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कुछ बचपन की बीमारियों के विपरीत, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप बाहर निकलते हैं। लेकिन, आप इस स्थिति के साथ बेहतर रहने के तरीके ढूंढ सकते हैं, जिसे अक्सर आईबीएस कहा जाता है। इसे एक कार्यात्मक पाचन विकार माना जाता है, जिसका अर्थ है कि आईबीएस के लक्षण पाचन तंत्र की बीमारी से नहीं, आपके पाचन तंत्र कैसे काम करते हैं, इस परिवर्तन के कारण होते हैं। सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) के विपरीत, आईबीएस आपके पाचन तंत्र में रक्तस्राव, सूजन या क्षति का कारण नहीं बनता है।
"आईबीएस असाधारण रूप से आम है - वास्तव में, यह डॉक्टरों द्वारा देखी जाने वाली सबसे आम शिकायतों में से एक है," डेविड ने कहा ग्रेट नेक, एनवाई में उत्तरी शोर-एलआईजे स्वास्थ्य प्रणाली में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी, हेपेटोलॉजी, और पोषण विभाग के अध्यक्ष बर्नस्टीन, एमडी "इसमें सूजन, दर्द, कब्ज और दस्त जैसे लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। आईबीएस वाले लोगों के पास अलग-अलग ट्रिगर और विभिन्न लक्षण होते हैं। अच्छी खबर यह है कि जीवनशैली में बदलाव, आहार में संशोधन और दवाएं आमतौर पर लक्षणों को नियंत्रित कर सकती हैं, और आईबीएस गंभीर समस्याओं का कारण नहीं बनता है। "
बचपन में और एजिंग में आईबीएस
" यद्यपि आईबीएस युवा महिलाओं में सबसे आम है , यह बच्चों में तेजी से पहचाना जा रहा है, "डॉ बर्नस्टीन ने कहा।" यह सत्तर और अस्सी के लोगों के लिए भी एक आम वरिष्ठ स्वास्थ्य मुद्दा है। लक्षण आ सकते हैं और अप्रत्याशित रूप से जा सकते हैं, और कई लोगों के जीवनकाल के लिए आईबीएस है। "
आईबीएस जनसंख्या का 20 प्रतिशत तक प्रभावित हो सकता है। यह आम तौर पर 45 वर्ष से पहले शुरू होता है और पुरुषों के रूप में कई महिलाओं को दो बार प्रभावित करता है। 2013 का अध्ययन 4 से 18 साल के बीच 345 बच्चों का मूल्यांकन किया गया कि 23 प्रतिशत से कम बच्चों में आईबीएस के लक्षण थे। सबसे आम लक्षण कब्ज, पीठ दर्द, सिरदर्द और थकान थे। अध्ययन जर्नल ऑफ न्यूरोगैस्ट्रोएंटेरोलॉजी और मोटालिटी में प्रकाशित हुआ था।
हालांकि यह माना गया है कि आईबीएस उम्र बढ़ने से कम हो गया है, विशेषज्ञों का अनुमान है कि लगभग 10 प्रतिशत बुजुर्ग लोग प्रभावित हुए हैं। क्लिनिकल गेरियट्रिक्स पत्रिका में प्रकाशित पुराने रोगियों में आईबीएस की 2008 की समीक्षा में पाया गया कि बुजुर्गों में घटनाएं थीं बर्नस्टीन ने कहा कि अन्य आयु वर्गों के समान ही।
आईबीएस का निदान और प्रबंधन
"किसी भी उम्र में आईबीएस का निदान लक्षणों की समीक्षा और अधिक गंभीर कारणों से बाहर निकलने से किया जाता है।" "हम आईबीएस के सटीक कारण को नहीं जानते हैं, लेकिन शायद इसकी गतिशीलता और पाचन के साथ कुछ करना है। यह आपके सिर में नहीं है।" उपचार के लिए, उन्होंने इसे "परीक्षण और त्रुटि का थोड़ा सा बताया - यह एक आकार का फिट नहीं है।"
आईबीएस वाले वयस्कों और बच्चों को शायद उनके पाचन तंत्र की भीतरी दीवारों पर अत्यधिक संवेदनशील तंत्रिकाएं हैं। आप भोजन के साथ चलने पर ऐंठन, दस्त, या कब्ज के लक्षण प्राप्त करें, पेस्टिस्टल्सिस नामक मांसपेशी संकुचन की तरंगों के कारण धन्यवाद। कुछ खाद्य पदार्थ एक ट्रिगर या तनाव हो सकते हैं, लेकिन ट्रिगर्स सभी के लिए समान नहीं हैं।
डॉक्टर आमतौर पर यदि आपको पिछले तीन महीनों के लिए छह महीने और कम से कम तीन दिन के लिए लक्षण हैं तो आईबीएस निदान करें। लक्षणों में बुखार, रक्तस्राव, एनीमिया या वजन घटाने शामिल नहीं होना चाहिए, जो आईबीएस की बजाय एक और शर्त का संकेत दे सकता है।
आईबीएस का प्रबंधन करने के लिए, इस पर विचार करें:
आहार में परिवर्तन। कुछ खाद्य पदार्थ जो आईबीएस लक्षणों को ट्रिगर करते हैं उनमें दूध उत्पाद, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ और उच्च गैस उत्पादक खाद्य पदार्थ शामिल हैं। आपके खाद्य ट्रिगर्स को ढूंढने का एक अच्छा तरीका है भोजन डायरी रखने के लिए। आम तौर पर, छोटे, अधिक बार भोजन खाने के लिए सबसे अच्छा है। बर्नस्टीन ने कहा, "आहार में फाइबर जोड़ने से अक्सर लक्षणों को रोकने में मदद मिलती है।
दवाएं। आपके लक्षणों के आधार पर, आपके डॉक्टर ने आपको रेचक, एक फाइबर पूरक, दस्त को रोकने के लिए एक दवा, एक दवा चिंता को कम करें या अवसाद से छुटकारा पाएं, या ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए एक दवा।
प्रोबायोटिक। प्रोबायोटिक्स आहार पूरक के एक प्रकार हैं जो आपके पाचन तंत्र में स्वस्थ बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाता है। पाचन समस्याओं के लिए प्रोबायोटिक्स पर अध्ययनों की एक 2012 की समीक्षा में 16 आईबीएस अध्ययन शामिल थे और निष्कर्ष निकाला कि प्रोबियोटिक ने सभी आयु समूहों में लक्षणों में सुधार किया है … निष्कर्ष ऑनलाइन जर्नल पीएलओएस वन में प्रकाशित किए गए थे।
तनाव में कमी। तनाव कई लोगों में आईबीएस के लिए एक ट्रिगर है। बर्नस्टीन ने कहा, "बच्चों में तनाव में कमी आईबीएस के लिए उपयोगी हो सकती है, जैसा कि यह वयस्कों में है।" ध्यान, परामर्श, टॉक थेरेपी, और योग जैसे शरीर के व्यायाम जैसी तकनीकें आईबीएस के साथ कुछ लोगों के लिए सहायक रही हैं।
आईबीएस वरिष्ठ नागरिकों में अपेक्षाकृत आम है, क्योंकि यह युवा वयस्कों में है। यद्यपि आईबीएस का कोर्स किसी भी व्यक्ति के लिए अनुमानित या विशिष्ट नहीं है, अधिकांश लोगों को जीवनभर में आईबीएस के साथ अच्छी तरह से रहने के तरीके मिलते हैं। बर्नस्टीन ने कहा, "आईबीएस एक आम समस्या है, लेकिन एक विनाशकारी समस्या नहीं है।" ज्यादातर लोग अंततः अपने ट्रिगर्स की पहचान करने और अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक समायोजन करने में सक्षम होते हैं। "
