आपकी अवधि हमेशा दर्द हो सकती है, लेकिन क्या आपको पता है कि लक्षण परेशानी के संकेत कब बनते हैं? यहां, महिलाएं अपनी वास्तविक जीवन की अवधि की समस्याओं को साझा करती हैं, और विशेषज्ञों ने समझाया कि अलार्म के कारण क्या हैं …
आपका मासिक चक्र लगभग आपके फिंगरप्रिंट के रूप में अद्वितीय है।
कुछ महिलाएं एक हफ्ते से अधिक समय तक भारी खून बहती हैं, जबकि अन्यों के पास एक सप्ताह से अधिक समय तक भारी खून बहती है, जबकि अन्य प्रकाश प्रवाह के कुछ दिन। मासिक धर्म ऐंठन कुछ महिलाओं को दोगुना कर देता है, जबकि अन्य मुश्किल से पेट पेटी प्राप्त करते हैं।
और भावनाएं पूरे नक्शे पर चल सकती हैं।
"जब मैं अपने मरीजों से पूछता हूं कि उनकी अवधि कैसी है, तो उनमें से ज्यादातर 'ठीक है,' "डेविड एडलर, एमडी की रिपोर्ट करता है, जो लोक्सहाची, FL में प्रसूति विज्ञान और स्त्रीविज्ञान का अभ्यास करते हैं। "वे नहीं जानते कि सामान्य क्या है और क्या नहीं है।"
असल में, केवल 1 9% महिलाएं अपने डॉक्टरों को मासिक धर्म अनियमितताओं की रिपोर्ट करती हैं, जेसिका शेफर्ड, एमडी, इलिनोइस कॉलेज ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में न्यूनतम आक्रमणकारी Gynecology के निदेशक, शिकागो में।
इसका मतलब है कि ज्यादातर महिलाओं को स्वास्थ्य की स्थिति में मदद नहीं मिल रही है - एंडोमेट्रोसिस से कैंसर तक - जो उनके लक्षण पैदा कर सकती है। अपने मासिक आगंतुक से क्या उम्मीद करनी है - और सहायता लेने के लिए सीखने के लिए पढ़ें।
1। प्रवाह अपनी अवधि के सबसे भारी दिनों में, ओकलाहोमा स्थित मार्केटिंग सलाहकार डियान डेविस ने 23 सुपर प्लस टैम्पन और आठ सुपर मैक्सी पैड का इस्तेमाल किया। वह कहती है कि 40 के दशक में प्रवेश करने के बाद उसका प्रवाह धीरे-धीरे बढ़ गया, लेकिन उसने कहा, "मैंने सोचा था कि यह उम्र बढ़ने का सिर्फ एक हिस्सा था।" 99
वह तब तक चिंतित नहीं हुई जब तक वह ठंड महसूस नहीं कर रही, लगातार और बिना किसी कारण के। परीक्षणों के बाद एक चौंकाने वाली लाल लाल रक्त कोशिका गिनती का खुलासा करने के बाद उसके डॉक्टर ने उसे एनीमिया और दिल की धड़कन के साथ निदान किया।
उसके डॉक्टर ने उसे बताया कि वह बवासीर थी। डेविस कहते हैं, "मुझे नहीं पता था कि यह बुरा हो गया है।" 99
डॉ। एडलर के अनुसार, एक सामान्य अवधि के दौरान औसत रक्त हानि 8 औंस से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप पैड के माध्यम से भिगो रहे हैं या हर घंटे अपने टैम्पन को बदल रहे हैं, तो यह बहुत अधिक है।
"या यदि आप रोजाना थक्के पास कर रहे हैं, तो यह एक लाल झंडा है।" डॉ एडलर कहते हैं।
अपने बारे में चिंता कब करें अवधि: यदि आपका प्रवाह भारी हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को देखें, विशेष रूप से यदि आप अपनी अवधि के दौरान हल्के सिर, चक्कर आना या दिल की धड़कन महसूस करते हैं।
भारी रक्तस्राव, जिसे मेनोर्रैगिया भी कहा जाता है, को हार्मोनल असंतुलन, सौम्यता से ट्रिगर किया जा सकता है गर्भाशय में फाइब्रॉइड ट्यूमर, थायरॉइड असामान्यताएं, कैंसर, रक्तस्राव विकार या एंडोमेट्रोसिस।
2। क्रैम्प प्रोस्टाग्लैंडिन के उत्पादन से संकेत - गर्भाशय अनुबंध बनाने वाले रसायनों - मासिक धर्म की ऐंठन 20% -30% महिलाओं को प्रभावित करती है, एमडी, डेट्रॉइट में वेन स्टेट यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के प्रोफेसर एमेरिटस के प्रबंध निदेशक मोगिस्सी कहते हैं। ।
क्रिस्टन बुरीस के लिए एक सामान्य मासिक धर्म चक्र, 38 में, तीन सप्ताह के क्रैम्प शामिल थे, जो कि दर्द के दर्द के तीन दिनों तक चलते थे।
"मैं दर्द से शौचालय में हेवी सूखता हूं," बुरीस कहते हैं, जो रहता है इडाहो। "मैं एक समय में चार एडविल निगल रहा था। दर्दनाशक मुझे कुछ भी नहीं करेंगे, सिवाय इसके कि मुझे ऐंठन के ऊपर पेट दर्द हो। "
उसे अंततः एक्यूपंक्चर के माध्यम से राहत मिली, और असामान्य मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं की मदद करने में विशेषज्ञता रखने वाला एक्यूपंक्चरिस्ट बन गया।
निकोल सॉन्च के बाद पहली बार मिल गया 7 वीं कक्षा में उनकी अवधि, उन्होंने मासिक धर्म ऐंठन का अनुभव किया ताकि उनके चिकित्सक ने जन्म नियंत्रण गोलियां निर्धारित की हों। हार्मोनल गर्भनिरोधक ऐंठन को रोक सकता है और प्रवाह को हल्का कर सकता है, साथ ही साथ चक्र की लंबाई को नियंत्रित कर सकता है।
"शुरुआती दिनों में, मेरी माँ ने सोचा कि मैं नाटकीय था," 36 वर्षीय सॉन्च कहते हैं, कोलोराडो में एक प्रचारक। लेकिन उसके दर्द का वास्तविक कारण एंडोमेट्रोसिस हो गया।
अपनी अवधि के बारे में चिंता करने के लिए: यदि मासिक धर्म ऐंठन आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है - यदि आप काम या विद्यालय में नहीं जा सकते हैं, तो डॉ एडलर कहते हैं
यदि आपके इबप्रोफेन और एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं दर्द से छुटकारा नहीं पाती हैं तो अपने डॉक्टर को देखें।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, अत्यधिक मासिक धर्म दर्द गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रोसिस या श्रोणि सूजन की बीमारी (गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब या अन्य प्रजनन अंगों की सूजन) जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है।
(अधिक के लिए इन स्थितियों में, सबसे पुरानी मासिक समस्याएं पढ़ें: उनका इलाज कैसे करें।)
3। मिस्ड अवधि असुविधा और अवधि की परेशानी को देखते हुए, कभी-कभी गायब होने पर एक अच्छी चीज लगती है। लेकिन जब तक आप गर्भवती न हों, मिस्ड अवधि एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकती है।
पेंसिल्वेनिया के व्यापार मालिक 42 वर्षीय जॉडी विमर, वर्षों से मिस्ड अवधि के साथ संघर्ष कर रहे थे। और जब उसने मासिक धर्म किया, तो लक्षण पूरी ताकत के साथ आए।
"मेरे पास 60 दिनों के चक्र बड़े रक्तस्राव और भयानक क्रैम्पिंग के साथ होंगे," विमर कहते हैं। "आप अपने जीवन की योजना कैसे बनाते हैं? ऐसे दिन हैं जब मैं अपना घर नहीं छोड़ना चाहता … यह मेरी स्वतंत्रता को दूर ले गया है। "
उसके मासिक धर्म अनियमितताओं ने भी गर्भवती होने की अपनी क्षमता को प्रभावित किया। जबकि डॉक्टरों ने अभी तक अपनी समस्या का निदान नहीं किया है, वह कोशिश करने के आठ साल बाद बेटे को गर्भ धारण करने में सक्षम थीं। और अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद, उसका चक्र अधिक विनियमित हो गया।
अपनी अवधि के बारे में चिंता करने के लिए: किशोर जिन्होंने हाल ही में मासिक धर्म चक्र शुरू किया है और रजोनिवृत्ति के करीब महिलाएं केवल दो समूह हैं जो सुरक्षित रूप से छोड़ सकते हैं कई अवधि, डॉ एडलर कहते हैं।
स्वस्थ महिलाओं को "हार्मोनल गड़बड़" का अनुभव हो सकता है जो यहां और वहां एक मिस्ड महीने की ओर जाता है, लेकिन अब उन्हें चिकित्सा यात्रा की गारंटी देनी चाहिए।
छोड़ी गई अवधि, जिसे जाना जाता है एओसीजी के अनुसार, अमेनोरेरिया अचानक वजन परिवर्तन, एक खाने विकार, गहन व्यायाम, हार्मोन अनियमितताओं और कुछ दवाओं के कारण हो सकता है।
4। स्पॉटिंग महिलाओं की एक छोटी संख्या में इम्प्लांटेशन रक्तस्राव के रूप में जाना जाता है, जब रक्त के कुछ धब्बे उस समय प्रकट होते हैं जब एक उर्वरक अंडे गर्भाशय की दीवार में खुद को एम्बेड करता है, डॉ एडलर कहते हैं। अन्य कभी-कभी अपने चक्र के बीच में हल्के रक्तस्राव को देख सकते हैं।
चिंता का कारण भी नहीं है। लेकिन यदि स्पॉटिंग नियमित हो जाती है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है।
"वास्तव में, कोई मध्य चक्र खून बह रहा नहीं होना चाहिए," डॉ एडलर कहते हैं।
अपनी अवधि के बारे में चिंता करने के लिए: यदि आप हर मासिक चक्र के बीच स्पॉटिंग देखते हैं, तो डॉक्टर देखें।
हार्मोन असंतुलन या रजोनिवृत्ति कारण हो सकता है, डॉ एडलर कहते हैं। "लेकिन हमें एंडोमेट्रियल कैंसर या पॉलीप [गर्भाशय पर एक सौम्य वृद्धि जो प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है] को रद्द करने की आवश्यकता है।"
5। ब्लोटिंग बुरीस की मासिक धर्म की समस्याओं की ऊंचाई के दौरान, उसने अपने कोठरी में पैंट के दो अलग सेट रखे: एक नियमित आकार में, एक और दो आकार बड़े दिनों के लिए बड़े होते थे।
मासिक धर्म सूजन आमतौर पर नहीं होती है डॉ एडलर कहते हैं, चिंता का कारण है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इससे लड़ नहीं सकते हैं।
अपने आहार से नमक, परिष्कृत चीनी और अल्कोहल काटने से आपके शरीर को अन्यथा कम पानी और गैस को बनाए रखने में मदद मिलती है। डॉ। एडलर बताते हैं, "और मूत्रवर्धक - जो पेशाब को बढ़ाकर पानी बहाल करने में मदद करते हैं, वह छोटी मात्रा में ठीक है।" 99
"दुर्व्यवहार के लिए एक महत्वपूर्ण संभावना हो सकती है," डॉ एडलर बताते हैं, "लेकिन यदि आप इसे एक दिन या दो, यह ठीक है। "
अपनी अवधि के बारे में चिंता करने के लिए: लगातार सूजन, विशेष रूप से यदि यह आपकी अवधि से असंबंधित प्रतीत होता है, तो डिम्बग्रंथि के कैंसर जैसे गंभीर स्वास्थ्य परिस्थितियों के लिए एक लाल झंडा है।
तो रखें डॉ एडलर सलाह देते हैं कि कितनी देर तक सूजन बहती है। यदि यह 3-4 दिनों से अधिक है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
(डिम्बग्रंथि के कैंसर पर अधिक के लिए, क्या यह सूजन या डिम्बग्रंथि कैंसर है?)
6। मूड स्विंग्स चिड़चिड़ाहट और अन्य चरम मूड प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस) के हस्ताक्षर लक्षण हैं।
"ज्यादातर महिलाओं को मूड स्विंग महसूस होता है," डॉ। मगिसी कहते हैं। "आमतौर पर, वे हल्के होते हैं जिनके साथ वे सामना कर सकते हैं।"
अन्य इतने भाग्यशाली नहीं हैं।
"मैं इतनी जल्दी परेशान हो जाऊंगा, और परेशान होने के लिए खुद से परेशान हो जाऊंगा," सॉन्च कहते हैं। "मैं लगभग एक साधु बनूंगा, क्योंकि मैं अपने चारों ओर नहीं रहना चाहता था, दूसरों पर बहुत कम डाल दिया।"
कभी-कभी विटामिन की खुराक मदद कर सकती है।
1 99 8 के अध्ययन में भाग लेने वाली महिलाओं में प्रति वर्ष 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम लेने से तरल अवधारण, थकान और अन्य शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों में कमी आई है, अमेरिकन जर्नल ऑफ़ ओबस्टेट्रिक्स और Gynecology।
यह वही है जो कम वसा वाले या चार दिन स्कीम दूध पीते हैं।
अपनी अवधि के बारे में चिंता करने के लिए: जब मूड स्विंग हिंसक विस्फोट या गहरी उदासी और अवसाद में बदल जाता है, तो देखें एक डॉक्टर।
आतंक हमलों, निराशा और निराशा की भावनाएं, और फोकस करने में परेशानी प्रीमेस्ट्रल डिसफोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) के सभी हिस्सों, पीएमएस के एक गंभीर, लेकिन कम आम, रूप हैं।
आपका डॉक्टर जन्म के साथ पीएमडीडी का इलाज कर सकता है नियंत्रण गोलियां, जो हार्मोन को स्थिर करके भावनाओं में सुधार करती हैं, लेकिन लक्षणों को कम करने या रोकने के लिए एंटीड्रिप्रेसेंट्स की आवश्यकता हो सकती है।
पीएमडीडी के बारे में और पढ़ें।
और महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारे मासिक धर्म स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं।
महिला स्वास्थ्य: आप कितना जानते हैं? अच्छे स्वास्थ्य के लिए कोई विकल्प नहीं है, और जब यह खत्म हो जाता है, तो यह अक्सर अच्छा होता है। इसे आपको पास न करने दें। इस महिला स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी के साथ अपने स्मारकों का परीक्षण करें।
