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आपने बिना किसी राहत के अपने आहार को बदलने की कोशिश की है। आपने विभिन्न दवाओं की कोशिश की है, और उनमें से कोई भी चाल नहीं करता है। यदि आपने बिना किसी सुधार के अपने चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) को प्रबंधित करने के लिए कई अलग-अलग सुझाए गए उपचारों की कोशिश की है, तो शायद कुछ कम पारंपरिक पारंपरिक प्रयास करने का समय है।
आईबीएस के लिए पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा उपचार का उपयोग किया जा सकता है , या इसके अलावा, अन्य उपचार जैसे दवा और जीवनशैली में परिवर्तन, और कई आईबीएस रोगियों के लिए लक्षण राहत प्रदान कर सकते हैं।
आईबीएस के लिए पूरक चिकित्सा
"मुझे लगता है कि आईबीएस वाले लोगों के लिए वैकल्पिक और पूरक तरीके बेहतर काम करते हैं" और अन्य समान निदान, क्रिस्टी फ्लीटवुड, एनडी, आरपीएच, चेस्टर, वीए में निजी अभ्यास में एक निचला चिकित्सक डॉक्टर कहते हैं।
"परंपरागत दवा नहीं जानता कि इन लोगों के साथ क्या करना है। प्राकृतिक रोग उन पुरानी बीमारियों के लिए बेहतर है कहते हैं, "फ्लीटवुड कहते हैं। "मुझे लगता है कि, अधिकांश पुराने मुद्दों के लिए सबसे अच्छा दृष्टिकोण पारंपरिक पद्धतियों के साथ एक एकीकृत है और रोगी के लिए निहित नैसर्गिक / वैकल्पिक और पूरक पद्धतियां।"
अपने आईबीएस रोगियों का मूल्यांकन करते समय, फ्लीटवुड यह निर्धारित करने के लिए वार्ता करता है कि क्या कोई जीवन शैली कारक अपनी आंत्र की समस्या पैदा कर सकता है या नहीं। जहां वह सोचती है कि रोगियों को फायदा होगा, वह एक प्रशिक्षित एक्यूपंक्चरिस्ट की सिफारिश करेगी या आईबीएस के पीछे तनाव से निपटने में मदद के लिए योग कक्षा का सुझाव देगी। फ्लीटवुड के मुताबिक आईबीएस को नैसर्गिक और समग्र परिप्रेक्ष्य से प्रबंधित करने के लिए कई अलग-अलग औजारों का उपयोग किया जा सकता है।
भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक, या ईएफटी, कभी-कभी आईबीएस रोगियों के साथ फ्लीटवुड द्वारा उपयोग की जाने वाली एक उपचार विधि है। सुई का उपयोग किए बिना एक्यूपंक्चर की तुलना में, फ्लीटवुड का कहना है कि ईएफटी एक्यूपंक्चर में इस्तेमाल किए गए वही मेरिडियन पॉइंट्स पर टैप करके काम करता है "जो सेल के अंदर की भावना को दूर करने में मदद करता है। भावनाएं चिड़चिड़ा आंत्र में वास्तव में बड़ी भूमिका निभाती हैं।"
आईबीएस: मस्तिष्क से कनेक्शन
जैसा कि यह निकलता है, आंत और आपकी भावनाएं संबंधित होती हैं। सेरोटोनिन, न्यूरोट्रांसमीटर जो कई भावनाओं को प्रभावित करता है, वास्तव में पाचन तंत्र में पाया जाता है।
"आंत दूसरा मस्तिष्क है। यह अनुमान लगाया गया है कि 95 प्रतिशत से अधिक [सेरोटोनिन] आंत में है, इसलिए आंत महसूस करता है, "थर्मा जोन्स, एमडी, स्कार्स्डेल, एनवाई में वेलनेस के विकल्प के अध्यक्ष कहते हैं," आपको आंत को ठीक करना है। " डॉ जोन्स एक इंटर्निस्ट है जो सम्मोहन चिकित्सा और ईएफटी जैसे एकीकृत उपचार में प्रशिक्षित है।
जोन्स के अनुसार ईएफटी, अंतर्निहित मूल भावनात्मक मुद्दों को संबोधित करता है जो आईबीएस के लक्षणों का कारण बन सकते हैं। जबकि जोन्स ने जोर दिया कि ईएफटी अभी भी प्रयोगात्मक माना जाता है, कई लोगों को चिकित्सा से काफी लाभ मिला है। जोन्स परिणाम के बारे में सतर्कता से उत्साहित है और कहता है कि उसके कुछ रोगियों ने अपने आईबीएस लक्षणों को खत्म करने का अनुभव किया है। हालांकि, ईएफटी की प्रभावशीलता पर कोई अध्ययन नहीं हुआ है।
"आईबीएस को अक्सर 'कार्यात्मक' या मनोवैज्ञानिक माना जाता है, और मुझे वह शब्द पसंद नहीं है। यह वास्तविक शारीरिक समस्या है," जोन्स कहते हैं। ईएफ़टी समेत आहार परिवर्तन (ग्लूटेन-फ्री आहार सहित), प्रोबियोटिक, सम्मोहन चिकित्सा और अन्य उपचार, आईबीएस के साथ रोगियों की मदद कर सकते हैं, लेकिन जोन्स उनमें से कोई भी प्रदर्शन करने से पहले, उन्होंने जोर देकर कहा कि उनके पास पूर्ण चिकित्सा कार्यप्रणाली और आईबीएस निदान है लक्षणों के अन्य कारणों से बाहर निकलें। जोन्स ने सिफारिश की है कि आईबीएस लक्षण वाले लोग हमेशा किसी भी वैकल्पिक उपचार प्राप्त करने से पहले पर्याप्त चिकित्सा मूल्यांकन चाहते हैं।
आईबीएस: कुछ उपचार विकल्प
कई उपचार हैं जिन्होंने कई लोगों के लिए आईबीएस लक्षण राहत की पेशकश की है, लेकिन क्या कोई उनमें से आपके लिए काम करेगा भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। यहां कुछ पूरक और वैकल्पिक उपचार दिए गए हैं जो कुछ लोगों में आईबीएस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद के लिए दिखाए गए हैं:
- एक्यूपंक्चर। विशेष रूप से आईबीएस लक्षण राहत के लिए एक्यूपंक्चर पर महत्वपूर्ण शोध नहीं किया गया है, लेकिन कुछ बहुत छोटे अध्ययन बताते हैं कि इससे कुछ लोगों को आईबीएस प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। एक्यूपंक्चर तनाव से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, जो कुछ आईबीएस लक्षणों को बढ़ा सकता है।
- थेरेपी। कुछ छोटे अध्ययनों में आईपीएस लक्षणों के प्रबंधन में प्रभावी होने के लिए हाइपोथेरेपी और संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा पाया गया है। ये उपचार आईबीएस के साथ लोगों को उनके डर और चिंताओं को नियंत्रित करने और लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- पेपरमिंट तेल। पेपरमिंट तेल की खुराक आईबीएस के लक्षणों के सुधार के लिए आंतों के कार्य को नियंत्रित करने के लिए पाया गया है।
- बायोफीडबैक। शरीर को पूरी तरह से आराम करने और आईबीएस को अभिनय करने से रोकने के लिए लोगों को दिल की दर, रक्तचाप और तनाव के स्तर को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों को कैसे प्रबंधित किया जाता है। व्यायाम।
- व्यायाम जो श्वास पर विश्राम और नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करते हैं और मांसपेशियों - जैसे योग और ताई ची - विशेष रूप से सहायक होते हैं जब आईबीएस के लक्षणों से राहत मिलती है और आपके समग्र स्वास्थ्य, कल्याण और विश्राम में सुधार होता है। आईबीएस अभी भी एक रहस्य का कुछ हो सकता है जब यह कारणों और उपचारों की बात आती है जो सार्वभौमिक रूप से कर सकते हैं लक्षणों का प्रबंधन करें। लक्षण इतने विविध हो सकते हैं, और उन कारणों के लिए होते हैं जिन्हें समझा नहीं जाता है, इसलिए उचित उपचार ढूंढना मुश्किल हो सकता है। यही कारण है कि एक डॉक्टर को देखना बहुत महत्वपूर्ण है, जो रोगियों को उनके लिए उचित उपचार के लिए निर्देशित कर सकता है।
आईबीएस वाले लोगों के लिए अच्छी खबर यह है कि वहां इतने सारे मानक और पूरक और वैकल्पिक उपचार हैं जो वहां कर सकते हैं आईबीएस के लक्षणों का प्रबंधन करें, आपको कुछ ऐसा लगता है जो आपके लिए अच्छा काम करता है।
