मधुमेह के साथ निदान किए गए परिवार के सदस्य का समर्थन कैसे करें

अगर किसी प्रियजन को मधुमेह होता है, तो भावनात्मक समर्थन की पेशकश करने से उन्हें उनके रक्त शर्करा को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। ओविंड होवलैंड / गेट्टी छवियां

एक पुरानी बीमारी, जैसे टाइप 2 मधुमेह के साथ रहना, समय लेने वाली, शारीरिक रूप से थकाऊ और मोटे तौर पर महंगा हो सकता है, लेकिन मधुमेह जैसी स्थिति किसी के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव डालती है?

बहुत, यह बदल जाता है बाहर। अध्ययनों ने देखा है कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों ने पहली बार टाइप 2 मधुमेह निदान की सुनवाई के तनाव पर प्रतिक्रिया कैसे की है, इस बारे में एक जटिल तस्वीर बताती है कि कलंक और सहकर्मी दबाव का संयोजन उनके लक्षणों के प्रबंधन में किसी व्यक्ति की प्रगति में बाधा डाल सकता है।

इसे चित्रित करें: आप एक डॉक्टर के कार्यालय में बैठे हैं। आपको अभी बताया गया है कि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, भविष्य में आपके आहार और दवा का प्रबंधन करने की आपकी ज़िम्मेदारी समझाई गई है, यदि आप नहीं करते हैं, तो संभावित जीवन-धमकी देने वाली जटिलताओं के बारे में सूचित किया जाता है, और फिर तुरंत घर भेज दिया जाता है। इस तरह के नकारात्मक समाचार प्राप्त करना - और, कई लोगों के लिए, आश्चर्यजनक रूप से और अचानक - भावनात्मक रूप से गहरा प्रभाव डाल सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार 84 मिलियन अमेरिकियों में से लगभग 90 प्रतिशत अमेरिकियों को इसके बारे में पता नहीं है।

टाइप 2 मधुमेह निदान का सामना करने का भावनात्मक टोल

कैलिफ़ोर्निया में स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में एंडोक्राइनोलॉजी, जीरोन्टोलॉजी और चयापचय के विभाजन के प्रमुख, फ्रेड्रिक क्रेमर कहते हैं, "मधुमेह वाले कई लोगों को पुरानी बीमारी को स्वीकार करने में कठिनाई होगी, और उनके लिए मनोवैज्ञानिक और सामाजिक प्रभाव हो सकते हैं।" "किसी ऐसी स्थिति या बीमारी से निपटना बहुत मुश्किल हो सकता है जिसे आप हमेशा के लिए जा रहे हैं।"

यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आपका परिवार मधुमेह के अनुकूल फल और गैर-स्टार्च वाली सब्जियों के साथ फ्रिज को स्टॉक करके जवाब देता है। यदि नहीं, तो आपको बैठने और स्वादिष्ट लेकिन गैर-पौष्टिक भोजन खाने के लिए मजबूर होना पड़ता है जो आपके रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है।

इस स्थिति का सामना करना उन लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण प्रतीत हो सकता है, जिन्हें मधुमेह से निदान किया गया है, क्योंकि रोग को समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है रोजमर्रा की जिंदगी के विभिन्न पहलुओं के लिए। डॉ। क्रेमर कहते हैं, "इसे किसी भी हिस्से पर प्रयास करना, जैसे कि कोई खाता है, गतिविधियों के बारे में सोचने के लिए, इस बारे में सोचने के लिए कि किस तरह की दवाएं आपको प्रभावित कर सकती हैं, अपने रक्त ग्लूकोज की जांच करने के लिए अपनी उंगली को छेड़छाड़ करने के लिए। "ये गतिविधियां कुछ लोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो सकती हैं।"

सफल डायबिटीज प्रबंधन के लिए सपोर्ट सिस्टम क्यों महत्वपूर्ण हैं

क्रेमर का कहना है कि परिवार और दोस्तों से समर्थन और प्रोत्साहन किसी को सफलता के लिए मधुमेह से सेट कर सकता है। वास्तव में, जून 2 में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, टाइप 2 मधुमेह वाले लोग जो समझते हैं कि उनके परिवार सहायक नहीं हैं, उनके रक्त शर्करा पर नियंत्रण होने की संभावना कम हो सकती है और उनके दवा के नियमों का पालन किया जा सकता है, मधुमेह देखभाल । रक्त शर्करा नियंत्रण और दवा पालन पर विचार करना महत्वपूर्ण है, दोनों डायबिटीज जटिलताओं, जैसे दिल की बीमारी और न्यूरोपैथी, रेखा से नीचे हैं।

उसी नस में, परिवार के सदस्यों के घरेलू मानदंडों को बदलने का प्रतिरोध हो सकता है उनके प्रियजनों की चिकित्सा विफलता। जनवरी 2017 में जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन बीएमजे ओपन डायबिटीज रिसर्च एंड केयर ने सुझाव दिया कि कभी-कभी मधुमेह वाले लोग एक और मार्ग चुनते हैं: परिवार और दोस्तों से पूरी तरह से बचें। शोधकर्ताओं ने यह भी ध्यान दिया कि मधुमेह वाले कुछ लोगों को यह महसूस करने के कारण वापस ले लिया गया है कि दूसरों ने बीमारी के लिए उन्हें बदनाम कर दिया है।

अध्ययन ने ऑस्ट्रेलियाई अनुदैर्ध्य स्वास्थ्य सर्वेक्षण को देखा और तीन साल की अवधि के दौरान मधुमेह से निदान लोगों के स्वास्थ्य परिणामों की तुलना की प्रारंभिक डेटा संग्रह और अनुवर्ती। शोधकर्ताओं ने पाया कि कम सामाजिक संपर्क और जीवन की खराब गुणवत्ता मधुमेह के लिए अधिक जोखिम से जुड़ी हुई थी।

अध्ययन लेखकों ने लिखा, "इस तरह की परिस्थितियां जैसे कि एक व्यक्ति को लगता है कि वे सोशल नेटवर्क के समर्थन पर आकर्षित कर सकते हैं, जो पहले से ही पहले से ही दिखाया गया है, मानसिक स्वास्थ्य प्रक्षेपणों के साथ-साथ जीवन के अन्य सभी पहलुओं में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।" "ये ऐसी परिस्थितियां हैं जो यह भी आकार देने में भूमिका निभाती हैं कि क्या लोग जीवनशैली संशोधन कार्यक्रमों, फार्माकोथेरेपी के नियमों, और सामान्य चिकित्सकों के नियमित दौरे (टाइप 2 मधुमेह) प्रबंधन के प्रमुख हैं।"

मधुमेह युवा लोगों में निदान मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ा हुआ है

शोधकर्ताओं ने 2016 में प्रकाशित एक लेख में मधुमेह के साथ युवाओं के बीच सामाजिक अलगाव का विश्लेषण किया डायबिटीज नर्सिंग जर्नल में। टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह से निदान बच्चों को देखते हुए, अध्ययन लेखकों ने पाया कि कुछ बच्चे अनुमानित भविष्य के लक्षणों पर चिंता का संकेत दिखाते हैं, निदान के बारे में दूसरों को बताने पर घबराहट, और परिचित सामाजिक परिस्थितियों में लौटने पर अलगाव की भावनाएं।

" अध्ययन के लेखकों ने लिखा, "निदान के समय के आसपास प्रारंभिक संकट मानक है, लेकिन मधुमेह के निदान में समायोजित लंबी कठिनाइयों को युवाओं में प्रतिकूल दीर्घकालिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य परिणामों से जोड़ा गया है," सभी लेखकों ने समायोजित करने के लिए संघर्ष नहीं किया मधुमेह प्रबंधन दीर्घकालिक।

कुल मिलाकर, इन कारकों से अवसाद के लिए जोखिम बढ़ सकता है - एक बोझिल और महंगा बीमारी - टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में। जून 2016 में जर्नल ऑफ़ मेडिसिन एंड लाइफ में प्रकाशित एक अध्ययन का अनुमान है कि यह जोखिम मधुमेह के बिना लोगों के लिए 2 से 3 गुना अधिक होने का अनुमान है।

उसके बाद किसी प्रियजन का समर्थन कैसे करें मधुमेह निदान प्राप्त करता है

चाहे आपका मित्र या परिवार का सदस्य युवा, मध्यम आयु वर्ग या बुजुर्ग है, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ यह सुनिश्चित करने में सहायता के लिए कई युक्तियों की सिफारिश करता है कि आप उनकी तरफ हैं। उदाहरण के लिए, मधुमेह के बारे में खुद को शिक्षित करने पर विचार करें और यह पूछें कि वे क्या महसूस करते हैं, बीमारी के बेहतर प्रबंधन के लिए उनके कथित बाधाएं हैं। यह भी पूछें कि आप उन्हें अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकते हैं।

क्रेमर का कहना है कि आहारविदों और जीवन कोच के साथ शैक्षिक वर्गों में भाग लेना विशेष रूप से परिवार के सदस्यों को मधुमेह प्रबंधन योजना विकसित करने के लिए अपने जीवन में परिवर्तन को लागू करने में मदद करने के तरीकों की खोज कर सकता है। और इसके साथ चिपके रहो। शैक्षिक समूह समुदाय और कैमरडी की भावना बनाने के लिए भी सहायक होते हैं।

पत्रिका मधुमेह, मेटाबोलिक सिंड्रोम और मोटापा में शोध की समीक्षा करता है जो शोध करता है जो परिवार और सहकर्मी समर्थन के संयोजन का सुझाव देता है क्राइमर का कहना है कि दोनों प्रकार 1 और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में बेहतर रोग प्रबंधन का कारण बनता है।

मधुमेह से निपटने वाले किसी प्रियजन के मित्र या परिवार के सदस्य के रूप में, आप एक मार्गदर्शक प्रकाश भी हो सकते हैं। और इस भूमिका को पूरा करने के लिए, आपको कठोर परिवर्तन करने की ज़रूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, घर से मोहक शर्करा वाले खाद्य पदार्थों को हटाकर या समूह अभ्यास कक्षाओं में भाग लेकर, अपने प्रियजन पर अच्छा प्रभाव डालना, उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ और सहायक वातावरण बना सकता है।

सबसे ऊपर, वह कहता है, सहायक हो। क्रेमर कहते हैं, "उन्हें बीमारी से निपटने और बीमारी का इलाज करने में व्यक्ति को सहज बनाने में हाथ रखने में सक्षम होना चाहिए।"