शुक्र। फरवरी 25, 2011 - प्रभाव के तहत नींद को मापने वाले एक अध्ययन के मुताबिक, नशे में नशे में पुरुषों के मुकाबले महिलाओं के लिए नींद आना अधिक हो सकता है।
नशे में आने के बाद, महिलाओं को कम नींद आती है और कम गुणवत्ता वाली नींद आती है गैर-मादक प्लेसबो पीने के बाद रातों की तुलना में, जबकि पुरुषों ने रात भर में कोई अंतर नहीं दिखाया, एन आर्बर में मिशिगन विश्वविद्यालय के डॉ। जे। टोड आर्नेड, और सहयोगियों ने पाया।
"महिलाओं को अनुभव के लिए विशेष रूप से जोखिम हो सकता है शराब के कारण होने वाले शराब के अगले दिन हानिकारक प्रभाव, "उन्होंने अल्कोहल: क्लीनिकल एंड प्रायोगिक अनुसंधान में ऑनलाइन लिखा था।
शराब को कैसे पहचानें
लेकिन प्रभाव वास्तव में एक प्लस हो सकता है कुछ मामलों में।
"यह अनुमान लगाने के लिए प्रेरित है कि शराब से संबंधित नींद में व्यवधान युवा महिलाओं में पीड़ित समस्या के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में काम कर सकता है," आर्नेड के समूह ने पेपर में उल्लेख किया।
उन्होंने लिंग अंतर को देखा महिलाओं और पुरुषों के चयापचय के तरीके में भिन्नता तक पुरुषों के बीच अल्कोहल के साथ अधिक अनुभव के बजाय अल्कोहल, जो अध्ययन में मामला नहीं था।
फिर भी, स्वस्थ युवा लोगों के परीक्षण में लिंग अंतर भिन्न था, जो शोधकर्ताओं ने "स्वयं को अच्छी तरह से वर्णित किया" उल्लेखनीय है।
इसके अलावा, प्रतिभागियों के विशाल बहुमत ने सही ढंग से अनुमान लगाया कि वे अध्ययन को अंधा करने के प्रयासों के बावजूद अल्कोहल प्राप्त कर रहे थे या नहीं, इस संभावना को छोड़कर कि परिणाम अल्कोहल के शारीरिक प्रभाव के बजाय मनोवैज्ञानिक को प्रतिबिंबित कर सकते हैं।
इस अध्ययन में उनके 20 के दशक में 9 3 स्वस्थ युवा वयस्क शामिल थे, जिनमें से 59 महिलाएं थीं और 2 9 में शराब का पारिवारिक इतिहास था। प्रतिभागियों को सावधानीपूर्वक नियंत्रित स्थितियों के तहत पीने के लिए यादृच्छिक रूप से याद किया गया था:
- लगभग 0.11 ग्राम / 100 डीएल (0.11 जी%) की चोटी श्वास शराब एकाग्रता प्राप्त करने के लिए अल्कोहल का एक सेक्स-वज़न-समायोजित खुराक - होने का मोटा बराबर लगभग छह मानक पेय।
- शराब की कुछ बूंदों वाला एक प्लेसबो मास्किंग उद्देश्यों के लिए शीर्ष पर तैरता है।
सोने के समय से 2.5 घंटे पहले अध्ययन पीने के बाद, प्रतिभागियों की नींद की निगरानी की जाती थी। एक सप्ताह बाद, प्रक्रिया को प्रत्येक व्यक्ति के विपरीत पेय के साथ दोहराया गया।
शोधकर्ताओं ने एक उपकरण का उपयोग किया जो मस्तिष्क गतिविधि, आंखों की गति, मांसपेशी गतिविधि, और हृदय ताल की निगरानी करके नींद को मापता है।
नींद माप, जो पॉलीसोमोग्राफी कहा जाता है, यह दिखाता है कि पुरुषों में पुरुषों की तुलना में नींद आंशिक रूप से बाधित हुई थी।
अल्कोहल पीने के बाद, महिलाओं को कुल नींद का समय 20 मिनट कम मिला, 4 प्रतिशत कम नींद की दक्षता थी, और रात के दौरान 15 मिनट अधिक समय जाग गया प्लेसबो पीने के बाद रातों की तुलना में।
जबकि नींद पर अल्कोहल का प्रभाव आम तौर पर रात के दौरान बदलता है क्योंकि यह शरीर के लिए उत्तेजक के लिए एक शामक से स्विच करता है, यह पुरुषों और महिलाओं के बीच अलग नहीं होता है।
उनके बारे में पूछे जाने पर नींद के बाद, पुरुषों और महिलाओं दोनों ने शराब के बाद नींद की तुलना में नींद की तुलना में नींद को रेट किया।
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अल्कोहल ने बिस्तर और सुबह दोनों महिलाओं के लिए विशेष रूप से महिलाओं के लिए अधिक नींद की नींद आती है। पुरुषों के मुकाबले अल्कोहल के बाद सोने के समय महिलाओं ने स्टैनफोर्ड स्लीपनेस स्केल पर भी अधिक अंक अर्जित किया।
प्रभाव में से कोई भी प्रभाव शराब के पारिवारिक इतिहास से भिन्न नहीं था।
अध्ययन की सीमाओं में पेय पदार्थों के सफल अंधेरे की कमी, मिलान की अनुपस्थिति शराब के लिंग या पारिवारिक इतिहास के लिए जो इन विशेषताओं का विश्लेषण करते समय अनावश्यक confounders का नेतृत्व कर सकते हैं, और सामान्य, युवा, मुख्य रूप से कोकेशियान स्वयंसेवकों के साथ सामान्यता की कमी।
अध्ययन शराब दुरुपयोग और शराब के राष्ट्रीय संस्थान से अनुदान द्वारा समर्थित था और अनुसंधान संसाधनों के लिए राष्ट्रीय केंद्र।
