रूमेटोइड गठिया इस लेखक को रोक नहीं रहा है।

संधिशोथ लेखन या अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक टाइप कर सकते हैं। गुइल फिंगोल्ड / स्टॉकसी

मुख्य टेकवेज़

रूमेटोइड गठिया अक्सर हाथों के छोटे जोड़ों में शुरू होता है, जो लेखन और अन्य मैन्युअल कार्यों पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है।

स्प्लिंटिंग हाथ जोड़ों को संरक्षित रखने में मदद कर सकती है, और शारीरिक या व्यावसायिक चिकित्सा आपको संयुक्त-मुक्त तकनीकों को दिखा सकती है।

दो प्रकाशित युवा वयस्क उपन्यासों और अच्छी तरह से अच्छी तरह से- अपने बेल्ट के नीचे कविताओं को प्राप्त किया, यह कहना उचित है कि लुइसियाना के बैटन रूज के 47 वर्षीय रॉबिन माहेल एक सफल लेखक हैं।

यह वह कैरियर है जिसकी उसने हमेशा सपना देखा, लेकिन जब वह पहली बार शुरू हुई तो उसके सपनों को धराशायी होने के करीब आ गया 21 साल की उम्र में वाशिंगटन, डीसी में एक पत्रकारिता वापसी के दौरान अपने दाहिने हाथ पर एक मकड़ी काटने का सामना करने के बाद रूमेटोइड गठिया (आरए) के संकेत दिखाते हुए। तीन महीने बाद, माहेल का कहना है कि उसी स्थान पर सूजन शुरू हो गई और उसका बायां घुटने भी बन गया सूजन और bega एन थ्रोब। "मेरा मानना ​​है कि काटने से मेरा आरए ट्रिगर हुआ," माहेल कहते हैं। "लेकिन एक डॉक्टर इसकी पुष्टि करने में सक्षम नहीं है।"

एक लेखक की रूमेटोइड गठिया की कहानी

रूमेटोइड गठिया एक ऑटोम्यून्यून बीमारी है जो तब होती है जब शरीर अपने जोड़ों और ऊतकों पर हमला करता है। लक्षणों में दर्द, सूजन, गंभीर थकान, और कभी-कभी गतिशीलता के मुद्दे शामिल हो सकते हैं। अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जनों के मुताबिक बीमारी अक्सर हाथों के छोटे जोड़ों में शुरू होती है, जो इसे लिखने जैसे कार्यों के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त बनाती है।

मायाहल के लिए, आक्रामक उपचार, सरासर इच्छाशक्ति, अनुकूलक उपकरण, और संयुक्त बनाए रखने के लिए व्यायाम फ़ंक्शन ने उसे लिखने में मदद की ड्रैगन माउंटेन के लिए क्वेस्ट , एक चुनिंदा-अपनी-साहसिक श्रृंखला में एक ग्राफिक उपन्यास जिसे ट्विस्टेड जर्नल कहा जाता है, और वह मुझे प्यार करता है, वह प्यार करता है मी नहीं (मेरा प्रेमी एक राक्षस है) , एक छात्र के बारे में एक कहानी जो हाईस्कूल फुटबॉल टीम के कप्तान और उसके बेवकूफ़ दोनों को अहंकार बदलती है, डॉ। जैकिल और श्री हाइड के समान है। मायाल भी एक सार्वजनिक संबंध फर्म के लिए काम करता है, जहां उसकी अधिकांश नौकरी में मीडिया रिलीज लिखना शामिल है।

प्रारंभिक रूमेटोइड गठिया के लक्षण

यह सफलता तब संभव नहीं लगती जब मायाहल ने पहले आरए के लक्षण विकसित किए, जिसमें एक सूजन, दर्दनाक अधिकार हाथ। सूजन नीचे गिर गई, लेकिन कई महीने बाद यह वापस आ गया और दूर नहीं गया, वह याद करती है। उसके डॉक्टर के पास तब तक कोई जवाब नहीं था जब तक कि उसने अपने घुटने में इसी तरह के लक्षणों का अनुभव करना शुरू नहीं किया। उन्हें एक संधिविज्ञानी के रूप में संदर्भित किया गया, जिसने आरए का निदान किया।

संधिशोथ हाथ दर्द के साथ लेखन

उस समय, मायाल को सूजन को कम करने और उसके दर्द को नियंत्रित करने के लिए दवाओं के कॉकटेल पर रखा गया था। वह कहती है, "साइड इफेक्ट्स भयानक थे।" मैं बस अपना लेखन करियर शुरू कर रहा था। मैंने खुद को कुछ ऐसा पाया जो मुझे कभी नहीं मिला था: दर्द के लिए एक बहुत ही सहिष्णुता और एक मजबूत इच्छा के माध्यम से धक्का देना। "

मायाहल ने उन चीजों में से एक किया जो लेखक सर्वश्रेष्ठ करते हैं: शोध। "यह इंटरनेट से पहले था, इसलिए मुझे वास्तव में लाइब्रेरी में जाना था और कॉल करना था," वह कहती हैं। "आरए के बारे में मैंने जो कुछ सीखा वह यह है कि यह आपके हाथों को बहुत प्रभावित कर सकता है। मैं डर गया क्योंकि मैं एक लेखक हूं। "

इनमें से कुछ परेशानी के लक्षण पहले ही शुरू हो चुके थे। मिसाल के तौर पर, उसके लिए प्रभावित हाथ में कलम रखना मुश्किल था, लेकिन वह अभी भी कम से कम शुरुआत में टाइप करने में सक्षम थी। इन कारणों से, मायाहल ने अपनी उंगली और हाथ जोड़ों को और नुकसान से बचाने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण लेने का फैसला किया, वह कुछ भी उसी नाव में दूसरों को सुझाव देती है।

स्प्लिंट्स और अन्य दर्द में कमी के लिए समर्थन

उसने कोशिश की भाषण मान्यता सॉफ्टवेयर कार्यक्रम जो श्रुतलेख लेता है, लेकिन वह अभिभूत थी। उसके दिमाग में उसके हाथों की गति रखने में क्या मदद मिली, वह कस्टम-निर्मित स्प्लिंट्स का उपयोग करती थी जब वह पहनती है जब उसकी उंगलियां हाइपररेक्स्टेड होती हैं - एक सामान्य आरए लक्षण - साथ ही साथ आराम की स्थिति में अपनी बाहों को पकड़ने के लिए एक स्प्लिंट। वह उंगली विकृति को रोकने के लिए धातु की अंगूठी splints का भी उपयोग करता है। मायाहल एक हाथ चिकित्सक को यह निर्धारित करने का सुझाव देता है कि क्या इस तरह की स्प्लिंटिंग हाथ और उंगली जोड़ों को बचाने में मदद कर सकती है। स्प्लिंट कस्टम-निर्मित या ऑफ-द-शेल्फ हो सकते हैं।वह वर्तमान में लुइसियाना के सहायक प्रौद्योगिकी अधिनियम कार्यक्रम तक पहुंच रही है ताकि कीबोर्ड जैसी अन्य अनुकूली प्रौद्योगिकियों का अनुसंधान किया जा सके, जो टाइपिंग को और अधिक आरामदायक बना सकते हैं।

हाथ और फिंगर जोड़ों को कैसे सुरक्षित रखें

ऐसी कई चीजें हैं न्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में वयस्क पुनर्निर्माण और संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी और सहायक प्रोफेसर या ऑर्थोपेडिक्स के प्रमुख कैलिन मोचा, एमडी कहते हैं, सर्जरी पर विचार करने से पहले हाथ और उंगली संयुक्त समारोह को संरक्षित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रभावित जोड़ों को गर्मी लगाने से दर्द और सूजन कम हो सकती है।

"अपने हाथ और उंगली जोड़ों को फैलाने के लिए ब्रेक लेना उन्हें बहुत कठोर होने से रोक सकता है," डॉ मोचा कहते हैं। "अपनी उंगलियों के विपरीत अपनी हथेली पर सामान ले जाएं, और अपने जोड़ों को छोड़ने के लिए उन्हें उठाने के बजाए स्लाइड ऑब्जेक्ट्स ले जाएं।"

ये कुछ तरीके हैं कि मायाहल अपनी उंगली और हाथ जोड़ों को अच्छी तरह से काम करने की कोशिश करता है ताकि वह जारी रख सके लिखते हैं। "अगर मैं एक मग उठाता हूं, तो मैं अपनी उंगलियों को हैंडल के माध्यम से नहीं फिसलता हूं - मैं इसे अपने हथेली से प्याला करता हूं। मैं अपने कंधे से दरवाजे खोलता हूं, बजाय उन्हें अपने हाथ से खोलने के बजाए।" एक भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सक आरए के साथ लोगों को ऐसी तकनीकों को सीखने में मदद कर सकता है।

आरए थकान से लड़ना

संयुक्त दर्द के अलावा, आरए भी थकान का कारण बनता है, और माहेल मानते हैं कि इससे उन्हें थोड़ा और अधिक प्रभावशाली होने से रोका गया है। "मेरे पास चार अधूरा उपन्यास, "वह कहती हैं।

फिर भी, वह अभी तक नहीं हुई है।" दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों, मालिकों और सहयोगियों से अद्भुत समर्थन के साथ, मैं पूर्णकालिक लेखक होने का अपना सपना हासिल करने में सक्षम था - और वहां आने वाले और अधिक होंगे, "मायाहल ने पुष्टि की। लेकिन आरए ने उसे वापस नहीं पकड़ा है, वह हाल ही में हिस्सा लेती है लुइसियाना मैराथन में आईसीपीटेड, दोस्तों और सहयोगियों के समर्थन के साथ विशेष रूप से डिजाइन किए गए व्हीलचेयर (13.1 मील) में इसका आधा पूरा किया। "हालांकि मैं दौड़ नहीं रहा था, यह मेरे लिए उतना ही रोमांचक था जितना कि यह धावक के लिए था," माहेल कहते हैं। "मुझे शुद्ध खुशी महसूस हुई।"