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कुंजी लेते हैं
- माइकलिंग और ध्यान माइकल के लिए सकारात्मक ताकत है सोवार्ड, उनकी कुछ चिंताओं और विकारों के साथ उनकी मदद करते हैं।
- गंभीर, इलाज न किए गए अवसाद और चिंता रचनात्मक प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती है, इलाज की आवश्यकता होती है।
कुछ सर्किलों में, माइकल सोवार्ड, 62, को नु के संस्थापक पिता माना जाता है -डिस्को, एक प्रकार का संगीत जो आत्मा और सुसमाचार के साथ इलेक्ट्रॉनिक क्लब संगीत को मिलाता है। एक बार 1 9 80 के दशक के मध्य में लोकप्रिय होने के बाद, इस प्रकार का संगीत अब दुनिया भर में वापसी कर रहा है, और मांग के साथ तालमेल रखने के लिए, सोवार्ड ने हाल ही में अपने स्वयं के शीर्षक वाले एल्बम को फिर से रिलीज़ किया। हालांकि, सोवर्ड के लिए दृष्टिकोण हमेशा इतना उज्ज्वल नहीं था। उन्हें 50 के दशक के मध्य में अवसाद के साथ निदान किया गया था और खुद को संगीत में व्यक्त किया गया था और अंत में उनके लेखन में सोवार्ड ने अवसाद के लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद की और अवसाद के साथ एक रचनात्मक व्यक्ति के रूप में सफल होने में मदद की।
हालांकि वह संगीत बनाने और उत्पादन कर रहा है कम से कम 30 साल, अवसाद से निदान होने के बाद ही उन्हें पता चला कि उनकी बहुत सारी सामग्री और प्रेरणा कहाँ से आई थी। सोवार्ड ने 3 साल की उम्र से पहले अपनी मां को खो दिया और एक अपमानजनक दादी द्वारा उठाया गया था। उन्होंने न्यूयॉर्क शहर में अपने घर से कहा, "यह मेरे जीवन में एक बड़ा भावनात्मक दांत बना दिया।
अवसाद के साथ रचनात्मक लोगों की सूची लंबी है। यह सभी शैलियों को फैलाता है - अभिनय, संगीत और चित्रकला से लेखन और नृत्य करने के लिए - और कलाकार विन्सेंट वैन गोग, लेखक वर्जीनिया वूल्फ, डेविड फोस्टर वालेस, चार्ल्स डिकेंस, नाटककार टेनेसी विलियम्स, और यूजीन ओ'नील और कवि सिल्विया प्लाथ के रूप में ऐसे चमकदार शामिल हैं।
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"उन चीजों में से एक जो अवसाद से होता है, वह लोगों को उगाने का कारण बनता है, और अधिक रचनात्मकता रोमिनेशन से बाहर आ सकती है," लेनिन में एक नैदानिक मनोचिकित्सक एमडी एलन मैनवीट्ज ने कहा न्यूयॉर्क शहर में हिल अस्पताल। लेकिन, उन्होंने चेतावनी दी, "आपको रचनात्मक होने के लिए निराश होने की आवश्यकता नहीं है … अगर अवसाद का उचित इलाज किया जाता है, तो लक्षणों में सुधार होगा और रचनात्मकता बढ़ाई जाएगी।" 99
अवसाद के साथ एक रचनात्मक व्यक्ति होने के नाते
सोवार्ड लिखने में सक्षम था जब उसका अवसाद नियंत्रण में था। तब तक, "आंतरिक आवाजें मुझे बताएंगी कि कोई उम्मीद नहीं है और मुझे खुद को बाहर ले जाना चाहिए," उन्होंने याद किया। "मैंने अपने साथ एक सौदा किया कि मैं खुद को मार नहीं पाऊंगा।" इसके बजाय, उसने कागज पर कलम लगाया और मुस्कान सीखा, भले ही वह खुश न हो। उन्होंने कहा, "लेखन और जर्नलिंग एक वास्तविक सकारात्मक दवा बन गई।" "यह एक महान रिलीज है।" उनकी पहली पुस्तक, "लाइफ-ओलॉजी 101: इफ ऑल एल्स फेल्स, स्माइल," उनके इतिहास को अवसाद के साथ दस्तावेज करती है और कैसे उन्होंने अपने जीवन को बदलने में मदद की।
आध्यात्मिकता, उनके संगीत में एक और विषय है, सोवार्ड के जीवन में एक मार्गदर्शक प्रकाश भी। वह अपने चर्च में शामिल है और हर सुबह प्रार्थना करता है। कुछ शोध से पता चलता है कि कम से कम मासिक सेवाओं में धार्मिक सेवाओं में भाग लेने से प्रमुख अवसाद के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकता है। इन निष्कर्षों को कनाडाई जर्नल ऑफ साइकेक्ट्री के अप्रैल 2013 अंक में प्रकाशित किया गया था।
सोवर्ड भी ध्यान केंद्रित रहने के लिए सुबह 40 मिनट तक ध्यान करता है। "मुझे यह भी पता है कि मुझे अन्य लोगों के आस-पास रहने की जरूरत है," उन्होंने कहा। "यह न्यूयॉर्क शहर के बारे में अच्छी बात है। आप किसी भी समय सड़कों से घूम सकते हैं, और हर जगह लोग हैं। "
