जबकि आपका डॉक्टर आमतौर पर परीक्षा के दौरान प्रश्न पूछता है, आप भी सम्मानपूर्वक और सक्रिय रूप से चार्ज ले सकते हैं। वास्तव में, सही प्रश्न पूछने से आप अपने द्विध्रुवीय विकार को प्रबंधित करने के तरीके में एक बड़ा अंतर डाल सकते हैं। आपका स्वास्थ्य आपके और आपके डॉक्टर दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए किसी भी विषय के बारे में पूछने में संकोच न करें जो आपको लगता है कि आपकी हालत के लिए प्रासंगिक है, चाहे वह आपके द्विध्रुवीय निदान के बारे में कोई प्रश्न हो, आपके द्विध्रुवीय दवा के बारे में कुछ, पूरक या वैकल्पिक के बारे में जिज्ञासा द्विध्रुवीय विकार के लिए उपचार, या आपके भावनात्मक स्वास्थ्य, आपके वित्तीय स्वास्थ्य, या किसी अन्य जीवनशैली के मुद्दे के बारे में चिंता।
अपने डॉक्टर के साथ एक संवाद में संलग्न होने से आपको द्विध्रुवीय विकार और आपके लिए उपलब्ध उपचार विकल्पों के बारे में शिक्षित करने में मदद मिलेगी, और यह ' आप अपने डॉक्टर को बेहतर समझेंगे कि आप कौन हैं और द्विध्रुवीय विकार आपके स्वास्थ्य और आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर रहा है। संचार की लाइनों के साथ, आप और आपका डॉक्टर आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए सबसे अच्छी उपचार योजना विकसित करने में सक्षम होंगे।
लेकिन याद रखें, आपके डॉक्टर के साथ आपका समय सीमित है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी नियुक्ति तैयार और तैयार हो द्विध्रुवीय विकार और उन प्रश्नों पर चर्चा करने के लिए जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। द्वारा शुरू:
- द्विध्रुवीय विकार का शोध करना। अपनी नियुक्ति से पहले द्विध्रुवीय विकार की बेहतर समझ प्राप्त करना एक अच्छा विचार है। शोध के माध्यम से, आप अपने कुछ सवालों के जवाब देने में भी सक्षम हो सकते हैं। रोज़मर्रा के स्वास्थ्य के द्विध्रुवीय विकार केंद्र, अवसाद और द्विध्रुवीय समर्थन गठबंधन, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, और मेडलाइनप्लस पर जाएं।
- रणनीति बनाना। आपका परिवार चिकित्सक द्विध्रुवीय विकार के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब देने में सक्षम नहीं हो सकता है; कुछ को मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक द्वारा बेहतर ढंग से संबोधित किया जा सकता है जो द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों के इलाज में माहिर हैं। अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें, अपनी चिंताओं को संबोधित करने के लिए एक योजना स्थापित करें, और अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित एक विशेषज्ञ के साथ पालन करें। आप अपने स्वयं के अतिरिक्त शोध भी कर सकते हैं।
- रिकॉर्ड रखना। डॉक्टर के दौरे के बीच अपने द्विध्रुवीय विकार के बारे में जर्नल रखने पर विचार करें, और अपने डॉक्टर के साथ कोई प्रासंगिक जानकारी साझा करें, जैसे मनोदशा या व्यवहार में बदलाव और आपकी दवा कितनी अच्छी तरह से काम कर रही है। आपकी नियुक्तियों के दौरान नोट्स लेने से आपको अपनी यात्रा के बाद महत्वपूर्ण विवरण याद रखने में मदद मिलेगी। वैकल्पिक रूप से, आप एक रिकॉर्डिंग डिवाइस लाने या किसी के साथ आमंत्रित करने और नोट्स लेने पर विचार कर सकते हैं।
सामान्य द्विध्रुवीय विकार प्रश्न
यदि आपने अभी तक द्विध्रुवीय विकार के साथ औपचारिक रूप से निदान नहीं किया है, तो मूल्यांकन करने की व्यवस्था के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें मूड विकारों का निदान और उपचार करने में अनुभव के साथ एक चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, या मनोचिकित्सक जैसे विशेषज्ञ के साथ।
एक बार औपचारिक निदान होने के बाद, आपका डॉक्टर आपको इस स्थिति के बारे में जानकारी देगा और इलाज के पाठ्यक्रम की सिफारिश करेगा। आपके निदान के बारे में आपके प्रश्न या चिंता हो सकती है और द्विध्रुवीय विकार आपके स्वास्थ्य और आपके जीवन को कैसे प्रभावित करेगा। अपने डॉक्टर से निम्नलिखित पूछने पर विचार करें:
- मेरे पास किस प्रकार का द्विध्रुवीय विकार है? यह कितना गंभीर है? क्या आप मुझे विकार की व्याख्या कर सकते हैं?
- द्विध्रुवीय विकार के लिए उपचार की सबसे अच्छी विधि (या तरीकों का संयोजन) क्या है?
- द्विध्रुवीय विकार उम्र के साथ बदलता है? क्या लोग इसे कभी बढ़ाते हैं?
- द्विध्रुवीय विकार मुझे दीर्घ अवधि में कैसे प्रभावित करेगा?
- द्विध्रुवीय विकार की चुनौतियों का सफलतापूर्वक प्रबंधन करने के लिए महत्वपूर्ण घटक क्या हैं?
- क्या अन्य प्रकार के चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं मेरी देखभाल में कौन शामिल होना चाहिए?
- अस्पताल में भर्ती या आवश्यक होने पर कब हो सकता है?
- क्या मुझे (या मेरे परिवार का एक सदस्य) आपको चेतावनी दे सकता है कि मेरे व्यवहार में कोई बदलाव है?
- किस तरह के बदलाव क्या आप इसके बारे में सूचित होना चाहते हैं?
- अगर मुझे लगता है कि मैं संकट में हूं या आपको आपातकालीन मदद की ज़रूरत है तो मुझे क्या करना चाहिए?
पर्चे के विचार
लिथियम, या एंटीकोनवल्सेंट दवाओं जैसे मनोदशा स्टेबिलाइजर्स आमतौर पर द्विध्रुवीय विकार के लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद के लिए निर्धारित किए जाते हैं। आपका डॉक्टर अन्य प्रकार की दवाओं की भी सिफारिश कर सकता है, जैसे एंटीड्रिप्रेसेंट्स और एंटीअनक्सिटी और एंटीसाइकोटिक ड्रग्स। आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा को समझना महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर से इसके बारे में पूछें, फार्मेसी को अपने पर्चे के साथ सम्मिलित करें, और अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दवा लें। यह जानकर कि आपकी दवा को कैसे काम करना है, आपको इसकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी और क्या यह आपके लिए सही दवा है।
यहां कुछ प्रश्न हैं जो आप अपने डॉक्टर से द्विध्रुवीय विकार दवाओं के बारे में पूछना चाह सकते हैं:
- क्या मुझे दवा की आवश्यकता है, या इसके बिना प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है?
- द्विध्रुवीय विकार के मैनिक और अवसादग्रस्त मूड स्विंग के इलाज के लिए किस प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जाता है?
- मुझे यह दवा लेने में कितनी बार और कितनी देर तक आवश्यकता होगी?
- क्या ऐसी दवा है जिसे मैं एक आवश्यक आधार पर ले सकता हूं?
- आप किस प्रकार की दवाएं मेरे लिए निर्धारित कर रहे हैं, और यह कैसे काम करती है?
- मुझे इस दवा के बारे में और जानकारी कहां मिल सकती है?
- कैसे क्या दवा मुझे महसूस करेगी, और मुझे यह कैसे पता चलेगा कि यह काम कर रहा है?
- मुझे लगता है कि मैं कैसा महसूस करता हूं में सुधारों को कब देख सकता हूं?
- अगर मैं निर्देशित के रूप में अपनी दवा नहीं लेता तो जोखिम क्या हैं, या अगर मैं इसे लेना भूल जाता हूं?
- इस दवा का परीक्षण कैसे किया गया है? क्या इस पर कोई हालिया नैदानिक अध्ययन है?
- अगर मुझे किसी दुष्प्रभाव का अनुभव होता है तो मुझे क्या करना चाहिए? क्या कोई ऐसा है जिसके लिए मुझे डॉक्टर को फोन करने की आवश्यकता हो सकती है? क्या कोई ऐसा है जिसके लिए मुझे तुरंत दवा लेने से रोकने की आवश्यकता हो सकती है?
- क्या यह दवा आदत बन रही है?
- क्या मैं इसे खाली पेट पर ले सकता हूं, या इसे भोजन से लिया जाना चाहिए?
- क्या यह दवा हो सकती है मैं जो दवा ले रहा हूं उसके साथ बातचीत करता हूं?
- क्या कोई दवा, पेय (जैसे अल्कोहल), विटामिन, हर्बल सप्लीमेंट्स, या ओवर-द-काउंटर ड्रग्स हैं जिन्हें मुझे दवा लेने के दौरान टालना चाहिए?
- अन्य मेरी दवाओं से परिस्थितियों को प्रभावित या प्रभावित किया जा सकता है? क्या होगा यदि मेरे दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास है?
- इलेक्ट्रोकोनवल्सिव थेरेपी (ईसीटी) क्या है? क्या यह अभी भी द्विध्रुवीय विकार का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है?
पूरक और वैकल्पिक उपचार
डॉक्टर अक्सर उन्माद और अवसाद के लक्षणों का इलाज करने के लिए उपचार के संयोजन की सलाह देते हैं। अपनी दवा के अलावा, आप पूरक या वैकल्पिक उपचार पर विचार कर सकते हैं, जैसे ध्यान का अभ्यास करना, योग कक्षा लेना, या आहार पूरक की कोशिश करना। अपने डॉक्टर से पूछें कि इनमें से कोई भी विकल्प आपके लिए फायदेमंद हो सकता है:
- क्या कोई पूरक या वैकल्पिक उपचार मुझे विचार करना चाहिए?
- क्या कोई पूरक या वैकल्पिक उपचार इन पूरक या वैकल्पिक उपचारों का समर्थन करते हैं?
- क्या आप अनुशंसा करते हैं किसी भी जड़ी बूटी या अन्य प्राकृतिक खुराक, जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड या सेंट जॉन्स वॉर्ट?
भावनात्मक स्वास्थ्य
द्विध्रुवीय विकार आपके भावनात्मक स्वास्थ्य और आपके रिश्ते पर एक टोल ले सकता है, लेकिन आपका डॉक्टर आपको सामना करने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है भावनात्मक तनाव के साथ, अपने मैनिक और अवसादग्रस्त लक्षणों का प्रबंधन करें, और अपने संबंधों पर प्रभाव द्विध्रुवीय विकार को संभालने के लिए संभाल लें। मनोचिकित्सा, विशेष रूप से, द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों को उनके व्यक्तित्व में परिवर्तनों को पहचानने में मदद कर सकता है जो आने वाले मूड स्विंग को संकेत दे सकता है। यह अन्य चुनौतियों, जैसे कि मैनिक एपिसोड, खर्च करने वाले स्प्री, पदार्थों के दुरुपयोग और निराशाजनक चरणों के दौरान निकासी के साथ भी मदद कर सकता है। एक अच्छे चिकित्सक या समर्थन समूह के लिए एक रेफरल के लिए पूछें और यह पता लगाएं कि द्विध्रुवीय विकार के साथ रहते हुए आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए और क्या कर सकते हैं।
- क्या मुझे सहायता समूह या चिकित्सक से कोई भावनात्मक समर्थन चाहिए? क्या आप मुझे कुछ रेफ़रल दे सकते हैं?
- मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा चिकित्सक मेरे लिए सही है या नहीं?
- क्या मुझे मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक दोनों को देखना होगा? यदि हां, तो क्यों?
- संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा क्या है? क्या मुझे इस प्रकार के थेरेपी से फायदा हो सकता है?
- क्या द्विपक्षीय विकार वाले लोगों की मदद करने के लिए सामाजिक लय थेरेपी प्रभावी है और उनके दैनिक दिनचर्या व्यवस्थित करते हैं?
- मुझे अपने जीवनसाथी, परिवार और दोस्तों को मेरी हालत कैसे समझाऊ जानी चाहिए? क्या, यदि कुछ भी है, तो क्या मुझे अपने मालिक और सहकर्मियों से कहना चाहिए?
- मेरे परिवार और दोस्तों मेरी मदद कैसे कर सकते हैं? क्या उन विशिष्ट चीजें हैं जिनसे मुझे उनसे पूछना चाहिए?
- अगर मुझे लगता है कि मुझे काम या स्कूल में भेदभाव किया जा रहा है तो मुझे क्या करना चाहिए?
- मुझे क्या करना चाहिए अगर मुझे लगता है कि मैं काम पर नहीं रह सकता या स्कूल? मैं किस आवास के लिए पूछ सकता हूं? मुझे काम के बारे में और स्कूल से संबंधित मुद्दों के बारे में अधिक जानकारी कहां मिल सकती है?
- मेरी स्थिति मेरे रिश्तों को कैसे प्रभावित कर सकती है, और मेरी स्थिति में सुधार करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
स्वास्थ्य और जीवनशैली संबंधी चिंताएं
एक बनाए रखना स्वस्थ जीवन शैली अपने आप को अच्छे आकार में रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। एक संतुलित फिटनेस आहार में भाग लेना, संतुलित आहार के बाद, पर्याप्त आराम और नींद लेना, धूम्रपान छोड़ना, शराब की खपत को कम करना, और किसी भी तरह के पदार्थों के दुरुपयोग से बचने से सभी आपके समग्र स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं। यह देखने के लिए कि क्या आपको कोई जीवनशैली में बदलाव करने की ज़रूरत है या नहीं, क्या वह कुछ भी है जो वह सिफारिश करता है कि आप घर, काम या स्कूल में अपने द्विध्रुवीय विकार को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने में मदद करें:
- क्या मुझे कोई भी करने की ज़रूरत है आहार, व्यायाम, या मैं कितना आराम करता हूं?
- तनाव, शराब पीना, या दवाओं का उपयोग करना मेरी हालत को प्रभावित कर सकता है?
- क्या कोई ऐसी गतिविधियां हैं जिन्हें मुझे टालना चाहिए?
- क्या मुझे कोई विशेष आवास बनाना चाहिए स्कूल, घर या मेरे काम के लिए?
- क्या आप द्विध्रुवीय विकार पर ध्यान केंद्रित करने वाली किसी भी अच्छी किताबें, पत्रिकाएं, संगठन या ऑनलाइन संसाधनों की सिफारिश कर सकते हैं?
वित्तीय स्वास्थ्य
आपके द्विध्रुवीय विकार उपचार से जुड़ी लागतें आपके वित्त पर एक प्रभाव। अपने वित्तीय स्वास्थ्य के साथ अपने शारीरिक स्वास्थ्य को संतुलित करने के तरीकों को ढूंढना महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर से उन तरीकों के बारे में पूछें जिनमें आप अपने इलाज की लागत को ऑफ़सेट कर सकते हैं।
- क्या मेरी दवा मेरी स्वास्थ्य बीमा योजना से ढकी होगी?
- मेरी दवा लागत कितनी होगी?
- क्या कोई है दवा का सामान्य संस्करण जो अधिक किफायती होगा? यदि नहीं, तो क्या अन्य, समान रूप से प्रभावी दवाएं जेनेरिक के रूप में उपलब्ध हैं?
- क्या आपके पास मेरे पर्चे के लिए कोई नमूने या डिस्काउंट कूपन हैं?
- अगर मुझे अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है, तो क्या अस्पताल मेरा बीमा स्वीकार करेगा? मुझे कितनी देखभाल करने की उम्मीद है? अगर मेरा अस्पताल में बीमा द्वारा कवर नहीं किया गया है, तो क्या मेरे पास कोई भुगतान विकल्प होगा?
- क्या डॉक्टरों, चिकित्सक, देखभाल करने वालों या अन्य किसी भी अस्पताल में अलग-अलग शुल्क या शुल्क हैं? यदि हां, तो मैं किस तरह के शुल्क की उम्मीद कर सकता हूं?
- यदि मैं पूरक या वैकल्पिक चिकित्सा चुनता हूं, तो क्या यह मेरे बीमा द्वारा कवर किया जा सकता है? यदि नहीं, तो मुझे किस प्रकार की जेब लागत की उम्मीद है?
इसके अतिरिक्त, द्विध्रुवीय विकार वाले लोग कभी-कभी मैनिक चरणों के दौरान वित्तीय स्ट्रेट्स में आते हैं जिसमें वे स्प्रिस या जुआ खर्च करते हैं। यदि यह आपके लिए चिंता का विषय है, तो अपने डॉक्टर या चिकित्सक से परामर्श लें और पूछें:
- मेरे मैनिक हाई के दौरान अपने खर्च को नियंत्रित करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
- जुआ समस्या के लिए मुझे सहायता कैसे मिल सकती है?
प्रिंट करें द्विध्रुवीय विकार प्रश्नों की पूरी सूची आपके डॉक्टर को लेने के लिए।
