यहां तक कि यदि आप सक्रिय रहने की कोशिश कर रहे हैं और अपने टाइप 2 मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद के लिए स्वस्थ खाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अपने रक्त शर्करा को रखने के लिए इंसुलिन लेने के लिए कह सकता है चेक। लेकिन इससे पहले कि आप घबराएं - या बदतर, खुद को दोष देना शुरू करें - यह इस जीवन-बचत उपचार के बारे में तथ्यों को जानने में मदद करता है।
वास्तव में इंसुलिन क्या है और आपका डॉक्टर इसे क्यों लिखता है? इंसुलिन शरीर में एक स्वाभाविक रूप से होने वाला हार्मोन है जो आपकी कोशिकाओं, वसा और यकृत कोशिकाओं को इन कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का एक स्रोत चीनी (ग्लूकोज) को अवशोषित करने की अनुमति देता है, एंडोक्राइन सोसाइटी बताती है। मधुमेह वाले लोगों के लिए, शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन उत्पन्न नहीं करता है, या शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं करता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर बहुत अधिक पैदा होते हैं। आपका डॉक्टर इंसुलिन को उपचार के रूप में इंजेक्शन देने का सुझाव दे सकता है ताकि आपके शरीर को अधिक लगातार रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सके।
4 इंसुलिन लेने के बारे में आम भय
हालांकि इंसुलिन लेने वाले कुछ लोगों के लिए मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने का उत्तर हो सकता है, कई हैं निरंतर मिथक और इसके उपयोग के आसपास डर। यहां कुछ सबसे आम हैं:
1। इंसुलिन की आवश्यकता है मतलब है कि मैंने मधुमेह के प्रबंधन में "असफल" किया है। कई लोग इंसुलिन थेरेपी शुरू करने से डरते हैं क्योंकि उनका मानना है कि इसका मतलब है कि वे मधुमेह प्रबंधन में विफल रहे हैं, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) के मुताबिक। नेवार्क, डेलावेयर में डायबिटीज और मेटाबोलिक रोगों के लिए क्रिश्चियन हेल्थ केयर सेंटर के एंड्रॉइडिनोलॉजी सेक्शन के मुख्य और मेडिकल डायरेक्टर एम। जेम्स लेहेनर्ड, एमडी जेम्स लेहनार्ड कहते हैं। डॉ। लेहनार्ड कहते हैं, मधुमेह एक प्रगतिशील स्थिति है। इसका मतलब यह है कि मधुमेह से निदान होने वाले अधिकांश लोगों को वर्षों तक उपचार को बढ़ाने की आवश्यकता होगी, और यह जरूरी नहीं है कि आप इस स्थिति का प्रबंधन कैसे कर रहे हैं लेकिन मधुमेह के साथ जीवन का एक तथ्य है।
2। इंसुलिन इंजेक्शन चोट पहुंचाते हैं। क्योंकि इंसुलिन इंजेक्शन दिया जाना चाहिए, कुछ लोग डरते हैं कि शॉट दर्दनाक होंगे। यह एक और मिथक है, लहेनार्ड कहते हैं। इंसुलिन इंजेक्शन के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ नई सुइयों पेपर की चादर के रूप में पतली होती हैं, इसलिए आपको चुटकी महसूस नहीं होती है, वह बताते हैं। दरअसल, ज्यादातर लोग आश्चर्यचकित होते हैं कि वे इंजेक्शन को कितना कम महसूस करते हैं।
क्या आपको पता था कि इंसुलिन मधुमेह के उपचार से अधिक है? यह आपके शरीर में भी एक महत्वपूर्ण हार्मोन है। यह कैसे काम करता है यह देखने के लिए यहां क्लिक करें।
3। मुझे इंसुलिन के लिए बुरी प्रतिक्रिया हो सकती है। कुछ लोगों का डर यह है कि वे एलर्जी हो सकते हैं या इंसुलिन के लिए बुरी प्रतिक्रिया दे सकते हैं। इंसुलिन के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, लेकिन वे दुर्लभ हैं, शिकागो के क्षेत्र में लोयोला यूनिवर्सिटी हेल्थ सिस्टम में ऑस्टियोपोरोसिस और मेटाबोलिक बोन रोग केंद्र के निदेशक पॉलिन कैमाचो, एमडी, एंड्रॉइडिनोलॉजिस्ट, और प्रोफेसर हैं। वास्तव में, जुलाई 2014 में क्लिनिकल डायबिटीज में प्रकाशित एक लेख के मुताबिक, 2 प्रतिशत से कम लोगों में इंसुलिन के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं, और उनमें से एक तिहाई से कम इंसुलिन के कारण होती है। अन्य एलर्जी इंसुलिन में, जैसे लेटेक्स, जिम्मेदार हो सकता है। इसके अलावा, आपका पहला इंजेक्शन आपके डॉक्टर की उपस्थिति में किया जाएगा, जो उत्पन्न होने वाले किसी भी मुद्दे को संभालने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।
इंजेक्शन साइट, जैसे खुजली या लाली, पर एक बड़ा जोखिम प्रतिक्रिया है, लेकिन यह जोखिम भी है छोटा, डॉ कैमाचो कहते हैं। एडीए के अनुसार, आप केवल एक बार डिस्पोजेबल सुइयों और सिरिंजों का उपयोग करके संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं और आपके पास किसी भी पुन: प्रयोज्य चिकित्सा उपकरणों को निर्जलित कर सकते हैं।
4। इंसुलिन मुझे वजन बढ़ाएगा। कई लोगों के लिए, इंसुलिन थेरेपी शुरू करने के बारे में एक बड़ी चिंता वजन बढ़ाना है। एलएनए कहते हैं, जबकि कुछ लोग इंसुलिन लेने शुरू करते समय अतिरिक्त पाउंड डालते हैं, एडीए कहते हैं, थोड़ा अतिरिक्त प्रयास के साथ वजन बढ़ाने से बचना संभव है। इंसुलिन खुद नहीं, "यह आपके भोजन का आकार है जो आपको वजन बढ़ाता है।" यदि आप इंसुलिन लेने शुरू करते समय वजन हासिल करने के बारे में चिंतित हैं, तो प्रमाणित मधुमेह शिक्षक या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करें ताकि आप अपने आकार के लिए उचित रूप से भोजन कर सकें और अपना वज़न जांचने के लिए सही मात्रा में गतिविधि प्राप्त कर सकें, वह बताता है।
इंसुलिन थेरेपी को समायोजित करना
आप और आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेंगे कि आपको कितना इंसुलिन चाहिए और जब आपको इसे लेने की आवश्यकता है। इंसुलिन खुराक आपके वजन और किसी भी अन्य स्वास्थ्य समस्या पर निर्भर है जिसके साथ आप काम कर रहे हैं, लहेनार्ड कहते हैं। एडीए के अनुसार, इंसुलिन से शुरू होने वाले अधिकांश लोगों को कम से कम एक इंजेक्शन की आवश्यकता होती है। कुछ को दो इंजेक्शन की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को तीन या चार की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोग अन्य मधुमेह की दवाएं भी लेते हैं, और कुछ नहीं करते हैं। लेहेनर्ड कहते हैं, आपका दिनचर्या आपके लिए वैयक्तिकृत किया जाएगा।
आपके द्वारा उठाए जा रहे इंसुलिन के प्रकार या प्रकारों को समझना महत्वपूर्ण है - तेज़-, लघु-, मध्यवर्ती- या दीर्घकालिक। आप इनमें से एक संयोजन भी ले सकते हैं। कुछ पूरे दिन पूरे होते हैं, और कुछ भोजन खाने के साथ आने वाले ग्लूकोज में वृद्धि को नियंत्रित करने के लिए होते हैं, कैमाचो बताते हैं।
नियमित रूप से अपनी रक्त शर्करा की जांच करना यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपकी इंसुलिन दवा ठीक से काम कर रही है या नहीं, एडीए कहते हैं। आम तौर पर, "यदि आप अपनी सुबह के चीनी स्तर को लाइन में गिरने के लिए प्राप्त कर सकते हैं," लेहेनर्ड कहते हैं, "शेष दिन इसके पीछे आ जाएगा।"
अपने इंसुलिन रूटीन को ट्विक करने के बारे में जानना
कई बार, आपको शायद अपने इंसुलिन उपचार दिनचर्या में समायोजन करने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, यदि आप बीमार हैं, तो आपको अधिक इंसुलिन लेने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि लहेनार्ड कहते हैं, "किसी प्रकार की बीमारी या बीमारी आपकी रक्त शर्करा को बढ़ा सकती है। "
व्यायाम भी आपकी इंसुलिन जरूरतों को प्रभावित कर सकता है। आपका शरीर शारीरिक गतिविधि के दौरान और उसके बाद इंसुलिन का बेहतर उपयोग करने में सक्षम है, इसलिए यह जानना अच्छा होता है कि आपके रक्त शर्करा आपके कसरत से पहले और बाद में आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करके अभ्यास करने का जवाब देता है। कैमाचो कहते हैं, "मरीजों को जो जोर से व्यायाम करते हैं, उन्हें अस्थायी रूप से इंसुलिन में कमी की आवश्यकता होती है ताकि उनकी रक्त शर्करा बहुत कम हो जा सके।" 99
कम रक्त शर्करा पर एक नोट
हाइपोग्लाइसेमिया के संकेतों से अवगत होना भी महत्वपूर्ण है, जब रक्त शर्करा बहुत कम हो जाता है। इनमें डबल दृष्टि, हिलना, भूख, अस्पष्ट सोच, और एक तेज़ दिल की दर शामिल है। लोग गलती से खुद को बहुत अधिक इंसुलिन दे सकते हैं, जो हाइपोग्लाइसेमिया का कारण बन सकता है, लहेनार्ड कहते हैं। Hypoglycemia खतरनाक हो सकता है, और आपको अपने रक्त ग्लूकोज को सुरक्षित सीमा तक वापस लाने के लिए कुछ तेजी से अभिनय करने वाली चीनी खाने या ग्लूकोज की गोलियां लेने की आवश्यकता होगी। संकेतों को पहचानने और जल्दी प्रतिक्रिया करने से हाइपोग्लाइसेमिया की प्रगति पर रोक लगा दी जाएगी।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके मधुमेह के उपचार के इस नए चरण का मतलब आपके डॉक्टर या मधुमेह के शिक्षक के साथ मिलकर काम करना होगा ताकि आपके इंसुलिन सेवन ठीक हो सके। जीवन शैली और अद्वितीय जरूरतों। समय के साथ, अधिकांश लोगों को आराम का स्तर मिलता है जो उन्हें मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए सबसे प्रभावी ढंग से इंसुलिन का उपयोग करने की अनुमति देता है। ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप इसे प्राप्त नहीं कर सकते हैं।
