फुट केयर और सोराटिक गठिया के लिए अनिवार्यताएं |

कुछ लोगों के लिए, पैर दर्द सोराटिक गठिया (पीएसए) का सबसे बुरा हिस्सा है - और इससे सही पैर की देखभाल आवश्यक होती है।

"सोओरेटिक गठिया पैरों और एड़ियों के जोड़ों को प्रभावित कर सकता है, और यह उन जोड़ों का समर्थन करने वाली संरचनाओं को भी प्रभावित कर सकता है, "क्लीवलैंड क्लिनिक में संधिशोथ और मसूल्कोस्केलेटल सेंटर के संधिविज्ञान और निदेशक एमआईएल, एमएच, एमएच, एमएच, एमएच, एमएचएच ने कहा। ओहियो में और केस वेस्टर्न रिजर्व विश्वविद्यालय में क्लीवलैंड क्लिनिक लेर्नर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में एक सहायक प्रोफेसर। जब सोराटिक गठिया और सूजन जोड़ों का समर्थन करने वाले टेंडन को प्रभावित करते हैं, तो स्थिति को एन्थेसोपैथी कहा जाता है। डॉ हुसनी ने कहा, "सोरियेटिक गठिया एंथेसोपैथी के कारण दर्द और कठोरता वास्तविक जोड़ों से पहले शुरू हो सकती है।

फीट में सूजन के लक्षण

" सोराटिक गठिया से पैर और टखने के लक्षण चोटों से भ्रमित हो सकते हैं। " "लेकिन ज्यादातर मामलों में छालरोग त्वचा के लक्षण गठिया के लक्षणों से पहले शुरू होते हैं, जो निदान को आसान बनाता है।"

इसके विपरीत, यदि आपके पास नहीं है तो पैर या एड़ियों के सोराटिक गठिया का सही निदान प्राप्त करना आपके लिए कठिन हो सकता है त्वचा छालरोग। सोरायसिस वाले लगभग 15 प्रतिशत लोग सोराटिक गठिया विकसित करते हैं, और कुछ मामलों में सोराटिक गठिया किसी भी त्वचा के लक्षण से पहले आता है। दुर्लभ मामलों में, किसी को कभी सोरायसिस के बिना सोराटिक गठिया हो सकता है।

सोराटिक गठिया के साथ पैर की भागीदारी में शामिल हो सकते हैं:

प्लांटार फासिसाइटिस। हुसनी ने कहा, " यह सहायक ऊतक की सूजन से पैरों के एकमात्र दर्द का कारण बनता है।" एड़ी पर एक हड्डी के निशान के साथ प्लांटार फासिसाइटिस सोराटिक गठिया पैर दर्द का एक आम कारण है। एड़ी के पास पैर के नीचे दर्द महसूस किया जा सकता है, खासकर जब आप सुबह में अपना पहला कदम उठाते हैं।

एचिलीस टेंडिनाइटिस। हुसनी ने कहा, " एन्थेसिसिटिस उस इलाके में सूजन है जहां कंधे हड्डियों से जुड़ी होती हैं।" "एचिल्स टेंडन अटैचमेंट एक आम साइट है जो एड़ी दर्द का कारण बनती है।" एचिल्स टेंडोनिटिस एड़ी के पास, निचले पैर के पीछे दर्द का कारण बनता है। व्यायाम व्यायाम के साथ और भी बदतर हो जाता है जिसमें टखने की गति होती है, और वहां कोमलता और सूजन भी हो सकती है।

डैक्टिलिटिस। हुसनी ने कहा, " डक्टिलिटिस एक कंधे या उंगली की लंबाई के साथ चलने वाले कंधे की सूजन है।" "यह सूजन पैदा कर सकता है जो पैर की उंगलियों या उंगलियों को सॉसेज की तरह दिखता है।" डैक्टिलिटिस उन लोगों में से एक तिहाई को प्रभावित करता है जिनके पास सोराटिक गठिया है, और पैर की अंगुली उंगलियों की तुलना में अधिक आम तौर पर प्रभावित होती है।

नाखून और त्वचा में परिवर्तन। " सोरायसिस और सोरायटिक गठिया वाले लोगों में त्वचा के सोरायसिस हो सकते हैं जिन्हें उनके पैरों के तलवों पर पस्टुलर सोरायसिस कहा जाता है।" हुसनी ने कहा, "टोनेल को पकाया जा सकता है या नाखून के बिस्तर से दूर उठना शुरू हो सकता है।" 99

फुट विकृतियां। लंबे समय तक पैर परिवर्तन हो सकते हैं यदि सोराटिक गठिया का इलाज नहीं किया जाता है। इनमें पंजेदार पैर, बड़े पैर की उंगलियों, फ्लैट पैर, टखने की उछाल, और तलवों पर कॉलस या अल्सर शामिल हैं।

देखभाल कैसे करें पीएसए के साथ अपने पैरों का

"हुसनी ने कहा," इलाज कभी-कभी विरोधी-भड़काऊ दर्द दवाओं जैसे एडविल या मोटरीन से अधिक शक्तिशाली दवाओं जैसे डीएमएआरडीएस, जो बीमारी-संशोधित एंटीरियमेटिक दवाओं और जीवविज्ञान के लिए है, के लिए है। "आत्म-प्रबंधन चाहिए Psoriatic गठिया के लिए भी अपने पैर की देखभाल का हिस्सा बनें।

यहां मास्टर के लिए 10 फुट की देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं:

1. वजन घटाने वाले व्यायामों से बचें जो आपके पैरों को पीड़ित करते हैं। "जब आपके पैर चोट लगने लगते हैं, तो आपको उतरना होगा उन्हें, "हुस्नी ने कहा।
2. एक फिजियोथेरेपिस्ट या पोडियाट्रिस्ट से सहायता प्राप्त करें विशेष पैर देखभाल के लिए अपने सोरायसिस डॉक्टरों के साथ और सोराटिक गठिया और जूते के बारे में अधिक जानने के लिए।
3. लंबाई और चौड़ाई दोनों के लिए अपने पैरों को मापें। इससे आपको सही जूते चुनने में मदद मिलेगी।
4. सुनिश्चित करें कि आपके जूते काफी व्यापक हैं और कुछ सूजन के लिए कमरे की अनुमति देने के लिए पर्याप्त हैं।
5. सुनिश्चित करें कि आपके जूते में अच्छा कमान और एड़ी का समर्थन है। हुसनी ने कहा, "आप फार्मेसी से ओवर-द-काउंटर इंसोल का प्रयास कर सकते हैं, या आप ऑर्थोटिक्स फिट कर सकते हैं और विशेष रूप से बना सकते हैं।" 99
6. यदि आपके एंगल्स कमजोर या दर्दनाक हैं, तो ऊँची एड़ी के समर्थन के साथ जूते प्राप्त करें या टखने के निशान पर विचार करें।
7. सोरिएटिक गठिया के लिए अभ्यास खींचना महत्वपूर्ण है। बिस्तर के अंत से अपने पैरों के साथ फ्लैट झूठ बोलने का प्रयास करें। अपने पैरों को अभी भी दबाए रखें, अपने पैरों को ऊपर और नीचे ले जाएं और फिर सर्कल में चारों ओर ले जाएं; कुल 10 बार के लिए दोहराना। हर दिन कम से कम एक बार अपने पैर खींचने वाले अभ्यास करें।
8. यदि आप एक दर्दनाक पैर के फ्लेयर से गुज़र रहे हैं, तो सूजन या क्रश का उपयोग करने की कोशिश करें जब तक सूजन कम न हो जाए।
9. एक अच्छी पैर मालिश परिसंचरण में सुधार कर सकती है और पैर से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है दर्द।
10. "पैर सूख दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं," हुस्नी ने कहा। "आप एक गर्म सोख या ठंडा सोख कर सकते हैं - जो भी बेहतर लगता है।"

सोओरेटिक गठिया में अक्सर पैर और घुटने होते हैं, जिससे दर्द और सूजन दोनों होती है। उपचार काम करता है, लेकिन उपचार में देरी होने पर पैर विकृतियां विकसित हो सकती हैं। यदि आपको सोरायसिस का निदान किया गया है, तो हमेशा आपको किसी भी पैर या टखने के लक्षणों के बारे में डॉक्टर को जाने दें।

और याद रखें कि कभी-कभी त्वचा के लक्षणों के बिना सोराटिक गठिया होता है, इसलिए अपने पैरों को नजरअंदाज न करें। उनके पास करने के लिए एक बड़ी नौकरी है, और उन्हें उनके द्वारा प्राप्त किए जाने वाले सभी समर्थन की आवश्यकता है।