एक नया अलमारी प्राप्त करना सफल वजन घटाने का एक बड़ा बोनस माना जाता है। अपने नए आंकड़े के साथ फैशन स्टेटमेंट बनाने का अवसर ट्रैक पर बने रहने के लिए एक महान प्रेरक हो सकता है। लेकिन साथ ही, पल बिटरसweet है - आप वसा हानि के उतार-चढ़ाव के माध्यम से "वसा पैंट" और अन्य कपड़ों के अलविदा कहेंगे।
फिर भी, यह एक जरूरी है - और पुरस्कृत - कदम।
वजन घटाने के बाद अतिरिक्त त्वचा से निपटना
पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में पेन व्यवहारिक स्वास्थ्य के पोषण चिकित्सक एंड्रिया स्पाइवैक, एमए, आरडी, पौष्टिक चिकित्सक एंड्रिया स्पाइवैक कहते हैं, "उन बड़े आकारों पर होल्डिंग से सबसे अच्छे इरादे कम हो सकते हैं।" फिलाडेल्फिया में। "एक उपलब्ध अलमारी की सुरक्षा होने से बैकस्लाइड करना आसान हो सकता है। रखरखाव के लायक सामान, बाकी दान करें, और एक जोड़ी ट्रॉफी जींस रखें। "
इन या आउट?
अभ्यास में, स्पाइवैक की सलाह कठिन हो सकती है। जैसे ही आप अपने कोठरी के सामने खड़े होते हैं और विचार करते हैं कि क्या खत्म करना है और क्या रखना है, निम्न पर विचार करें:
- आपके पास कितनी जगह है? व्यावहारिक स्तर पर, उन कपड़े से छुटकारा पाने के लिए जो अब फिट नहीं होते हैं कपड़ों के लिए आप वास्तव में पहन सकते हैं और आपको ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- क्या आपका वज़न घटाना 50, 100, या अधिक पाउंड है? यदि हाँ, न्यूयॉर्क शहर स्थित अलमारी सलाहकार सुसान ड्रेस्नर कहते हैं, पुराने कपड़े फेंकते हैं: " जश्न मनाएं, अपने आप को एक इनाम दें - आकार बनने के लिए जाएं। "यह वजन को बनाए रखने के लिए आपकी प्रतिबद्धता को भी मजबूत करेगा, हालांकि ड्रेस्नर का मानना है कि जिन लोगों ने बड़ी मात्रा में वजन खो दिया है, वे आम तौर पर अपने नए आकार तक टिकने के लिए पर्याप्त प्रतिबद्ध हैं।
हालांकि, ड्रेस्नर कहते हैं, "जिन महिलाओं के साथ मैं काम करता हूं उनमें से लगभग एक चौथाई यो-यो आहार है। वे वजन में ऊपर और नीचे जाते हैं। "यदि आप एक यो-यो आहारकर्ता हैं, तो वित्तीय रूप से बोलते हुए, कुछ आरामदायक कपड़ों को विभिन्न आकारों में रखने के लिए अच्छी समझ होती है, ड्रेस्नर बताते हैं।
यदि आपका वज़न चक्र ऊपर और नीचे 10 20 पाउंड तक, कपड़ों को खरीदने का भी एक अच्छा विचार है जो आपके बदलते आकार में सुचारू रूप से समायोजित करते हैं, जैसे कि पैंट, ब्लाउज या कपड़े के पीछे लोचदार बैंड, बिना बटन के नीचे बटन (अंतराल से बचने के लिए), और ए-लाइन स्कर्ट और बिना डार्ट्स या बहुत सी सीम के कपड़े।
- आपके कपड़ों की गुणवत्ता क्या है? यदि आपके वसा पैंट पतले पहने जाते हैं, तो निश्चित रूप से उन्हें टॉस करें, ड्रेस्नर कहते हैं।
- आप दान क्या कर सकते हैं? कपड़े अच्छी हालत में कई धर्मार्थियों को दान किया जा सकता है जहां उन्हें किसी और के अलमारी में स्वागत के अतिरिक्त होने की संभावना है।
एक टेलर खोजें
यदि आपने पेशेवर अलमारी में निवेश किया है या आपके पास महंगे टुकड़े हैं, स्पाइवैक की सलाह लें और उन्हें नए दिखाए जाने के लिए तैयार करें।
ड्रेस्नर ने कहा कि उसका एक एफ जब वे अलमारी परामर्श शुरू करते हैं तो ग्राहकों को प्यास के सवाल यह है कि क्या उनके पास अपने गुणवत्ता वाले कपड़े बदलने के लिए कोई भरोसेमंद है। वह कहती है कि ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि उनके कपड़े कहां बदल सकते हैं।
उनकी सलाह: अपने आस-पास के सर्वश्रेष्ठ upscale, बुटीक कपड़ों की दुकान पर जाएं और एक सिफारिश के लिए पूछें। यहां तक कि यदि आपको अपने सर्वश्रेष्ठ कपड़े फिट करने के लिए वर्ष में एक या दो बार यात्रा करना है, तो यह इसके लायक है। ड्रेस्नर कहते हैं, "आप कुछ ऐसा नहीं चाहते हैं जिसे आप पसंद करते हैं और उसके लिए भुगतान करना पड़ता है।" 99
शॉपिंग स्प्री
अलमारी परामर्श के कारोबार में 30 सालों के बाद, ड्रेसर एक कार्यात्मक बनाने की चुनौतियों से संवेदनशील है एक कड़े बजट पर अलमारी। यहां तक कि जब आप अपने पुराने कपड़े फेंकते हैं, तो आपको अपने नए रूप की नींव बनाने के लिए कुछ नए, गुणवत्ता वाले टुकड़ों की आवश्यकता होगी। वह निवेश करने की सिफारिश करती है:
- कम से कम एक गुणवत्ता जैकेट। ड्रेस्नर कहते हैं, "हर किसी के पास एक या दो महान जैकेट होना चाहिए।" सुनिश्चित करें कि आपका नया जैकेट आपके पैंट, स्कर्ट या कपड़े के साथ जोड़ा जा सकता है।
- पैंट की एक अच्छी जोड़ी
- एक अच्छी पोशाक या स्कर्ट
समय के साथ, सावधानीपूर्वक विचार, और एक गंभीर आंख, आप अपने अलमारी का पुनर्निर्माण कर सकते हैं ताकि यह आपकी शैली और आपके नए आकार के अनुरूप हो।
