यदि आप वैकल्पिक चिकित्सा की कोशिश करने वाले 38 प्रतिशत अमेरिकी वयस्कों में से एक हैं, तो हो सकता है कि आपने ठंड की रोकथाम के लिए इचिनेसिया लिया हो या ठंड के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सके। हालांकि, जूरी अभी भी बाहर है कि क्या ईचिनेसिया वास्तव में सर्दी को रोकता है या नहीं।
"यदि बीमारी के दौरान जल्दी ही लिया जाता है, तो कुछ संकेत हैं कि ईचिनेसिया ठंड की अवधि को एक दिन तक कम कर सकता है "स्टीन आर ब्राउन, एमडी, फीनिक्स, एरिज में बैनर गुड समरिटिन मेडिकल सेंटर के साथ एक पारिवारिक चिकित्सक कहते हैं," हालांकि सभी शोध इस खोज की पुष्टि नहीं करते हैं। "
इचिनेसिया: यह क्या है और इसका उपयोग क्यों करें?
उत्तरी अमेरिकी औषधीय जड़ी बूटी के रूप में कई साल पहले इस्तेमाल किया गया था, इचिनेसिया ने इसका नाम यूनानी शब्द "ईचिनोस" या हेजहोग से लिया है, इसके कांटेदार तराजू और शंकु के आकार के बीज के सिर के लिए। इचिनेसिया की जड़ों के साथ-साथ जमीन के ऊपर के पौधे के हिस्से में, पॉलिसाक्राइड, ग्लाइकोप्रोटीन, अल्कामाइड्स, अस्थिर तेल, और फ्लैवोनोइड्स होते हैं - प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए ज्ञात पदार्थ।
आज, ईचिनेसिया लोकप्रिय है माना जाता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके ठंड को रोकना है। और, एक तरफ अध्ययन करते हैं, कुछ डॉक्टर पूरे देश में स्थित राष्ट्रीय फाइब्रोमाल्जिया और थकान केन्द्रों के मेडिकल डायरेक्टर जैकब टीटलबम कहते हैं, "यह एक प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक के रूप में काम करता है," यह स्पष्ट रूप से ठंडे लक्षणों को कम करने की क्षमता में विश्वास करता है।
"यह प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक के रूप में काम करता है।" । "मैं इसे ठंड के पहले संकेत पर लेने की सलाह देता हूं, लेकिन रोकथाम के लिए नहीं।"
इचिनेसिया का संभावित नकारात्मक पक्ष
जबकि इचिनेसिया की प्रभावशीलता बहस के तहत बनी हुई है, इसे अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित माना जाता है, डॉ। भूरा। फिर भी, "गर्भवती महिलाओं या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इचिनेसिया नहीं लेना चाहिए और बच्चों को देने में सावधानी बरतनी चाहिए।"
इसके अलावा, सावधान रहें यदि आपके पास एलर्जी है। रैगवेड या अन्य फूलों के लिए एलर्जी वाले व्यक्ति इचिनेसिया को गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं अनुभव कर सकते हैं। अन्य प्रकार की एलर्जी वाले लोगों को भी एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए जोखिम में वृद्धि हो सकती है।
इसके अलावा, अगर आप अस्थमा, रूमेटोइड गठिया, ल्यूपस, एचआईवी, कैंसर, कोलेजन का इतिहास रखते हैं तो ईचिनेसिया न लें। बीमारी, तपेदिक, मधुमेह, ल्यूकेमिया, अंग प्रत्यारोपण, निमोनिया, पेट की समस्याएं, या एकाधिक स्क्लेरोसिस
- एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, या कीमोथेरेपी ले रहे हैं
- बुखार या संक्रमण है
- ईचिनेसिया का ध्यान निर्माताओं के बीच भिन्न होता है, जैसा कि पौधों की प्रजातियों और इचिनेसिया संयंत्र के विभिन्न हिस्सों का मिश्रण करता है। ब्राउन कहते हैं, "सभी हर्बल उपायों के साथ, खाद्य और औषधि प्रशासन से कोई निरीक्षण नहीं है, इसलिए ईचिनेसिया की तैयारी असंगत हो सकती है।" "वास्तव में, एक अध्ययन से पता चला है कि खुदरा दुकानों में खरीदी गई 10 प्रतिशत तैयारी में
नहीं ईचिनेसिया और मानक 43% मानक तैयारियों ने लेबल पर वर्णित गुणवत्ता मानक से मुलाकात की।" ईचिनेसिया खरीदने से पहले पूछें एक विश्वसनीय ब्रांड की सिफारिश करने के लिए अपने डॉक्टर। आप सुझावों के लिए एक विश्वसनीय स्वास्थ्य भोजन या विटामिन स्टोर पर एक हर्बल सप्लीमेंट पेशेवर से भी बात कर सकते हैं।
इचिनेसिया खुराक की सिफारिशें
इचिनेसिया पूरक निर्माता विभिन्न खुराक की सलाह देते हैं, इसलिए लेबल की जांच करें या अपने डॉक्टर से पूछें कि आप कितनी ईचिनेसिया लेना चाहिए। अधिकांश खुराक 10 दिनों तक प्रति दिन दो से चार बार के बीच एक या दो कैप्सूल का सुझाव देते हैं। इचिनेसिया के अन्य रूपों में विभिन्न खुराक की सिफारिश की आवश्यकता होती है। नीचे अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए इचिनेसिया लेने के लिए कुछ सामान्य सिफारिशें दी गई हैं।
ईचिनेसिया के रूप में निर्भर करते हुए, दिन में तीन बार लें:
सूखे ईचिनेसिया रूट से बने चाय: 1 से 2 ग्राम
- मानकीकृत टिंचर निकालने : 2 से 3 मिलीलीटर (मिली)
- संचालित ईचिनेसिया निकालने (4 प्रतिशत फिनोलिक्स के साथ): 300 मिलीग्राम
- टिंचर (केंद्रित रूप - 1: 5 कमजोर पड़ने का उपयोग करें): 1 से 3 मिलीलीटर (20 से 9 0 बूंदें)
- स्थाई ताजा ईचिनेसिया निकालने: 0.75 मिलीलीटर (15 से 23 बूंदें)
- विशेषज्ञों को लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करने की सलाह देते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए echinacea यह आपके द्वारा वर्तमान में ली गई किसी भी दवा में हस्तक्षेप नहीं करता है।
