यह काफी बुरा है कि हमें मासिक मासिक चक्रों से निपटना होगा, लेकिन क्या होता है जब हम एक अतिरिक्त भारी प्रवाह से फंस जाते हैं? क्या हमें चिंतित होना चाहिए? पता लगाएं कि सामान्य क्या है, क्या नहीं है, अपने डॉक्टर को कब देखना है और राहत कैसे प्राप्त करें …
यदि आप अधिकतर महिलाओं की तरह हैं, तो आपने भारी या अनियमित मासिक धर्म रक्तस्राव का अनुभव किया है।
सबसे अच्छा, यह एक उपद्रव है, दर्दनाक ऐंठन और सूजन के साथ जो महीने के उस समय को और अधिक परेशान करता है। सबसे बुरी स्थिति में, यह एंडोमेट्रोसिस या फाइब्रॉएड जैसी अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकता है।
अपने चक्र में थोड़ी अंतर्दृष्टि के साथ, आप यह पता लगा सकते हैं कि भारी रक्तस्राव एक डॉक्टर को चलाने का कारण है, या यदि आप बस अपने "अवधि पैंटी" में रहना चाहिए।
अपने प्रवाह को जानें हर महिला अद्वितीय है। तो यह समझने के लिए कि असामान्य क्या है, आपको पहले अपने सामान्य मासिक धर्म चक्र को जानना होगा। फिर आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका रक्तस्राव सामान्य से क्यों भारी है।
अधिकांश अवधि पिछले 3-7 दिनों तक होती है और हर दिन के दिनों में होती है। अपनी लंबाई को मापने के लिए, प्रत्येक चक्र के दौरान अंतिम रक्तस्राव के पहले दिन से गिनें।
इसकी आवृत्ति निर्धारित करने के लिए, अगले चक्र में रक्तस्राव के पहले दिन के माध्यम से एक चक्र में रक्तस्राव के पहले दिन से गिनें। अपने कैलेंडर में उनका ट्रैक रखें और अंततः आपको दोनों संख्याओं में एक पैटर्न देखना चाहिए।
एक दिन या दो भिन्नता चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन चक्र की लंबाई या आवृत्ति में कोई बड़ा अंतर आपके डॉक्टर को देखने के कारण हैं, कॉललीन कहते हैं स्टॉकडेल, एमडी, आयोवा में आयोवा विश्वविद्यालय में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के सहायक प्रोफेसर।
एक सामान्य प्रवाह मापने के लिए मुश्किल है। एक महिला के लिए भारी क्या हो सकता है दूसरे के लिए प्रकाश हो सकता है।
एक "भारी प्रवाह" को 3-4 से अधिक चम्मच रक्त के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो स्पष्ट रूप से मापना मुश्किल होता है।
मैन्सफील्ड-वोडा-जोर्गेन्सन मासिक धर्म रक्तस्राव स्केल , एक शोध परियोजना के हिस्से के रूप में बनाया गया है जो 70 से अधिक वर्षों के लिए हजारों महिलाओं के मासिक धर्म चक्रों को ट्रैक कर रहा है, एक 6-बिंदु पैमाने है जो पैड और टैम्पन के उपयोग के आधार पर प्रवाह को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करता है:
1. स्पॉटिंग। रक्त की एक बूंद या दो, सैनिटरी सुरक्षा की भी आवश्यकता नहीं है, हालांकि आप कुछ का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं।
2। बहुत हल्का रक्तस्राव। प्रति दिन 1-2 बार कम अवशोषण टैम्पन या पैड बदलने की आवश्यकता है।
3। हल्का रक्तस्राव। कम या नियमित-अवशोषण टैम्पन या पैड प्रति दिन 2-3 बार बदलने की आवश्यकता है।
4. मध्यम रक्तस्राव। नियमित-अवशोषण टैम्पन या पैड बदलने की आवश्यकता प्रत्येक 3-4 घंटे।
5। भारी रक्तस्राव। प्रत्येक 3-4 घंटे में उच्च-अवशोषण टैम्पन या पैड बदलने की आवश्यकता है।
6. बहुत भारी रक्तस्राव या घुमावदार। संरक्षण शायद ही काम करता है; आपको हर 1-2 घंटे में उच्चतम अवशोषण टैम्पन या पैड को बदलने की आवश्यकता होगी।
यदि आप 2-3 घंटे के लिए हर घंटे एक से अधिक पैड या टैम्पन से भिगोते हैं, तो अपने डॉक्टर या सिर को आपातकालीन कमरे में बुलाएं।
लेकिन सिर्फ इसलिए कि मासिक धर्म प्रवाह भारी रक्तस्राव श्रेणी में पड़ता है इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ गलत है। कुछ महिलाओं के पास सिर्फ दूसरों की तुलना में भारी प्रवाह होता है।
चिंता करने के लिए खून बह रहा है कई समस्याएं भारी अवधि का कारण बन सकती हैं, डॉ स्टॉकडेल कहते हैं। कभी-कभी, यह केवल उम्र है, गर्भनिरोधक या जीवन-चरण में परिवर्तन जो दोष है।
उदाहरण के लिए, कुछ महिलाएं जिनके पास कई बच्चे हैं, वे पाते हैं कि गर्भाशय में संरचनात्मक परिवर्तनों की वजह से उनकी अवधि भारी हो जाती है कि डॉक्टर नहीं करते हैं पूरी तरह से समझते हैं।
प्रवाह में अचानक परिवर्तन जो आपको देखने की ज़रूरत है: यदि आप आम तौर पर भारी खून नहीं करते हैं और अचानक शुरू होते हैं, या यदि आप चक्रों के बीच खून बहना शुरू करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
यह एक हो सकता है न्यूपोर्ट बीच, कैलिफोर्निया में डॉक्टर ऑफिस फॉर विमेन के संस्थापक स्टीफनी मैकलेलन, एमडी कहते हैं, एक और समस्या का संकेत, जिसमें शामिल हैं:
- गर्भाशय के पॉलीप्स या फाइब्रॉएड। दोनों आमतौर पर गर्भाशय के अंदर होने वाले सौम्य विकास होते हैं और रक्तस्राव का कारण बनता है।
- गर्भाशय ग्रीवा पॉलीप्स या पूर्ववर्ती परिवर्तन गर्भाशय की कोशिकाओं में।
- आम यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई), जैसे गोनोरिया और क्लैमिडिया। अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो दोनों खून बहने का कारण बन सकते हैं।
- एक खमीर या जीवाणु संक्रमण। इलाज नहीं किया जाता है, इन योनि बीमारियों से रक्तस्राव हो सकता है।
- प्रजनन अंगों को प्रभावित करने वाली चिकित्सीय स्थितियां, जैसे एंडोमेट्रोसिस (नीचे देखें )।
- सामान्य चिकित्सा परिस्थितियों, जैसे वॉन विलेब्रैंड की बीमारी, रक्तस्राव विकार, और थायराइड रोग।
- मोटापे, मधुमेह और उच्च रक्तचाप। अधिक वजन वाले महिलाएं या मधुमेह या उच्च रक्तचाप अधिक है गर्भाशय hyperplasia के लिए जोखिम - गर्भाशय अस्तर की असामान्य मोटाई।
- कैंसर। अधिक दुर्लभ, अनियमित मासिक धर्म रक्तस्राव कैंसर का परिणाम हो सकता है।
निदान प्राप्त करना यह निर्धारित करने के लिए पहला कदम क्या है भारी रक्तस्राव आपके ओबी-जीवाईएन द्वारा आपके शरीर रचना को देखने के लिए दी गई एक परीक्षा है।
आपका गर्भाशय सामान्य से बड़ा है या आपके पास कोई गांठ या अन्य बताना समस्याएं हैं, तो आपका डॉक्टर जल्दी से बताने में सक्षम होगा। फाइब्रॉएड या पॉलीप्स की जांच के लिए एक अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है।
इसके अलावा, एनीमिया के लिए परीक्षण करें, क्योंकि भारी अवधि वाले कई महिलाएं इसे विकसित करती हैं, डॉ मैकलेलन कहते हैं। एनीमिया आपको थका हुआ या यहां तक कि चक्कर आना या हल्का महसूस कर रहा है। एक रक्त परीक्षण यह भी आकलन कर सकता है कि क्या थायराइड की समस्याएं लक्षण पैदा कर रही हैं।
ऐसे मामलों में जहां कैंसर का संदेह होता है (या यदि आपका डॉक्टर बस इसे रद्द करना चाहता है), तो गर्भाशय में कैंसर कोशिकाओं का निदान करने के लिए आपको बायोप्सी की आवश्यकता होगी, गर्भाशय या अन्यत्र।
दर्द का एक अलग प्रकार "टॉप शेफ" मेजबान पद्म लक्ष्मी ने एक दर्दनाक - और आम - भारी मासिक धर्म में खून बहने का कारण राष्ट्रीय स्पॉटलाइट में डाला जब उसने लाइफस्क्रिप्ट के साथ साझा किया कि उसे एंडोमेट्रोसिस था।
एंडोमेट्रोसिस तब होता है जब वही ऊतक जो आमतौर पर गर्भाशय को अंडाशय, मूत्राशय या आंतों सहित शरीर में कहीं और बढ़ता है। यद्यपि यह गर्भाशय में नहीं है, फिर भी यह ऊतक मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन का जवाब देता है - और गर्भाशय की अस्तर के रूप में मासिक रूप से मोटा होता है।
भारी और अनियमित रक्तस्राव के अलावा, दर्द सबसे आम लक्षण है। यह निशान ऊतक से होता है, जिसे चिपकने वाला कहा जाता है, जो तब होता है जब मासिक धर्म चक्र के अंत में गर्भाशय ऊतक टूट जाता है।
कुछ महिलाओं को पुरानी श्रोणि दर्द का अनुभव होता है; दूसरों को अपनी अवधि के दौरान सामान्य से अधिक क्रैम्पनेस महसूस होता है। कुछ महिलाओं के लिए, यौन संबंध रखने या बाथरूम में जाने से दर्द होता है।
डॉक्टरों को नहीं पता कि एंडोमेट्रोसिस का कारण क्या होता है और स्थिति वर्षों से अनियंत्रित हो सकती है। यह किसी भी उम्र में हड़ताल कर सकता है, हालांकि 30 और 40 के दशक में महिलाओं में यह अधिक आम है।
एंडोमेट्रोसिस के साथ परिवार के सदस्य होने से आपका जोखिम बढ़ जाता है। लेकिन कई महिलाएं बिना ज्ञात जोखिम कारक विकार विकसित करती हैं।
सौभाग्य से, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव के लिए एक ही उपचार विकल्प एंडोमेट्रोसिस वाली महिलाओं को मदद करते हैं।
अधिक जानकारी के लिए, दर्दनाक अवधि पढ़ें? यह एंडोमेट्रोसिस हो सकता है, और एंडोमेट्रोसिस दर्द समाप्त हो रहा है: एक विशेषज्ञ प्रश्नोत्तर।
भारी रक्तस्राव से राहत कैसे प्राप्त करें भारी मासिक धर्म रक्तस्राव के लिए उपचार कारण के साथ भिन्न होते हैं।
अगर किसी महिला को फाइब्रॉएड होते हैं, तो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन लेना अक्सर उन्हें कम कर देता है। सर्जरी एक और विकल्प है, और अक्सर गर्भाशय ग्रीवा पॉलीप्स के लिए पसंद का उपचार होता है, डॉ स्टॉकडेल कहते हैं।
यदि आपकी सामान्य अवधि भारी होती है, तो हार्मोन थेरेपी उन्हें हल्का कर सकती है। डॉ स्टॉकहोल्ड महिलाओं के लिए दैनिक प्रोजेस्टिन थेरेपी या मिरेन आईयूडी (हार्मोन के साथ) की सिफारिश करता है।
उन महिलाओं के लिए जो जन्म नियंत्रण चाहते हैं, वह मिनी-गोली (केवल प्रोजेस्टेरोन) या नियमित मौखिक गर्भ निरोधकों (एस्ट्रोजेन के साथ) निर्धारित करती है। सभी में कृत्रिम प्रोजेस्टेरोन होता है जो गर्भाशय की अस्तर को पतला करने और मासिक धर्म रक्तस्राव को कम करने के लिए काम करता है।
उन महिलाओं के लिए जो हार्मोन नहीं लेना चाहते हैं, 200 9 में खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित लिस्टेडा, प्रोटीन के साथ मासिक धर्म रक्तस्राव को कम करने में मदद करता है सामान्य खून के थक्के का समर्थन करने के लिए ट्रनेक्सैमिक एसिड।
यदि दर्दनाक अवधि आपकी जीवन की गुणवत्ता को बाधित कर रही है, तो दो आउट पेशेंट प्रक्रियाएं राहत का वादा करती हैं।
एंडोमेट्रियल पृथक्करण गर्भाशय की अस्तर को स्थायी रूप से थका देता है, इसलिए यह मोटी स्तर तक नहीं बन सकता है। गर्भाशय धमनी ablation गर्भाशय में रक्त प्रवाह ब्लॉक।
डॉ। स्टॉकडेल का कहना है कि दोनों प्रक्रियाएं बाद में क्रैम्पिंग और डिस्चार्ज का कारण बन सकती हैं, और उन महिलाओं के लिए विकल्प नहीं हैं जो गर्भवती होना चाहते हैं या जिनके पास एंडोमेट्रोसिस है। अपने विकल्पों के बारे में एक डॉक्टर से बात करें।
ऐंठन? इसे आज़माएं यहां तक कि यदि आपका प्रवाह भारी नहीं है, तो शायद आपके पास ऐंठन हो; वे गर्भाशय संकुचन का परिणाम हैं।
प्रत्येक महिला का उसका पसंदीदा उपाय होता है। मोरिन की बड़ी बोतल के लिए सीधे कई सिर - अच्छे कारण के लिए।
200 9 के एक अध्ययन में पाया गया कि इबप्रोफेन टाइटेनॉल में सक्रिय घटक एसिटामिनोफेन की तुलना में मासिक धर्म दर्द को कम करने में अधिक प्रभावी है।
यहां अन्य कोशिश की गई और सत्य प्राकृतिक राहत विधियों:
- नियमित अभ्यास: बाहर निकलें और पसीना पड़े - भले ही यह आखिरी चीज है जो आपको पसंद है। यहां तक कि ब्लॉक के चारों ओर घूमने में भी मदद मिलेगी।
- अपने विटामिन लें: कैल्शियम, मैग्नीशियम और जस्ता की खुराक को क्रैम्पिंग और सामान्य पीएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए दिखाया गया है।
- गर्मी चालू करें: गर्म लो स्नान करें या अपने निचले पेट पर एक हीटिंग पैड का उपयोग करें।
- सांस: तनाव में कमी और विश्राम तकनीक, जैसे योग, मालिश चिकित्सा और गहरी सांस लेने के अभ्यास, सभी प्रकार के दर्द में मदद करते हैं, और अतिरिक्त आराम प्रदान करते हैं जो आपको लालसा हो सकता है आपकी अवधि के दौरान भी।
- कुछ प्यार करें: यौन गतिविधि ऐंठन के साथ मदद कर सकती है, लेकिन आपको लाभ प्राप्त करने के लिए संभोग करना होगा। पहले एक तौलिया डालना न भूलें।
दाना डेमा एक स्वतंत्र लेखक और लाइफस्क्रिप्ट में लगातार योगदानकर्ता है।
महिला स्वास्थ्य: आप कितना जानते हैं?
एक महिला के रूप में, आपकी स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं आपके शरीर के रूप में अद्वितीय है। आप अपने आप की देखभाल कैसे करते हैं, आपके भविष्य पर बहुत बड़ा असर पड़ता है, जिससे बच्चों को हृदय रोग के खतरे में रखने की आपकी क्षमता से सबकुछ प्रभावित होता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए कोई विकल्प नहीं है, और जब यह खत्म हो जाता है, तो यह अक्सर अच्छा होता है। इसे आपको पास न करने दें। इस महिला स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी के साथ अपने स्मारकों का परीक्षण करें।
