कई महिलाओं के लिए, प्रत्येक अवधि में एक अवधि होने पर एक चुनौती प्रस्तुत होती है, चाहे वह प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस) का प्रबंधन कर रहा हो या सिर्फ तरह से महसूस कर रहा हो। हालांकि, अन्य महिलाओं में कुछ लक्षण हैं क्योंकि उनका प्राकृतिक चक्र हल्का, लघु मासिक धर्म अवधि के साथ आता है।
एक छोटी मासिक धर्म अवधि उपहार की तरह लग सकती है, लेकिन एक हल्की या अनियमित अवधि गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, या यहां तक कि सिग्नल एक गंभीर चिकित्सा समस्या।
क्या एक लघु मासिक धर्म सामान्य है?
"सामान्य" मासिक धर्म महिला से महिला तक व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है - कहीं भी रक्त से तीन से सात दिनों तक रक्तचाप सामान्य माना जाता है, और प्रत्येक पूर्ण मासिक धर्म चक्र कहीं भी रह सकता है 21 से 35 दिनों तक।
खून बहने के तीन दिन, जो कम प्रतीत हो सकते हैं, तब भी सामान्य माना जाता है जब तक कि आप नियमित रूप से मासिक धर्म कर रहे हों। इसका मतलब है कि हर कुछ हफ्तों में, अंडाशय अंडा जारी करता है और एस्ट्रोजेन गर्भाशय में एक मोटी अस्तर बनाता है जिसे एंडोमेट्रियम कहा जाता है, अगर गर्भ निषेचन नहीं होता है तो शरीर बह जाएगा। जब तक एक महिला की छोटी मासिक धर्म अवधि एक स्थिर पैटर्न का हिस्सा होती है और इस सीमा के भीतर फिट बैठती है, तो यह उसके शरीर के लिए सामान्य मासिक धर्म है।
"यदि आपकी अवधि तीन दिनों तक, महीने में और महीने तक चलती है, तो यह आपका पैटर्न है, "मारिया एरियास, एमडी, जॉर्जिया में अटलांटा महिला विशेषज्ञों में एक स्त्री रोग विशेषज्ञ एमडी कहते हैं।
लघु मासिक धर्म अवधि के कारण
एस्ट्रोजेन हर महीने एंडोमेट्रियम बनाने के लिए आवश्यक सभी महत्वपूर्ण हार्मोन है। यदि आप एस्ट्रोजेन की एक निश्चित मात्रा का उत्पादन नहीं करते हैं, तो यह अस्तर बहुत मोटी नहीं होगी और जब इसे शेड किया जाता है, तो "खून बह रहा है और कम दिनों के लिए," डॉ एरियास कहते हैं।
छोटी महिलाओं के पास हो सकता है लघु और अनियमित अवधि जब वे युवावस्था में प्रवेश करते हैं, क्योंकि उनके हार्मोन स्तर, एस्ट्रोजन समेत, अभी तक पूरी तरह से संतुलित नहीं हुए हैं।
रजोनिवृत्ति के करीब वृद्ध महिलाएं अनियमित या छोटी मासिक धर्म काल का भी अनुभव कर सकती हैं। महिलाओं की आयु के रूप में, उनके अंडाशय एस्ट्रोजेन का उत्पादन बंद कर देते हैं और प्रोजेस्टेरोन और इसलिए एंडोमेट्रियम बनने में विफल रहता है।
अनियमित अवधि का सामना करने वाले बच्चों की देखभाल करने वाली डॉक्टरों का इलाज करने वाले चिकित्सक एक्टोपिक गर्भावस्था जैसे असामान्य कारणों की जांच करेंगे, जो तब होता है जब एक उर्वरक अंडे गर्भाशय की बजाय फैलोपियन ट्यूब में बैठता है। एरियास कहते हैं, "यदि आपकी अवधि समय पर नहीं आ रही है, तो डॉक्टरों की पहली बात गर्भावस्था है।" 99
आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली जन्म नियंत्रण विधि के कारण एक छोटा मासिक चक्र भी हो सकता है। कुछ समकालीन तरीकों से, की तरह गर्भाशय में एक डॉक्टर प्रत्यारोपण हार्मोनल इंट्रायूटरिन डिवाइस, गर्भाशय अस्तर की वृद्धि को दबाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इस प्रकार प्रवाह स्तर कम हो रहा है। इसे कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण का एक अतिरिक्त लाभ माना जाता है।
कम वजन, अत्यधिक व्यायाम, विकार खाने, और तनाव भी मासिक धर्म की अवधि की अवधि और आवृत्ति को प्रभावित कर सकता है।
लघु मासिक धर्म के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को कब कॉल करें अवधि
यदि आपका अनियमित या छोटा मासिक धर्म चक्र एक नया विकास है और आपका सामान्य पैटर्न नहीं है, तो आप अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, एरियास कहते हैं, बिना किसी अवधि के 60 दिनों तक जा रहे हैं और कुछ दिनों के लिए स्पॉटिंग सामान्य नहीं है।
पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस (जो डिम्बग्रंथि के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं) से उत्पन्न हार्मोनल समस्याएं, थायरॉइड डिसफंक्शन, और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) कुछ ऐसी स्थितियां हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र को बदल सकती हैं। आम तौर पर इन स्थितियों के साथ अन्य लक्षण भी होते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को सतर्क करने के लिए अन्य परिवर्तनों की तलाश करें।
यदि आप मासिक धर्म चक्र के बारे में चिंतित हैं तो बहुत कम समय के बारे में चिंतित होने पर जर्नल या कैलेंडर में अपनी अवधि का ट्रैक रखें। इस तरह आपके पास अपने डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए सबसे सटीक जानकारी होगी और मासिक धर्म पैटर्न को आसानी से पहचानने में सक्षम होगा जो आपके लिए सामान्य नहीं है।
