डिजिटल कलाई और आर्म कफ मॉनीटर, जो मैं मैन्युअल उपकरणों पर पसंद करता हूं जिन्हें आप हाथ से पंप करते हैं और आमतौर पर स्टेथोस्कोप की आवश्यकता होती है, वैसे ही वैसे ही काम करते हैं। दोनों में एक कफ और एक गेज होता है जो आपके रक्तचाप को पढ़ता है। एक बटन के स्पर्श पर, कफ स्वचालित रूप से फुलाता है, और डिवाइस तब रक्त प्रवाह को मापकर आपकी हृदय गति और आपके रक्तचाप की गणना करता है। पढ़ने के बाद कफ स्वचालित रूप से डिफ्लेट हो जाता है।
मैं आम तौर पर कलाई मॉनिटर या उंगली मॉनीटर पर एक आर्म कफ मॉनीटर की सलाह देता हूं क्योंकि मुझे इसकी रीडिंग अधिक सटीक होने के लिए मिला है। (मानक कफ परिधि में 8.6 से 12.6 इंच तक एक हाथ फिट करते हैं, हालांकि छोटे या बड़े कफ उपलब्ध हैं।)
यह सुनिश्चित करने के लिए कि घर का ब्लड प्रेशर डिवाइस सही तरीके से काम कर रहा है, मैं अपने मरीजों से समय-समय पर अपने उपकरण को अपने कार्यालय में लाने के लिए कहता हूं रीडिंग की तुलना करने के लिए मैं उन लोगों को प्राप्त करता हूं जो वे घर पर प्राप्त कर रहे हैं। आम तौर पर, मैंने पाया है कि डिवाइस जितना अधिक उच्च तकनीक (कुछ उन्नत मेमोरी और इलेक्ट्रॉनिक प्रिंटआउट क्षमता के साथ आते हैं), जितनी अधिक त्रुटियां होती हैं। आप जो भी मॉडल खरीदते हैं, उसके साथ आने वाले निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, अधिकांश डिवाइस पढ़ने के बाद एक या दो मिनट के लिए आराम करने की सलाह देते हैं और फिर सटीकता की जांच करने के लिए दोहराना पढ़ते हैं। अपने रीडिंग के मैन्युअल लॉग को रखना एक अच्छा विचार है, हालांकि कुछ मशीनें आपके लिए यह करती हैं।
ध्यान रखें कि रक्तचाप पूरे दिन अलग-अलग होता है और अक्सर सुबह में थोड़ा अधिक होता है। जागने के बाद एक घंटे या उससे भी अधिक समय तक प्रतीक्षा करें और माप लेने से 30 मिनट पहले भोजन, कैफीन, सिगरेट या अल्कोहल से बचें।
दर्द होने पर रक्तचाप आमतौर पर अधिक होता है, सिरदर्द होता है, या आमतौर पर अच्छा महसूस नहीं होता है। और यह आमतौर पर व्यायाम के दौरान और सही दोनों के बीच भी उच्च होता है। यदि कुछ रीडिंग सामान्य से अधिक हैं, तो घबराओ मत: यह समय के साथ आपके रीडिंग का पैटर्न महत्वपूर्ण है।
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