्रदर्शन करती हैं जो उनके बाद के प्रजनन के निकट आती हैं विश्वविद्यालयों में न्यूरोलॉजी विभाग के सहायक प्रोफेसर मिरियम वेबर ने कहा, "इस अध्ययन से पता चलता है कि दूसरों के पास यह है कि संज्ञानात्मक [मानसिक] गिरावटें वास्तविक, सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण और चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण हैं।" रोचेस्टर, एनवाई में रोचेस्टर के "ये प्रदर्शन में सूक्ष्म गिरावट हैं, इसलिए महिलाएं विश्व स्तर पर विकलांग नहीं हो रही हैं और काम करने में असमर्थ हैं। लेकिन आप इसे दैनिक आधार पर देखते हैं।"
अध्ययन वर्तमान मुद्दे में प्रकाशित हुआ है जर्नल
रजोनिवृत्ति । शोधकर्ताओं के मुताबिक, नई जानकारी सीखने, बनाए रखने और लागू करने की प्रक्रिया मस्तिष्क के क्षेत्रों से जुड़ी है जो एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स में समृद्ध हैं। वेबर ने बताया कि रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन एस्ट्रोजेन की प्राकृतिक उतार-चढ़ाव सोच और स्मृति से जुड़ी समस्याओं से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है।
"हमने पाया कि समस्या पूर्ण हार्मोन के स्तर से संबंधित नहीं है।" "एस्ट्रोजेन संक्रमण में गिरावट आई है, लेकिन इससे पहले कि यह नाटकीय उतार-चढ़ाव हो।" 99
वेबर ने समझाया कि यह एस्ट्रोजेन स्तर में भिन्नता है जो कई महिलाओं के अनुभव की स्मृति समस्याओं को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
चूंकि शरीर की अवधि समाप्त होने के कुछ समय बाद शरीर हार्मोनल स्तरों में बदलावों को समायोजित करता है, शोधकर्ताओं को मानसिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।
जबकि वेबर ने कहा कि यह महत्वपूर्ण है कि महिलाएं समझें कि रजोनिवृत्ति से जुड़े स्मृति मुद्दे सबसे अधिक सामान्य और अस्थायी हैं, अध्ययन में उन महिलाओं को शामिल नहीं किया गया था जिनकी अवधि एक वर्ष से अधिक समय तक रुक गई थी। वेबर ने कहा कि वह भविष्य में अध्ययन में कितनी लंबी अवधि की स्मृति और सोच की समस्याएं बनी रहती हैं, यह तय करने की योजना बना रही है।
अन्य शोध ने रजोनिवृत्ति से जुड़े मानसिक परिवर्तनों के बारे में विवादित निष्कर्षों की पेशकश की है, अध्ययन लेखकों ने लिखा था।
शिकागो राष्ट्र भर में महिलाओं के स्वास्थ्य के अध्ययन की साइट (स्वान) ने प्रारंभ में रजोनिवृत्ति के चरण में महिलाओं के बीच कोई संबंध नहीं पाया और उन्होंने कामकाजी स्मृति या अवधारणात्मक गति के परीक्षणों पर प्रदर्शन कैसे किया। हालांकि, एक अलग स्वान अध्ययन ने देर से रजोनिवृत्ति चरण में स्मृति और प्रसंस्करण की गति में घाटे की पहचान की।
रजोनिवृत्ति के अध्ययन आम तौर पर रजोनिवृत्ति के अलग-अलग चरणों को परिभाषित करते हैं, हालांकि शोधकर्ता अलग-अलग हो सकते हैं जहां वे उन संक्रमणों के बीच रेखा खींचते हैं। इस अध्ययन में शामिल शोधकर्ताओं ने कहा कि अध्ययन के बीच निष्कर्षों में भिन्नता रजोनिवृत्ति के विभिन्न तरीकों के कारण हो सकती है।
इस अध्ययन ने 117 महिलाओं को चरणों में समूहीकृत किया: देर से प्रजनन (जब महिलाएं अपने मासिक धर्म काल में सूक्ष्म परिवर्तनों को नोटिस करना शुरू कर देती हैं ); प्रारंभिक और देर से रजोनिवृत्ति संक्रमण (जब महिलाएं अवधि को कम या लंबी अवधि के बीच समय अवधि देखते हैं); और प्रारंभिक पोस्ट-रजोनिवृत्ति (पहले वर्ष जिसके बाद एक महिला को मासिक धर्म की अवधि नहीं होती है)।
अध्ययन प्रतिभागियों को मुख्य रूप से सफेद थे; बहुमत के कॉलेज के दो या दो साल थे। उन्होंने अपने मानसिक कौशल को मापने के लिए विभिन्न प्रकार के परीक्षण किए और गर्मजोशी से चमक, नींद के मुद्दों, अवसाद और चिंता जैसे उनके रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों पर रिपोर्ट की। महिलाओं में एस्ट्रोजेन और कूप-उत्तेजक हार्मोन (रजोनिवृत्ति गतिविधि के लक्षण जो रजोनिवृत्ति के आसपास गिरावट) के स्तर का आकलन करने के लिए रक्त नमूने भी लेते थे। परिणामों का विश्लेषण यह देखने के लिए किया गया था कि रजोनिवृत्ति के विभिन्न चरणों में महिलाओं के बीच मानसिक acuity और लक्षणों में अंतर थे या नहीं।
शोधकर्ताओं ने पाया कि रजोनिवृत्ति के बाद पहले वर्ष में महिलाएं देर से प्रजनन और देर से संक्रमण चरणों में महिलाओं की तुलना में मौखिक शिक्षा और स्मृति और जुर्माना मोटर कौशल के उपायों पर और भी खराब प्रदर्शन करती हैं। उन्होंने यह भी पाया कि कठिनाई, अवसाद और चिंता जैसी समस्याएं स्मृति समस्याओं या रक्त में हार्मोन के स्तर में परिवर्तन से जुड़ी नहीं थीं।
"इससे पता चलता है कि रजोनिवृत्ति के बाद पहले वर्ष में संज्ञानात्मक गिरावट नींद में व्यवधान या अवसाद, "वेबर ने समझाया।
वेबर ने उन महिलाओं के लिए कुछ सलाह दी जो मेनोपोज के आसपास स्मृति या सोच की समस्याओं का अनुभव करते हैं:
बहु-कार्य करने से बचें, और एक समय में एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
- जॉग को सूचियां बनाएं आपकी याददाश्त।
- दिन के दौरान जब आप सबसे ज्यादा सतर्क महसूस करते हैं तो अपने सबसे चुनौतीपूर्ण काम करें।
- बहुत सारी व्यायाम करें और अच्छी तरह से खाएं।
- तनाव से प्रभावी ढंग से निपटें।
- कुछ विशेषज्ञ चिंतित हैं कि इस अध्ययन की तरह अनुसंधान, अच्छी तरह से डिजाइन किए जाने पर, रजोनिवृत्ति असामान्य प्रतीत हो सकती है।
"ऐसे लोग हैं जो रजोनिवृत्ति को अव्यवस्था के रूप में चित्रित करते हैं, लेकिन हमारे समाज की स्थिति यह है कि यह जीवन का एक प्राकृतिक चरण है।" मार्जरी गैस, उत्तरी अमेरिकी पुरुषों के कार्यकारी निदेशक क्लीवलैंड में ओपोज सोसाइटी।
"जब हम किसी महिला के जीवन के चरणों के बारे में सोचते हैं, तो प्रजनन वर्षों, जैसे कि ऐंठन, एंडोमेट्रोसिस, मासिक धर्म माइग्रेन और एक्टोपिक गर्भावस्था से जुड़ी बहुत सारी पैथोलॉजी होती है।" "तो, रजोनिवृत्ति को विशेष रूप से समस्याओं के समय के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।"
हालांकि इस अध्ययन में रजोनिवृत्ति और स्मृति अंतराल के बीच एक संबंध पाया गया, यह कारण और प्रभाव लिंक साबित नहीं हुआ।
