तथ्य यह है कि गर्मी एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) के लक्षणों को और खराब महसूस करती है, यह समाचार नहीं है - यह पहली बार 1800 के उत्तरार्ध में उल्लेख किया गया था। लेकिन हाल के शोध ने एक और अप्रिय सत्य की पुष्टि की है, एक ऐसा है कि एमएस के साथ रहने वाले बहुत से लोग पहले से ही जानते हैं: गर्म दिनों में सोच और स्मृति खराब होती है। हालांकि, "इलाज", एक आइस्ड कॉफी और ठंडा स्नान के रूप में सरल हो सकता है।
1 9वीं शताब्दी में, डॉक्टरों ने देखा कि गर्म स्नान और व्यायाम दोनों को एकाधिक स्क्लेरोसिस के लक्षणों को और खराब करना पड़ता है। इस गर्मी असहिष्णुता को यूथॉफ की घटना के रूप में जाना जाता है, जिसका नाम जर्मन नेत्र रोग विशेषज्ञ विल्हेम उथॉफ के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने पहले इसका वर्णन किया था।
डॉक्टरों को आज पता है कि यह प्रतिक्रिया गर्मी के मौसम, घर पर खाना पकाने, गर्म स्नान करने, शारीरिक श्रम ( जिसमें आपके व्हीलचेयर को स्थानांतरित करने के लिए बहुत मेहनत करना शामिल है), या यहां तक कि शीतकालीन फ्लू जैसे संक्रमण से भी बुखार।
जर्नल में प्रकाशित न्यूरोलॉजी, शोधकर्ताओं ने बिना एमएस और 40 लोगों के 40 लोगों के संज्ञानात्मक प्रदर्शन को देखा यह एक साल के दौरान खत्म हो गया। उन्होंने पाया कि एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले लोगों ने सोच और स्मृति के परीक्षणों पर और भी खराब प्रदर्शन किया जब आउटडोर तापमान ठंडा होने से गर्म था। चूंकि अध्ययन प्रतिभागियों को गर्मियों और सर्दियों दोनों में परीक्षण किया गया था, इसलिए शोधकर्ता किसी भी व्यक्ति के प्रदर्शन को एक सीजन से अगले सत्र में तुलना करने में सक्षम थे। अध्ययन के शोधकर्ता विक्टोरिया लेविट, पीएचडी, वेस्ट ऑरेंज, एनजे में केसलर फाउंडेशन में न्यूरोप्सिओलॉजिस्ट और नेवार्क में न्यू जर्सी मेडिकल स्कूल के एक प्रशिक्षक कहते हैं, "उसी व्यक्ति के भीतर, उनके संज्ञानात्मक प्रदर्शन में उतार-चढ़ाव हुआ।" एकाधिक स्क्लेरोसिस और हीट पर तथ्य
घटना को समझने के लिए और अधिक चुनौतीपूर्ण है क्योंकि गर्मी के कारण होने वाले परिवर्तन स्थायी नहीं हैं - एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले किसी व्यक्ति के लिए अच्छी बात है, लेकिन यदि आप शोधकर्ता हैं तो निष्कर्ष निकालने में सहायक नहीं है । एक बार जब तापमान ठंडा हो जाता है या एमएस वाला व्यक्ति ठंडा हो जाता है, तो गर्मी से संबंधित उत्तेजना समाप्त हो जाती है।
इसके अलावा, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित छवि परीक्षण से पता चला है कि गर्म महीनों के दौरान, एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले लोग अधिक सक्रिय होते हैं अपने मस्तिष्क में टी 2 घाव। ये इमेजिंग परिणाम आम तौर पर एक उत्तेजना का संकेत होते हैं, लेकिन यह आवश्यक रूप से बीमारी की प्रगति को संकेत नहीं देते हैं।
क्यों गर्मी (आंतरिक और बाहरी दोनों) का यह प्रभाव अभी भी पूरी तरह से समझ में नहीं आता है। "यह एक जटिल स्थिति है," डॉ लेविट कहते हैं। उदाहरण के लिए, वह कहती है कि अपने अध्ययन विषयों के साथ, गरीब संज्ञानात्मक प्रदर्शन गर्म दिनों में हुआ, भले ही प्रतिभागियों ने एयर कंडिशन वाली कार में समय बिताया हो या परीक्षण से पहले प्रयोगशाला में संक्षेप में ठंडा हो। साथ ही, वह कहती हैं, शोधकर्ताओं का मानना है कि उच्च आर्द्रता उच्च तापमान के साथ एक भूमिका निभा सकती है, लेकिन अभी तक पूरी तरह से अन्वेषण नहीं किया जा सकता है।
गर्मी असहिष्णुता के साथ कैसे सामना करना है
गर्मी के स्तर की भरपाई करने के लिए जो आपके एकाधिक को खराब कर सकता है स्क्लेरोसिस के लक्षण, इन युक्तियों को आजमाएं:
ठंडा पेय पीएं।
- आइस्ड कॉफी, ठंडा पानी, और स्लशियां ठंडा करने में मदद के लिए सभी विकल्प हैं। वे गर्म पेय के लिए भी अच्छे विकल्प हैं जो आपके लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। गर्म पर ठंडा उठाएं।
- किसी भी स्थिति में, कूलर विकल्प के लिए जाएं। गर्मी में घूमने के लिए तैराकी का चयन करें, उदाहरण के लिए, या लंबे गर्म सोख के बजाय ठंडा या बेवकूफ स्नान। गर्म मौसम के आसपास योजना बनाएं।
- "यदि आपके पास सर्दी में परीक्षण लेने के बीच कोई विकल्प है या गर्मियों में, गर्मी को जानना संज्ञान को प्रभावित करता है निर्णय ले सकता है, "लेविट कहते हैं। अन्य प्रमुख कार्यक्रमों, जैसे शादी की योजना, मौसम के आसपास भी व्यवस्थित करने का प्रयास करें। इसी प्रकार, दिन के सबसे गर्म हिस्सों के दौरान विशेष रूप से गर्मियों के महीनों के दौरान ठंडा वातावरण में रहें। शीतलन निहित में निवेश करें।
- ये विशेष रूप से आपके शरीर को ठंडा रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। देश के विशेष रूप से गर्म और आर्द्र क्षेत्रों में रहने वाले लोग उन्हें विशेष रूप से सहायक पाते हैं। कमरे को ठंडा रखें।
- एयर कंडीशनिंग उपयोगी है यदि आपके पास है, लेकिन आप एक प्रशंसक का उपयोग हवा को चारों ओर ले जाने और खुद को कूलर रखने के लिए भी कर सकते हैं। ठंडा होने के लिए ड्रेस करें।
- परतों को पहनें ताकि आप ठंडा कर सकें और आसानी से। सांस लेने वाले कपड़े और ढीले शैलियों को चुनें जो हवा को स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं। स्वयं को स्पिटज़ करें।
- यदि आप गर्मी में हैं तो खुद को धुंधला करने के लिए स्प्रे बोतल का उपयोग करें। आप ठंडे पैक का भी उपयोग कर सकते हैं और उन्हें ठंडा करने के लिए अपनी गर्दन, माथे या कलाई पर लागू कर सकते हैं। एमएस के साथ रहने के कई पहलुओं की तरह, अपनी स्थिति और लक्षणों को और खराब करने वाले कारकों की तरह - गर्मी की तरह मदद कर सकते हैं आप अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करते हैं।
