बाईपास के बाद रक्त वेसल साफ़ करना - हार्ट हेल्थ सेंटर -

कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी सामान्य हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक गंभीर उपक्रम नहीं है जिसके लिए महत्वपूर्ण वसूली का समय आवश्यक है। यदि आपके पास यह है, तो बाधाएं हैं कि आप अपने दिल को स्वस्थ रखने और भविष्य में बाईपास सर्जरी की आवश्यकता से बचने के लिए जो भी कर सकते हैं, वह करना चाहते हैं।

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जब आपका डॉक्टर आपको अस्पताल से घर भेजता है, तो आपको इसमें कोई संदेह नहीं होगा कि कुछ दिल की दवाओं के पर्चे हैं। लेकिन आपके जीवन शैली को स्वस्थ, या स्वस्थ, आदतों को बदलने के लिए सख्त निर्देश भी होंगे, जो कि नए नवजात रक्त वाहिकाओं को स्पष्ट और प्लेक से मुक्त रखने के लिए आदतें हैं।

स्वस्थ रहने और साफ़ रक्त वाहिकाओं के लिए टिप्स

एक स्वस्थ जीवनशैली है कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी के बाद रक्त वाहिकाओं को साफ रखने की कुंजी। यहां आप अपने रक्त और रक्त वाहिकाओं में वसा और कोलेस्ट्रॉल निर्माण को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं:

अपने आहार से वसा और कोलेस्ट्रॉल को ट्रिम करें। जब आप फैटी भोजन खाते हैं, तो कुछ वसा आपके रक्त प्रवाह के माध्यम से बहती है, जहां यह अपने रक्त वाहिकाओं की दीवारों से चिपके रह सकते हैं। आखिरकार यह एक कठोर, चिपचिपा पट्टिका बनाता है, जो रक्त वाहिकाओं को ढकता है - कारण आपने बाईपास सर्जरी की थी। बाईपास सर्जरी के बाद रक्त वाहिकाओं को स्पष्ट रखने के लिए, वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च भोजन, जैसे पूरे दूध, पनीर, क्रीम, आइसक्रीम, मक्खन, उच्च वसा वाले मांस, अंडे के अंडे, बेक्ड मिठाई, और तला हुआ खाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
अतिरिक्त वजन डालें। स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना आपके दिल को स्वस्थ रखने और रक्त वाहिकाओं को स्पष्ट रखने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने आप को नियमित रूप से वजन दें, और अपना वजन ट्रैक करें। अपने डॉक्टर को यह बताएं कि क्या आपको कुछ पाउंड बहुत जल्दी मिलते हैं। और अतिरिक्त पाउंड खोने और उन्हें दूर रखने के लिए आहार और व्यायाम का उपयोग करें।
नियमित रूप से व्यायाम करें। व्यायाम न केवल आपके दिल को मजबूत बनाता है, बल्कि यह आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है। आप शायद कार्डियक पुनर्वास कार्यक्रम में दाखिला लिया जाएगा जिसमें व्यायाम करने के लिए क्रमिक वापसी शामिल है। नियमित रूप से एरोबिक व्यायाम - चलने, जॉगिंग, बाइकिंग, तैराकी पाने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें - अपने दिल को पंप करने के लिए। आपको प्रति सप्ताह कम से कम 30 से 60 मिनट प्रति सप्ताह कम से कम तीन से पांच मिनट व्यायाम करने की सलाह दी जाएगी।
अपना तनाव प्रबंधित करें और अवसाद को रोकें। आपका मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, और कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी के बाद तनाव और अवसाद हो सकता है। अपने तनाव के स्तर को नियंत्रण में रखें, और नियमित अभ्यास के साथ युद्ध अवसाद, सामाजिक रूप से सक्रिय रहना, बहुत नींद लेना, और आप जो महसूस कर रहे हैं उसके बारे में एक सहयोगी समूह के सदस्यों से बात कर रहे हैं। कुछ लोगों को एक नुस्खे विरोधी अवसाद से लाभ भी हो सकता है।
कार्डियक पुनर्वास में भाग लेना। कार्डियक पुनर्वास आपको इन सभी जीवनशैली में परिवर्तनों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। आपकी हृदय पुनर्वसन टीम यह सुनिश्चित करने के लिए आपके दिल की ताकत का आकलन करेगी कि यह सुधार हो रही है, और आपको अच्छी तरह से खाना कैसे खाएं और वजन कम करने और अपने दिल को मजबूत करने में मदद करने के लिए बहुत सारी व्यायाम करें।

रक्त वाहिकाओं को रखने के लिए दवाएं साफ़ करें

लाइफस्टाइल परिवर्तन आपके दिल को स्वस्थ और रक्त वाहिकाओं को प्लेक बिल्डअप से मुक्त रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन अक्सर जीवनशैली में बदलाव स्वयं पर्याप्त नहीं होते हैं। आपको शायद मदद करने के लिए दवाओं की आवश्यकता होगी।

सुनिश्चित करें कि आप दिल का दौरा करने के बाद पालन करें

आपका डॉक्टर आपको दैनिक एस्पिरिन के रूप में सरल कुछ लेना चाहता है। एस्पिरिन थेरेपी में हृदय रोग को रोकने के इच्छुक लोगों के लिए कई फायदे हैं, जिनमें शामिल हैं: