जब आपकी त्वचा 3 साल की उम्र की तरह व्यवहार करती है - स्वभावपूर्ण, क्रैकी और अप्रत्याशित - अपने संवेदनशील रंग को अंदर रखना टाइम-आउट सिर्फ एक विकल्प नहीं है। आपकी संवेदनशीलता (एक कठोर उत्पाद, सूर्य या हवा का जोखिम, हार्मोन उतार-चढ़ाव, या एलर्जी) का कारण बनने के बावजूद, कुछ अवयव भी सबसे स्पर्शपूर्ण मामलों को शांत करने में सक्षम हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि किसी लेबल पर क्या देखना है, और क्या से बचें।
एंटी एजिंग एजेंट
यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है तो इससे बचने के लिए सामग्री की सूची के शीर्ष पर ग्लाइकोलिक एसिड और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हैं । न्यू यॉर्क के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर जेनेट ग्रैफ कहते हैं, "इनके पास कम पीएच है और संवेदनशील त्वचा को परेशान करेगा।" इन एसिड, एक और आम चिड़चिड़ाहट के साथ, रेटिनोल, कई एंटी-बुजुर्ग उत्पादों में पाए जाते हैं।
यदि आप कुछ संवेदनशील-त्वचा रणनीतियों का पालन करते हैं तो आप झुर्री और वृद्धावस्था के अन्य लक्षणों से लड़ सकते हैं। न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के क्लीनिकल सहायक प्रोफेसर डोरिस डे कहते हैं, "हाइड्रेटेड त्वचा में स्वस्थ बाधा होती है और तनाव को सहन करने में बेहतर होता है।" "स्वस्थ त्वचा कम संवेदनशील होती है।" उसने आगे कहा कि कई अवयवों को सुखदायक और शांत करने के लिए जाना जाता है, जिसमें लाइओरिस निकालने, लैवेंडर, बुखार, बिसाबोलोल, दलिया और खमीर निष्कर्ष शामिल हैं।
हाइड्रेटिंग के साथ अपनी त्वचा को कढ़ाई करें, पहले मॉइस्चराइज़र को शांत करें एक विरोधी बुढ़ापे उपचार का प्रयास कर रहा है। और दैनिक आहार में कूदने के बजाय, हर रात रात या हर तीसरी रात एंटी-एजिंग उत्पाद का उपयोग करने की कोशिश करें, जब तक कि आपकी त्वचा सहिष्णुता न करे।
जीवाणुरोधी या डिओडोरेंट बॉडी वॉश
आपका शेष शरीर अपने चेहरे की तरह संवेदनशीलता के लक्षण दिखाएं। डिओडोरेंट और एंटीबैक्टीरियल साबुन, और यहां तक कि कुछ शॉवर जेल, सोडियम लॉरिल सल्फेट, एक घटक जो गंदगी और तेल को हटाता है - और आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा हो सकती है। डॉ। ग्राफ कहते हैं, आप एंटीबैक्टीरियल एजेंटों से बचना चाहेंगे, खासकर सर्दी में जब त्वचा सूख जाती है। एक हाइड्रेटिंग बॉडी वॉश, जैसे डोव डीप मॉइस्चर बॉडी वॉश, त्वचा को स्वस्थ रखेगी।
यह सिर्फ आपकी त्वचा पर नहीं डाला गया है - या तो आप इसकी देखभाल करते हैं। डॉ। डे कहते हैं, लंबे, गर्म शावर, वॉशक्लोथ या लोफह के साथ अत्यधिक हाथ धोने और ओवर-एक्सफोलाइजेशन आपकी त्वचा की बाधा को तोड़ने का कारण बन सकता है, जिससे आप जलन से कमजोर हो जाते हैं।
छोटे, हल्के शावर के लिए ऑप्ट करें। यदि आपको वॉशक्लोथ का उपयोग करना चाहिए, तो उसे स्नान पोफ के लिए व्यापार करें, जो नरम और gentler है। अपने चेहरे के लिए, Cetaphil Gentle Skin Cleanser जैसे एक मलाईदार उत्पाद का चयन करें। डॉ। डे कहते हैं, "जितना अधिक सफाई करने वाला होता है, उतना ही सूखा होता है।" 99
सुगंध
"सुगंध एक ज्ञात चिड़चिड़ाहट है, और एक घटक के रूप में, यह त्वचा देखभाल के लिए कोई लाभ नहीं जोड़ता है उत्पाद, "डॉ डे कहते हैं। इसका मतलब इत्र से बचने का मतलब नहीं है, लेकिन जब भी संभव हो तो "सुगंध मुक्त" चिह्नित उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें। यह भी याद रखें कि "असंतोष" के रूप में वर्णित उत्पाद आवश्यक रूप से सुगंध मुक्त नहीं है; सुगंध को अपने प्राकृतिक सुगंध को मास्क करने के लिए किसी उत्पाद में जोड़ा जा सकता है।
टैल्क और मीका
कुछ पाउडर मेकअप और ब्रोंजर में उपयोग की जाने वाली तालक और मीका त्वचा को परेशान कर सकती है। इन खनिज कणों में अक्सर मोटे किनार होते हैं जो माइक्रोस्कोपिक आँसू पैदा कर सकते हैं, जो संवेदनशील त्वचा को बढ़ा देगा। लेबल देखें - कई मेकअप ब्रांड विज्ञापन करते हैं कि वे टैल्क- या मीका मुक्त हैं।
रासायनिक सनस्क्रीन
ऑक्सीबेंज़ोन समेत रासायनिक सनस्क्रीन में कुछ अवयव संवेदनशील त्वचा को भंग कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सूर्य का संपर्क त्वचा को और भी परेशान कर सकता है। सही सूर्य संरक्षण सामग्री का चयन करना सुनिश्चित करें। डॉ ग्राफ कहते हैं, जस्ता ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ खनिज आधारित सनस्क्रीन सहन करने के लिए सबसे आसान हैं।
छील
एक स्पा चेहरे कुछ भी हो सकता है लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले किसी के लिए आराम कर सकता है। डा। डे कहते हैं, निष्कर्षण और रासायनिक छिलके से बचने के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो लाली, छीलने और यहां तक कि फफोले का कारण बन सकता है। एक सुखद चेहरे का चयन करें, शुरू करने से पहले अपने एथेटिशियन के साथ अपनी त्वचा देखभाल चिंताओं पर चर्चा करें - और अगर कुछ जलने या टिंगल शुरू होता है तो उपचार के दौरान बात करने में कभी भी संकोच नहीं करते। वैकल्पिक रूप से, अपने त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में एक छील प्राप्त करें ताकि एक चिकित्सकीय पेशेवर आपकी प्रतिक्रिया को अधिक बारीकी से देख सके। आप एवेन सूथिंग मॉइस्चर मास्क जैसे सुखदायक मुखौटा के साथ खुद को घर पर चेहरे भी दे सकते हैं, जिसमें आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करने के लिए वसंत पानी और केशर तेल शामिल हैं।
