जब भय का लक्षण होता है |

कैंसर से बचने वालों के लिए यह मामूली- प्रकोप के बावजूद पुनरावृत्ति का गंभीर भय। गेटी छवियाँ

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मिशेल लोंगबाघ जानता है कि डर से जीने का क्या मतलब है।

जब तक लोंगाबाघ को फरवरी 2010 में 47 वर्ष की आयु में चरण IV के गुदा कैंसर का निदान किया गया था, तब तक बीमारी पहले से ही थी उसकी हड्डियों में फैल गया। वह याद करती है, "उस समय मुझे वसूली की बहुत कम आशा दी गई थी, लेकिन उसने इलाज के लिए अच्छा जवाब दिया और सात महीने बाद कैंसर मुक्त घोषित कर दिया गया। फिर कैंसर वापस आया - दो बार।

"मुझे समय के एक अप्रत्याशित विस्तारित उपहार का भुगतान किया गया है जो चरण IV के कैंसर के साथ कुछ प्राप्त करता है।" लोंगबाघ ने अपने ब्लॉग पर लिखा। "इसके साथ क्या असुरक्षा की भावना है। इसे 'अन्य जूता छोड़ने की प्रतीक्षा' के सामान्य रूपक के साथ अच्छी तरह से वर्णित किया जा सकता है। "आज, लोंगबाघ बीमारी का कोई सबूत नहीं दिखाता है, लेकिन वह अभी भी डर और अनिश्चितता का वर्णन करती है" मेरे जीवन में एक अंतर्निहित "।

के अनुसार जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर द्वारा अप्रैल में प्रस्तुत एक अध्ययन के लिए, 13 प्रतिशत कैंसर बचे हुए लोगों को पुनरावृत्ति के मध्यम से गंभीर भय का अनुभव होता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनका पूर्वानुमान क्या हो सकता है। अन्य शोध में यह संख्या बहुत अधिक है: जर्नल ऑफ साइकोसोमैटिक रिसर्च में प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि कैंसर रोगियों के आधे से ज्यादा कैंसर पुनरावृत्ति (एफसीआर) के डर के नैदानिक ​​स्तर प्रदर्शित हुए।

2013 से संबंधित मात्रात्मक अध्ययनों की एक 2013 समीक्षा जर्नल ऑफ कैंसर उत्तरजीविता में प्रकाशित एफसीआर ने पुनरावृत्ति के डर को "कैंसर बचे हुए लोगों और उनके देखभाल करने वालों के लिए अनमेट जरूरतों के सबसे प्रचलित क्षेत्रों में से एक" के रूप में वर्णित किया।

"पुनरावृत्ति का भय पूरी तरह से सामान्य और अपेक्षित है; टेक्सास के डलास में बैलोर यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में क्लीनिकल मनोविज्ञानी एन मैरी वॉरेन कहते हैं, "कई लोगों के लिए, वह डर अनुकूली हो सकता है और किसी को अपने स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहने में मदद कर सकता है।" "लेकिन, कुछ लोगों के लिए, भय तीव्र हो सकता है और चिंता पैदा कर सकता है और कभी-कभी अवसाद जो उनके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित कर सकता है।"

शारीरिक, मानसिक प्रभाव

लॉन्गबाघ, एक पंजीकृत नर्स जो विचिटा, कान्सास में रहती है इसमें कोई संदेह नहीं है कि डर ने अपने शरीर और दिमाग पर एक टोल लिया है। "डर आपको थके हुए बनाता है। वह थक गई, "वह कहती है। "मुझे लगता है कि यह आम बीमारियों के साथ आपकी संवेदनशीलता को भी प्रभावित करता है। मैंने वास्तव में सोचा है कि अगर मेरा कैंसर नहीं होता है तो मेरा डर मुझे मार सकता है। "

" विशेष रूप से एक विश्राम के बाद, लोगों के पास आशा की समान स्तर नहीं होती है, "मनोविज्ञानी ऐनी कोसकेरली, पीएचडी कहते हैं, एकीकृत ओन्कोलॉजी के लिए सिम्स / मैन-यूसीएलए केंद्र। "उनके पिछले मुकाबले कौशल काम नहीं करेंगे, और वे अपनी बीमारी के विचार से खपत हो सकते हैं।"

अमेरिकी कैंसर सोसाइटी के नोट्स के रूप में, बिना किसी रुकावट के, रोगियों के डर और चिंता को फॉलो-अप द्वारा ईंधन दिया जा सकता है चिकित्सक का दौरा, निदान तिथियों की सालगिरह, नए लक्षण, या किसी प्रियजन की मौत।

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लक्षण के रूप में डरें कैंसर रोगियों के लिए अद्वितीय नहीं है। पुरानी और प्रगतिशील बीमारियों वाले लोगों को अनिश्चितता का सामना करना पड़ता है कि उनकी हालत आगे बढ़ सकती है और खराब हो सकती है। डॉ। वॉरेन कहते हैं, "पुरानी बीमारी में, बीमारी को नहीं माना जाता है … व्यक्तियों को बीमारी के उतार-चढ़ाव का प्रबंधन करना सिखाया जाता है।" "तो कम से कम एक उम्मीद है कि लक्षण हो सकते हैं और फिर से हो सकते हैं।"

जॉन्स हॉपकिंस मल्टीपल स्क्लेरोसिस और ट्रांसवर्स मायलाइटिस सेंटर के लिए मुख्य मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता एमडी पीएचडी एडम कपलिन के रूप में कहते हैं, "लोग प्रतिक्रियाओं का सामना करते हैं अभिभूत हो सकता है। "

डर का सामना करना

ऐसे तरीके हैं जो रोगी बीमारी से संबंधित भयों का प्रबंधन करने की कोशिश कर सकते हैं। वॉरेन सुझाव देते हैं:

• स्वीकार करें कि ये भय और चिंताएं सामान्य हैं, और हर कोई अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है।
• अपनी चिंताओं को परिवार के सदस्यों और दोस्तों, या एक समर्थन समूह में साझा करें।
• एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक आपको रणनीतियों को विकसित करने में मदद कर सकता है।
• कठिन घटनाओं के बारे में जर्नलिंग, जैसे लोंगाबाघ अपने ब्लॉग के साथ करता है, डर और अलगाव की भावनाओं को कम कर सकता है।
• अपनी हालत के बारे में सूचित रखने से कुछ अनिश्चितता कम हो सकती है।

"डर की गहराई को कम करने का पहला कदम है इसे स्वीकार करते हुए, "Longabaugh कहते हैं। "यह दिखाते हुए कि आप पेट्रीफाइड के अलावा कुछ और हैं, किसी और के फायदे के लिए, अपने आप नहीं … डर देकर एक आवाज़ आपके ऊपर नियंत्रण डालती है।"