विषयसूची:
- यह याद मत करो
- हाइपोथायरायडिज्म और एड्रेनल ग्लैंड ट्रबलल्स
- एड्रेनल थकान के आसपास विवाद
- एड्रेनल थकान का इलाज
यह याद मत करो
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आपकी एड्रेनल ग्रंथियां आपके गुर्दे के ऊपर बैठती हैं, जहां उनके पास एक बहुत ही महत्वपूर्ण काम है। सोसाइटी फॉर एंडोक्राइनोलॉजी के मुताबिक, एड्रेनल ग्रंथियां आपके रक्त प्रवाह में हार्मोन, या रासायनिक दूतों को सिकुड़ती हैं, जहां वे आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों में अपना काम करने के लिए यात्रा करते हैं।
लेकिन कभी-कभी एड्रेनल ग्रंथियां खराब हो जाती हैं, तनाव हार्मोन को अधिक उत्पादन कैलिफोर्निया के सांता मोनिका में प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर में जॉन वेन कैंसर संस्थान में एंडोक्राइनोलॉजी और हड्डी रोग कार्यक्रम के निदेशक फ्रेडरिक सिंगर, एमडी, फ्रेडरिक सिंगर, एमडी, पर्याप्त हार्मोन (एडिसन की बीमारी या एड्रेनल अपर्याप्तता) का उत्पादन नहीं करते हैं।
कुछ गैर-परंपरागत चिकित्सक एक और एड्रेनल स्थिति पहचानते हैं: एड्रेनल थकान। वे कहते हैं कि एड्रेनल थकान तब होती है जब आप तनाव का सामना कर रहे होते हैं और नतीजतन, आपके एड्रेनल ग्रंथियां सिर्फ हार्मोन के लिए आपके शरीर की मांगों के साथ नहीं रह सकती हैं।
डेविड बोरेनस्टीन के अनुसार, एमडी, एक एकीकृत दवा न्यूयॉर्क शहर में चिकित्सक, जब आप एड्रेनल थकान महसूस करते हैं, तो आप भागते हैं। आपके पास कम ऊर्जा है, फिर भी आप सो नहीं सकते। आपको दिन के दौरान आपको प्राप्त करने के लिए कैफीन जैसे उत्तेजकों पर भरोसा करना चाहिए, और आपको सिरदर्द भी हो सकता है और खुद को लालसा नमक और चीनी मिल सकता है।
"वैकल्पिक या एकीकृत दवा का अभ्यास करने वाले कई डॉक्टरों का मानना है कि आप एड्रेनल के हल्के या मध्यम मामलों में हो सकते हैं समस्याएं, "डॉ बोरेनस्टीन कहते हैं। "यह आपको प्रभावित करने के लिए चरम होने की आवश्यकता नहीं है।"
हाइपोथायरायडिज्म और एड्रेनल ग्लैंड ट्रबलल्स
थायराइड एक और ग्रंथि है जो हार्मोन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है जो आपके शरीर को बेहतर तरीके से चल रहा है। जब थायरॉइड ग्रंथि, जो आपकी गर्दन के निचले मोर्चे पर है, अच्छी तरह से काम नहीं कर रही है, तो आप थके हुए, भूल जाते हैं, और निराश हो सकते हैं - एड्रेनल लक्षणों के समान। हाइपोथायरायडिज्म के अन्य लक्षणों में ठंड, सूखी त्वचा और कब्ज महसूस करना शामिल है।
क्योंकि हाइपोथायरायडिज्म के कुछ लक्षण एड्रेनल थकान के समान होते हैं, दो स्थितियों को भ्रमित किया जा सकता है, बोरेनस्टीन कहते हैं। इसके अलावा, हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों में अक्सर कमजोर एड्रेनल ग्रंथियां होती हैं, उन्होंने आगे कहा। दो ग्रंथियां आवश्यक हार्मोन की आपूर्ति करने के लिए मिलकर काम करती हैं और उन्हें वितरित करती हैं जहां उन्हें पूरे शरीर में रहने की आवश्यकता होती है। जब आपकी एड्रेनल ग्रंथियां पर्याप्त कोर्टिसोल का उत्पादन नहीं कर रही हैं और आपके पास थायरॉइड समस्या है, तो यह स्थिति और भी बदतर हो सकती है, बोरेनस्टीन कहते हैं।
एड्रेनल थकान के आसपास विवाद
एड्रेनल थकान कुछ विवादास्पद विषय है। एंडोक्राइन सोसाइटी के अनुसार, एड्रेनल थकान स्वास्थ्य किताबों और वैकल्पिक चिकित्सा वेबसाइटों द्वारा प्रचारित एक मिथक है। सोसायटी हार्मोन हेल्थ नेटवर्क वेबसाइट पर कहती है, "इस सिद्धांत का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक तथ्य नहीं है कि लंबे समय तक मानसिक, भावनात्मक, या शारीरिक तनाव एड्रेनल ग्रंथियों को हटा देता है और कई आम लक्षण पैदा करता है।"
"एड्रेनल थकान नहीं है" एक स्वीकृत निदान, "डॉ सिंगर कहते हैं। "यह डॉक्टरों के मेडिकल स्कूल में कुछ नहीं सिखाया जाता है।"
हालांकि, अगर आप हाइपोथायरायडिज्म के लिए कृत्रिम हार्मोन लेते हैं और अभी भी थकान और अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो कारण निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, सिंगर कहते हैं। एंडोक्राइन सोसाइटी के मुताबिक अत्यधिक थकान अन्य स्वास्थ्य की अन्य स्थितियों का एक लक्षण हो सकती है, जैसे अवसाद, जो पहचाने जाने योग्य और इलाज योग्य हैं।
एंड्रॉइन सोसाइटी के अनुसार एड्रेनल थकान के लिए कोई परीक्षण नहीं है। हालांकि, अगर आपका पारंपरिक चिकित्सक मानता है कि आपका सिंथेटिक थायराइड हार्मोन आपको बेहतर महसूस कर रहा है और ऐसा नहीं है, तो आप वैकल्पिक या एकीकृत दवा का अभ्यास करने वाले डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट निर्धारित कर सकते हैं यदि आप एड्रेनल थकान के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं।
यदि बोरेनस्टीन एड्रेनल थकान पर संदेह करता है, तो उसकी पहली सिफारिश ध्यान और गहरी सांस लेने जैसी छूट तकनीकों का अभ्यास करना है। वह उच्च फ्रूटोज मकई सिरप, लस, और उत्तेजक (जैसे कैफीन) पर वापस कटौती और अच्छी नींद पाने के लिए भी सिफारिश करता है।
एड्रेनल थकान का इलाज
यदि इन प्रकार की जीवनशैली में परिवर्तन करना आपके लक्षणों में सुधार करने में मदद नहीं करता है बोरेनस्टीन कहते हैं, आप अपने एड्रेनल ग्रंथियों का बैक अप लेने के लिए पूरक ले सकते हैं।
हालांकि, कई एंडोक्राइनोलॉजिस्ट चेतावनी देते हैं कि जब आपको उनकी आवश्यकता नहीं होती है तो एड्रेनल हार्मोन की खुराक लेना खतरनाक होता है। सिंगर का कहना है, "ये हार्मोन की खुराक आपके एड्रेनल ग्रंथियों को काम करना बंद कर सकती है।" ग्रंथियां शारीरिक तनाव में पड़ने पर आपको आवश्यक हार्मोन बनाने में असमर्थ हो सकती हैं, और आप एड्रेनल संकट, जीवन की धमकी देने वाली स्थिति में जाने के खतरे में पड़ सकते हैं।
कोई पूरक लेने से पहले, सुनिश्चित हो अपने डॉक्टर से बात करने और अपने लक्षणों के अन्य संभावित कारणों को रद्द करने के लिए किसी भी परीक्षण से गुजरना।
