ऐसी स्थिति के साथ रहना जिसके लिए निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है, जैसे टाइप 2 मधुमेह, भारी हो सकता है, और इनकार करने वाले लोगों के लिए इनकार करना आम प्रतिक्रिया है मधुमेह। स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए कुछ भी गलत नहीं है, यह बहाना बहुत आसान है। लेकिन परिवार के सदस्य टाइप 2 मधुमेह के साथ अपने प्रियजन की मदद करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, उन्हें अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक कदम उठाते हैं - और अध्ययनों से पता चला है कि परिवार का समर्थन बेहतर विकल्प और बेहतर स्वास्थ्य की ओर जाता है।
टाइप 2 मधुमेह : परिवार की भूमिका
टाइप 2 मधुमेह के लिए आवश्यक जीवनशैली संशोधन पहले भारी और निराशाजनक हो सकता है। भोजन खाने से अब उतना ही आसान या आनंददायक हो सकता है जितना कि यह एक बार था, और नियमित व्यायाम की आवश्यकता मधुमेह से कई लोगों को छोड़ सकती है, जिनका उपयोग उनके आसन्न जीवनशैली से गुस्से में किया जाता है।
फोबे जेम्स (उसका असली नाम नहीं), ए बाल्टीमोर में पंजीकृत नर्स जिसने कुछ वर्षों के लिए टाइप 2 मधुमेह किया है, कहता है कि यह उसका परिवार है जो उसे मधुमेह की जीवन शैली को बनाए रखने के लिए प्रेरित करता है। यह सिर्फ मेरे बारे में नहीं है, जेम्स कहते हैं। "मैं अपनी तीन छोटी लड़कियों को देखता हूं। यही कारण है कि मैं खुद का ख्याल रखता हूं और करता हूं जो मुझे करना है। वह कहती है कि मैं उन्हें हमेशा बड़ा होने और अपने पति और मुझे दादा दादी बनाने के लिए हमेशा एक दिन रहना चाहता हूं। "99
कोलोराडो के टिफ़नी हेस्टर ने अपनी 9 0 वर्षीय दादी की देखभाल की, जिसमें टाइप 2 मधुमेह था। वह कहती है कि "सही विकल्प बनाने के लिए किसी को प्रोत्साहित करना ठीक है, लेकिन उन्हें इसे देखना है।"
वह अपने ससुर को इंगित करती है, जिसकी सीमा रेखा मधुमेह है और जिसे वह अब मदद कर रही है। हेस्टर कहते हैं, "मेरे ससुर [स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक परिवर्तन करना चाहते हैं] और इसके साथ बहुत सफल होना चाहते हैं।" अपनी दादी के मामले में, "हम उसे उसकी खाने की आदतों के बारे में मौखिक रूप से याद दिलाएंगे, लेकिन हम उस गुणवत्ता के जीवन के निर्णय को उससे दूर नहीं ले पाएंगे।"
कैथी होनिक, आरएन, सीडीई, बार्न्स यहूदी में मधुमेह शिक्षक सेंट लुइस में अस्पताल, कहता है, "अन्य पुरानी बीमारियों के साथ, एक ऐसा समय है जिसमें मधुमेह रोगी बीमारी की स्वीकृति के स्तर से इनकार करने के स्तर से बाहर निकलता है।" लेकिन देखभाल करने वालों को यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि प्रेरणा में कमी किसी भी समय हो सकती है।
टाइप 2 मधुमेह: गतिविधि को प्रोत्साहित करना
कुछ लोगों के लिए, गतिविधि दी जाती है: वे तब भी सक्रिय होंगे जब वे टाइप 2 मधुमेह के साथ नहीं रह रहे थे। जेम्स कहते हैं, "शारीरिक गतिविधि हमेशा मेरे लिए महत्वपूर्ण और जरूरी है, और यह नहीं बदला है।" लेकिन आप देखभाल करने वाले के रूप में क्या करते हैं, अगर आपके प्रियजन को टाइप 2 मधुमेह के साथ अभ्यास करने के लिए आत्म प्रेरणा नहीं है? अपने प्रियजन को आगे बढ़ने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- एक पैडोमीटर का उपयोग करें। 2007 में किए गए एक अध्ययन से पता चला कि मधुमेह के एक समूह के बीच, जो दूरी मापने के लिए पैडोमीटर का उपयोग करते थे, वे अपने अभ्यास लक्ष्यों से मिले और अक्सर पार हो गए उन्हें।
- समूह गतिविधियों का प्रयास करें। कुछ लोग अकेले व्यायाम करने से समूह अभ्यास के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं। अपने प्रियजन को व्यायाम कक्षाएं लेने या अपने प्रियजन के साथ अभ्यास करने की पेशकश करने के लिए प्रोत्साहित करें।
टाइप 2 मधुमेह के साथ जीवन जीने का मतलब यह नहीं है कि आपके प्रियजन के जीवन को उल्टा कर दिया जाना चाहिए। लेकिन, समायोजन अवधि के दौरान मार्गदर्शन प्रदान करने में आपकी सहायता करना आवश्यक हो सकता है।
चूंकि वर्तमान में मधुमेह और मधुमेह के लिए कोई इलाज नहीं है स्व-प्रबंधन जीवनशैली में बदलाव के लिए आजीवन प्रतिबद्धता है, परिवार के सदस्यों द्वारा समर्थन और प्रोत्साहन मदद करेगा होनिक कहते हैं, टाइप 2 मधुमेह के साथ आपका प्रियजन स्वस्थ रहता है।
