संधिशोथ संधिशोथ: क्या आप उपचार के बारे में संतोषजनक हैं? |

एक नया साल आपके इलाज का पुनर्मूल्यांकन करने का अवसर है, जिसमें अब काम नहीं कर रहा है और साथ ही साथ यह भी किया गया है। गेटी छवियां

जीवन बदलती है। यह स्थिर नहीं है। रूमेटोइड गठिया (आरए) के साथ रहना कोई अपवाद नहीं है। यह भी बदलता है। आरए के साथ निदान होने के बाद, हमने दो चीजें जल्दी से सीखी:

• आरए एक पुरानी बीमारी है, जिसका अर्थ है कि हम इसे अवधि के लिए लेंगे।
• आरए के साथ मुकाबला करने की स्वीकृति कुंजी है।

दोनों कथन हैं सच। लेकिन अगर हम अकेले स्वीकृति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम आत्मसंतुष्ट होने का जोखिम उठाते हैं। जब हम नहीं होना चाहिए तो हम बस बस सकते हैं या संतुष्ट हो सकते हैं। हम आरए से लड़ने या लगातार हमारी स्थिति में सुधार करने के लिए प्रोत्साहन खो सकते हैं। हम अपने दिमाग में बार-बार इस ट्रैक को खेलने की इजाजत नहीं दे सकते, "यह वही है!"

मुझे रूमेटोइड गठिया के बारे में शिकायत के बारे में क्या सोचता है

मैंने आरए के संबंध में काफी दुर्घटना के बारे में सोचना शुरू कर दिया । निर्विवाद रूप से, आप कह सकते हैं। आरए के इलाज के लिए निर्धारित दवाइयों में से एक जैविक दवा है। हर महीने, जब मैं जैविक दवा को फिर से भरता हूं, तो विशेष फार्मेसी सिस्टम या कर्मचारी पूछता है, "पिछले महीने में दवा ने आपके लक्षणों को बेहतर, बदतर बना दिया है, या वही रहना है?" मैं हमेशा जवाब देता हूं "वही रहो।"

किसी बिंदु पर, मुझे आश्चर्य हुआ कि "वही रहें" पर्याप्त है। क्या मैं इस विशेष जैविक दवा के लिए अपने शारीरिक प्रतिक्रिया से सचमुच संतुष्ट हूं? अगर मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैं पूरी तरह से संतुष्ट हूं, तो यह बहुत अच्छा है। लेकिन क्या होगा यदि मैं एक रट में हूं और बस गति से गुज़र रहा हूं? क्या होगा यदि मेरे पास इतने लंबे समय तक आरए है, तो मैंने इस बारे में सोचना बंद कर दिया कि मैं संतुष्ट हूं या नहीं? क्या होगा यदि मैं आत्मसंतुष्ट हो गया हूं?

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संतोष के साथ संधिशोथ संधिशोथ की स्वीकृति को भ्रमित न करें

आरए के निदान को स्वीकार करना वास्तव में महत्वपूर्ण है और यह कि बीमारी आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा आगे बढ़ेगी। लेकिन यह वहां खत्म नहीं होता है: आरए एक जटिल बीमारी है और शारीरिक अभिव्यक्ति जटिल हैं। आरए से जुड़ा दर्द परिवर्तनीय है। बीमारी की प्रगति के रूप में जोड़ों को प्रभावित किया गया। अतिरिक्त-विशेष अभिव्यक्तियां या जटिलताओं भी हो सकती हैं जो भी विकसित होती हैं। उपचार के लिए आपकी प्रतिक्रिया बदल सकती है। दवा कम प्रभावी हो सकती है या समय के साथ अवांछित दुष्प्रभाव हो सकती है।

रोग गतिविधि स्थिर नहीं है - यह बदलती है। उस ने कहा, आप संतुष्ट नहीं हो सकते हैं और परिवर्तनों को अनदेखा कर सकते हैं। आपको समय-समय पर अपनी स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करना होगा, जिसमें क्या बदल गया है, क्या काम कर रहा है, और अब क्या काम नहीं कर रहा है और साथ ही साथ यह भी किया गया है।

आरए वाले लोग दर्द से पीड़ित होने के लिए बहुत अच्छे हो जाते हैं। वे इसे अनुकूलित और समायोजित करते हैं, और इसे अपने जीवन के हिस्से के रूप में स्वीकार करते हैं। एक निश्चित डिग्री के लिए, आरए के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए आवश्यक है। जो आप नहीं करना चाहते हैं, वह यह भी अनदेखा कर रहा है कि आरए को प्रबंधित करने के लिए आप इसे और अधिक स्वीकार कर सकते हैं। आपको "यह वही है!" के साथ बदलना होगा "क्या यह उतना अच्छा है जितना हो सकता है?"

समय-समय पर अपने जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं को पुन: पेश करें, स्वास्थ्य सहित

अधिकांश लोग समय-समय पर अपने जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं का मूल्यांकन करते हैं, वे पहलू जो अपनी गुणवत्ता की गुणवत्ता को अपने वांछित मानक पर रखते हैं। वे अपनी वित्तीय तस्वीर, उनके बजट, उनकी नौकरी सुरक्षा, कार रखरखाव, घर के रखरखाव, साथ ही साथ निर्धारित अन्य लक्ष्यों का आकलन करते हैं।

एक नए साल की शुरुआत आम तौर पर होती है जब अधिकांश लोग पुन: मूल्यांकन और पुनः मूल्यांकन करने का विकल्प चुनते हैं, यदि अधिक बार नहीं। आपका स्वास्थ्य और स्वास्थ्य देखभाल पुनर्मूल्यांकन का हिस्सा होना चाहिए, खासकर यदि आपके पास आरए जैसी पुरानी बीमारी है। अपने स्वास्थ्य और स्वास्थ्य देखभाल का पुन: मूल्यांकन करना आपके जीवन के किसी भी अन्य पहलू का मूल्यांकन करने के रूप में नियमित होना चाहिए।

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एक लक्षण डायरी रखना आपको परिवर्तनों को पहचानने और ट्रैक करने में मदद करता है

आपको एक लक्षण डायरी रखने और दैनिक प्रविष्टियां करने के लिए प्रतिबद्ध होने से लाभ होगा। जब आप अपने डॉक्टर की नियुक्तियों पर जाते हैं या जब आप वापस देखना चाहते हैं और अपनी स्वास्थ्य स्थिति को पुन: प्राप्त करना चाहते हैं तो डायरी सहायक होती है। डायरी नए पैटर्न या प्रवृत्तियों को प्रकट करेगी, या इंगित करेगी कि क्या बीमारी का कोर्स स्थिर रहा है।

आप अपने डॉक्टर की नियुक्तियों के बारे में भी नोट्स बना सकते हैं। आप ट्रैक कर सकते हैं कि किस पर चर्चा की गई थी और किस परीक्षण का आदेश दिया जा सकता था, और जब आप दवा या अन्य उपचार शुरू कर चुके थे या बदल गए थे तो आप ट्रैक कर सकते हैं।

अपने उपचार प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करें और परिवर्तनों पर विचार करें

उपचार प्रतिक्रिया का निर्णय करना मुश्किल हो सकता है। आरए उपचार का अंतिम लक्ष्य दर्द, धीमी संयुक्त क्षति, और यथासंभव कार्यात्मक बने रहने के लिए है। अक्सर हम उपचार में बदलावों पर विचार नहीं करते हैं क्योंकि हमें डर है कि एक बदलाव से सुधार के बजाय लक्षण खराब हो सकते हैं। वह अकेला है कि हम अक्सर एक रट में कैसे खत्म होते हैं। याद रखें, अगर आप एक बदलाव करते हैं जो अपर्याप्त हो जाता है, तो आप उलटा कर सकते हैं और जो भी कर रहे थे उस पर वापस जा सकते हैं।

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यहां विचार करने और चर्चा करने के लिए चीजें हैं अपने चिकित्सक के साथ अपने उपचार के नियम का पुनर्मूल्यांकन करते समय:

• उपचार के लिए एक नई दवा जोड़ने पर विचार करें।
• ऐसी दवा को रोकने पर विचार करें जिसे अब आवश्यकता नहीं हो सकती है या अब प्रभावी नहीं हो सकती है।
• समायोजित करने पर विचार करें दवा की खुराक, इसे बढ़ाकर या घटाना।
• दवा के साथ उपयोग करने के लिए सहायक उपचार पर विचार करें। उदाहरणों में भौतिक चिकित्सा, हीटिंग पैड या अन्य ताप स्रोत, ठंड थेरेपी, जोड़ों, गतिशीलता सहायक उपकरण आदि के लिए समर्थन या ब्रेसिज़ शामिल हैं।
• समग्र रूप से स्वस्थ होने के लिए जीवनशैली में संशोधन पर विचार करें। उदाहरणों में नियमित व्यायाम, दिमागीपन ध्यान, प्रार्थना या आध्यात्मिकता, एक विरोधी भड़काऊ आहार, पिलेट्स, अच्छी नींद और बहुत कुछ शामिल है।

अपने डॉक्टर से प्राप्त देखभाल का मूल्यांकन करें

जबकि आप अपने स्वास्थ्य और उपचार उपचार का पुन: मूल्यांकन कर रहे हैं , यह आपके स्वास्थ्य प्रदाताओं से प्राप्त देखभाल पर भी विचार करने का एक अच्छा समय है। क्या आपके डॉक्टर आपके नियुक्तियों के दौरान आपके साथ उचित समय बिताते हैं? क्या वह आपको सुन रहा है और आपको अपने सभी प्रश्न पूछने की इजाजत देता है? क्या वह आपके सही प्रश्न पूछता है? क्या वह आपकी स्थिति में सुधार करने और ध्वनि सलाह देने के लिए सुझाव देता है? क्या आपको लगता है कि आपकी नियुक्तियों में बिताए गए समय मूल्यवान हैं, या आप और आपके डॉक्टर बस गति से गुज़र रहे हैं?

डॉक्टर भी आत्मसंतुष्ट हो सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर आत्मसंतुष्ट हो गया है, तो इससे आपको आत्मसंतुष्ट हो सकता है। यह सुनिश्चित करके उस चक्र से बाहर निकलें कि आप अपने डॉक्टर के ध्यान पर चर्चा कर सकते हैं कि किस पर चर्चा की जानी चाहिए।

नया साल हमारे ऊपर है: आपकी स्वास्थ्य स्थिति पर जांच करने का समय

एक नए साल की शुरुआत एक अच्छा समय है एक स्वास्थ्य स्थिति जांच करने के लिए, लेकिन वास्तव में यह किसी भी समय किया जा सकता है। बस सुनिश्चित करें कि आप इसे करते हैं!

अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• क्या मैं अपने दर्द स्तर से संतुष्ट हूं और आरए कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित है?
• क्या मुझे लगता है कि आरए के साथ मेरी स्थिति बेहतर हो सकती है, और है वास्तव में सुधार के लिए कमरा?
• क्या मैं कुछ नया करने या इलाज में बदलाव करने के लिए खुला हूं?
• क्या मुझे लगता है कि मैं अपने वर्तमान स्वास्थ्य की स्थिति के साथ संतुष्टि या असंतोष के स्तर पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकता हूं?

यदि आप खुद को रट में पाते हैं, तो एहसास करें कि आप चढ़ सकते हैं। अपने आरए प्रबंधन का पुनर्मूल्यांकन करें, अपने डॉक्टर से बात करें, और कार्रवाई करें। जब तक आप वैध रूप से संतुष्ट न हों तब तक आरए से जूझते रहें। कम के लिए व्यवस्थित मत करो।