मृत्यु और करों के अतिरिक्त, महिलाओं की अतिरिक्त अनिवार्यता होती है: रजोनिवृत्ति। यह आम तौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच शुरू होता है, और कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति उपचार मिल जाता है, यह प्रक्रिया में कितनी सफलतापूर्वक प्राप्त करने में सक्षम होते हैं। पेरिमेनोपोज में महिलाएं, वास्तविक रजोनिवृत्ति तक पहुंचने वाले समय, इन उपचारों में से कई से भी लाभ उठा सकती हैं, जो पूर्ण रूप से रजोनिवृत्ति में संक्रमण को कम करने में मदद करेगी।
कई सालों तक, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) दिखाई दी रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका बनें। फिर 2002 में, एक प्रमुख नैदानिक परीक्षण, महिला स्वास्थ्य पहल के दौरान प्रश्न उठ गए, इस बारे में एचआरटी ने कुछ प्रकार के कैंसर और हृदय रोग का खतरा बढ़ाया। उस समय से, एचआरटी का उपयोग एक प्रमुख चिकित्सा पुनर्मूल्यांकन के माध्यम से चला गया है; रजोनिवृत्ति के लक्षणों के इलाज के लिए कई अन्य विकल्प अब फायदेमंद साबित कर रहे हैं। प्रमुख रजोनिवृत्ति उपचार का एक रैंड डाउन निम्नानुसार है:
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
एचआरटी का मूल्यांकन करते समय (रजोनिवृत्ति के लक्षणों के इलाज के तरीके के रूप में रजोनिवृत्ति के दौरान खोने वाले हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन को वापस जोड़ना), चिकित्सक लाभ-जोखिम अनुपात को देखते हैं । दूसरे शब्दों में, क्या एचआरटी के लाभ प्रत्येक रोगी के लिए संभावित जोखिम से अधिक हैं? अतीत में, एचआरटी का दीर्घकालिक उपयोग दिल की बीमारी या स्ट्रोक सहित प्रतिकूल घटनाओं से अधिक निकटता से जुड़ा हुआ था। तो अब कई डॉक्टर एचआरटी के केवल अल्पकालिक उपयोग की सलाह देते हैं। उत्तरी अमेरिकी मेनोपोज सोसाइटी के एक सलाहकार पैनल ने हाल ही में यह स्थिति ली है कि एचआरटी रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए एक प्रभावी उपचार है, लेकिन यह सिफारिश की जाती है कि इस चिकित्सा का उपयोग रजोनिवृत्ति के समय शुरू होना चाहिए और सबसे छोटी खुराक का उपयोग किया जाना चाहिए। एचआरटी को पेरिमनोपोज उपचार के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
जैव-संबंधी हार्मोन थेरेपी
जैव-संबंधी हार्मोन हाल के वर्षों में लोकप्रियता में बढ़े हैं। ये कस्टम-निर्मित हार्मोन की तैयारी विशेष रूप से प्रत्येक रोगी के लिए तैयार की जाती है, जो आपके डॉक्टर से पर्चे के आधार पर होती है। शरीर में हार्मोनल स्तर का मूल्यांकन करने के लिए लार परीक्षण का उपयोग किया जाता है, और फिर एक निश्चित महिला द्वारा किस तरह के हार्मोन (या हार्मोन) की आवश्यकता होती है, इसके बारे में एक दृढ़ संकल्प किया जाता है। जैव-संबंधी हार्मोन आम तौर पर नियमित एचआरटी की तुलना में अधिक महंगे होते हैं, और हालांकि उनके पीछे सिद्धांत आकर्षक है, वैज्ञानिक साक्ष्य में कमी है कि वे कितने सुरक्षित या प्रभावी हैं। फिर, अगर आप इस विकल्प पर विचार कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
प्राकृतिक उपचार
शायद यह सुना है कि सोया या जड़ी बूटी काली कोहॉश गर्म चमक से मदद कर सकता है, लेकिन कई अन्य हर्बल उपचार भी हैं जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को संभावित रूप से कम कर सकता है। इनमें फ्लेक्ससीड, शाम प्राइमरोस ऑयल, लाल क्लॉवर, गिन्सेंग और डोंग क्वाई शामिल हैं। यदि आप इनमें से किसी भी कोशिश करने की सोच रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि वे आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यहां पूरक और वैकल्पिक रजोनिवृत्ति उपचार के बारे में और पढ़ें।
अन्य दवाएं रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए उपयोगी
आपका डॉक्टर विशिष्ट रजोनिवृत्ति के लक्षणों के इलाज के लिए अन्य दवाओं का सुझाव दे सकता है, जिनमें शामिल हैं:
एंटीड्रिप्रेसेंट्स / एंटी-चिंता दवाएं। एन कम खुराक के रूप में एंटीड्रिप्रेसेंट कभी-कभी गर्म चमक के इलाज के लिए उपयोग किया जा सकता है। और एक एंटीड्रिप्रेसेंट या एंटी-चिंता दवा उष्णकटिबंधीय मूड स्विंग को नियंत्रित करने में मददगार हो सकती है जो कभी-कभी रजोनिवृत्ति के साथ होती है। हॉट फ्लैश से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स के उदाहरणों में सर्ट्रालीन (ज़ोलॉफ्ट®), वेनलाफैक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (इफेफेक्स®) और फ्लूक्साइटीन (प्रोजाक®) शामिल हैं।
एंटीहाइपरटेन्सिव्स। अधिक परिचित रूप से ब्लड प्रेशर दवाओं के रूप में जाना जाता है, एंटीहाइपेर्टेन्सिव्स भी हैं गर्म चमक को कम करने के लिए पाया गया है और कुछ महिलाओं के लिए सहायक हो सकता है।
चुनिंदा एस्ट्रोजेन रिसेप्टर मॉड्यूलर। आपका डॉक्टर रजोनिवृत्ति से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए चुनिंदा एस्ट्रोजन रिसेप्टर मॉड्यूलर (एसईआरएम) नामक एक दवा लिखना चाह सकता है, जैसे हड्डी घनत्व में सुधार या ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करना।
टॉपिकल उपचार कुछ के लिए उपयोगी हो सकता है रजोनिवृत्ति के लक्षण, जैसे योनि एस्ट्रोजेन क्रीम योनि सूखापन का इलाज करने के लिए।
मौखिक गर्भ निरोधक (जन्म नियंत्रण गोलियां) पेरीमेनोपॉज़ल महिलाओं में उपयोगी हो सकती हैं। कम खुराक मौखिक गर्भ निरोधक आपके उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन को नियंत्रित करने और कुछ रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। और याद रखें कि आप अभी भी गर्भवती हो सकते हैं (यहां तक कि पेरिमनोपोज में भी) जब तक रजोनिवृत्ति "आधिकारिक" बन जाती है, तब तक इस विकल्प में एक अनियोजित गर्भावस्था को रोकने का अतिरिक्त लाभ होता है।
अपने डॉक्टर के साथ चिकित्सा विकल्पों पर चर्चा करते समय, रखें ध्यान में रखना आपके लिए महत्वपूर्ण है। और सबसे कम समय के लिए सबसे कम हार्मोनल खुराक का उपयोग करने के बारे में सावधानी बरतें जो आपके लिए प्रभावी होगी।
लाइफस्टाइल रणनीतियां जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को आसानी से मदद करती हैं
आपने पहले यह सुना है: एक स्वस्थ जीवनशैली बोल्स्टर का महत्व आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के सभी पहलुओं। और यहां नियमित रूप से व्यायाम करने, स्वस्थ खाने, धूम्रपान रोकने और पर्याप्त नींद लेने का एक और कारण है: ये स्वस्थ आदतें रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकती हैं।
गर्म चमक शायद सभी रजोनिवृत्ति के लक्षणों की सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। सामान्य ट्रिगर्स में कैफीन, शराब, मसालेदार भोजन, गर्म पेय या भोजन, और एक गर्म वातावरण शामिल हैं। गर्म चमक का प्रबंधन करने के लिए, यह निर्धारित करने के लिए कदम उठाएं कि आपके विशिष्ट ट्रिगर्स क्या हैं और फिर जब भी संभव हो उन्हें कम या कम करें। यदि आपके लक्षण बनी रहती हैं, तो अपने डॉक्टर से अन्य उपलब्ध विकल्पों के बारे में बात करें जो आपके लिए सहायक और उपयुक्त हो सकती हैं।
चिकित्सकीय रूप से समीक्षा की गई: डैनियल मैकनेव, एमडी, बोर्ड प्रसूति / स्त्री रोग विज्ञान में प्रमाणित और सेंट पर निजी अभ्यास में सेंट लुइस, मिसौरी में जॉन्स मेर्सी मेडिकल सेंटर। समीक्षा दिनांक: अक्टूबर, 9, 2008.
