क्योंकि रोसेशिया आपकी त्वचा को सूजन और बेहद संवेदनशील छोड़ सकती है, रोसेशिया देखभाल को धैर्य और सौम्य स्पर्श की आवश्यकता होती है। अच्छी त्वचा देखभाल कई रोसेशिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है, जबकि अनुचित त्वचा देखभाल रोग को खराब कर सकती है।
रोसैसा वाले लोगों के लिए समस्या यह है कि उनके पास एक नाजुक स्ट्रैटम कॉर्नियम है, जो त्वचा की सबसे ऊंची परत है। इसका मतलब यह है कि स्क्रबिंग और कठोर सफाई करने वाले मामले को और भी खराब कर देंगे।
"मैं अपने मरीजों को बताता हूं कि उन्हें अपनी त्वचा की अच्छी रेशम स्कार्फ की तरह देखभाल करनी चाहिए," हाई पॉइंट में निजी अभ्यास में नैदानिक और शोध त्वचा विशेषज्ञ, ज़ो डायना डैरोलोस कहते हैं। , एनसी, और डरहम विश्वविद्यालय में ड्यूक विश्वविद्यालय में परामर्श प्रोफेसर, एनसी उनकी सरल और सरल सलाह: "धीरे-धीरे त्वचा का इलाज करें।"
रोज़ेसा त्वचा देखभाल चरण 1: सही क्लींसर चुनें
सही सफाई करने वाला से शुरू करें। "एक सभ्य फोमिंग फेस वॉश एक अच्छा विचार है, "डॉ। डेरिलोस कहते हैं।" इसमें कृत्रिम डिटर्जेंट होते हैं जो चेहरे को हल्के ढंग से साफ करते हैं। "
अन्य सफाई विकल्पों में एक सौम्य लेकिन गैर-फोमिंग चेहरे धोने या हल्के साबुन शामिल होते हैं। आप जो भी प्रकार चुनते हैं , यह सुगंध मुक्त होना चाहिए, क्योंकि सुगंध एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, जिससे आपकी लाल त्वचा और अन्य रोसेशिया के लक्षण बढ़ जाते हैं।
त्वचा को परेशान करने की क्षमता वाले सभी उत्पादों से बचें, जिनमें शामिल हैं:
- शराब आधारित उत्पादों। इनमें सूखने वाले एजेंट जैसे खसरा और ए शामिल हैं ftershave लोशन। "जब त्वचा सूखी हो जाती है, तो यह बहुत परेशान हो जाती है," डेरिलोस कहते हैं। चुड़ैल हेज़ल एक और उत्पाद है जो सुखाने का कारण बन सकता है।
- चेहरे के स्क्रब और exfoliators। विशेष रूप से जमीन फल गड्ढे या संक्षेप के साथ उन लोगों से बचें। "उनको त्वचा की शीर्ष परत को साफ़ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और वे बहुत परेशान हो सकते हैं।"
- अन्य संभावित परेशान सामग्री वाले उत्पाद। मेन्थॉल, कपूर, सोडियम लॉरिल सल्फेट, पुदीना, नीलगिरी तेल, लौंग तेल, और सैलिसिलिक एसिड सभी जलन पैदा कर सकते हैं। किसी भी उत्पाद का उपयोग करना बंद करें जो आपके चेहरे पर डंठल या जलती हुई भावना का कारण बनता है।
रोज़ेसा त्वचा की देखभाल चरण 2: धीरे-धीरे धोएं
"अपने हाथों पर फूइंग चेहरे को धो लें, धीरे-धीरे अपना चेहरा धोएं, फिर कप अपने हाथों को कुल्ला करने के लिए अपने हाथों और गर्म पानी का उपयोग करें। "
धोने के बाद, ब्लॉट, रगड़ें, आपका चेहरा मोटी सूती तौलिया से लगभग सूखा है और इसे 5 से 10 मिनट पहले पूरी तरह सूखने की अनुमति देता है त्वचा के लिए कुछ और लागू करना। त्वचा गीली होने पर सबसे अधिक अवशोषक होती है, और दवा या मेकअप पर बहुत जल्द जलती हुई और जलन हो सकती है।
अन्य सफाई युक्तियाँ:
- धोने का उपयोग न करें। "आप बहुत कठिन हो सकते हैं धोखे का कपड़ा, जबकि आपके हाथों से आप महसूस कर सकते हैं कि आप कितनी मेहनत कर रहे हैं। "
- गर्म पानी का उपयोग करें। " गर्म और ठंडा पानी चेहरे को फिर से बदल सकता है। आप मूल रूप से कमरे के तापमान पर अपना पानी चाहते हैं , "Draelos कहते हैं।
Rosacea त्वचा देखभाल चरण 3: सनब्लॉक का उपयोग करें
Rosacea रोगियों की त्वचा सूर्य के नुकसान के लिए विशेष रूप से संवेदनशील हो सकता है, और सूरज एक्सपोजर Rosacea flare-ups ट्रिगर कर सकते हैं। जब भी आप बाहर हों और लगभग 30 या उससे अधिक के एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) के साथ सनस्क्रीन या सनब्लॉक का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपकी सनस्क्रीन में अल्कोहल या सुगंध नहीं है। हालांकि, हमेशा दवा की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए सनस्क्रीन या मेकअप लागू करने से पहले अपनी रोसैसा दवा डालें। डेरिलोस भी एक विस्तृत छिद्रित टोपी पहनने या सूरज से बाहर रहने पर विचार करने की सिफारिश करता है।
अपनी त्वचा को बाधा-मरम्मत उत्पाद के साथ पोषित करें। ये क्रीम और लोशन त्वचा को किए गए नुकसान की मरम्मत में मदद कर सकते हैं और नमी में पकड़ने में मदद कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि उन लोगों में रोसैसा के लक्षण कम हो जाते हैं जो दिन में दो बार बाधा-मरम्मत कमजोर पड़ते हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से एक विशिष्ट ब्रांड सिफारिश के लिए पूछें।
निविदा, प्रेमपूर्ण देखभाल के साथ अपने रंग को छेड़छाड़ करके, आप अपने रोसैसा के प्रबंधन में बहुत प्रभावी हो सकते हैं और अपनी त्वचा में अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं।
