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मुख्य टेकवेज़
आयुवाद तब होता है जब लोग झूठी धारणाएं करते हैं वरिष्ठ नागरिक क्योंकि वे बड़े होते हैं।
आप वर्तमान में क्या रह रहे हैं और लोगों के साथ गतिविधियों में भाग लेकर आयुवाद से लड़ सकते हैं।
ओलंपिक तैराक दारा टोरेस ने 41 साल की उम्र में, अमेरिकी ओलंपिक पर एक जगह जीती 2008 बीजिंग खेलों के लिए तैरने वाली टीम और पांच बार ओलंपियन बन गई।
हम में से अधिकांश 41 वर्ष की उम्र में एक महिला को नहीं मानेंगे, लेकिन 25 वर्षीय को टीम पर जगह बनाने के लिए पीटा था, Torres उम्र बढ़ने के बारे में रूढ़िवादी चुनौती दी और दिखाया कि सभी उम्र के लोग महान कदम बनाने में सक्षम हैं। टोर्रेस की तरह, कई अन्य अमेरिकी मध्य-जीवन में और उससे आगे की सफलता के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन वे खुद को नियमित रूप से आयु वर्ग की अलग-अलग डिग्री के साथ संघर्ष कर पाते हैं।
आयुवाद क्या है?
यह शब्द रॉबर्ट एन बटलर द्वारा 1 9 68 में बनाया गया था , एमडी, एक जीरोन्टोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, और पुलित्जर पुरस्कार विजेता लेखक, और यह वृद्ध लोगों के मानवाधिकारों के मूल अस्वीकार को संदर्भित करता है। रॉबर्ट एन। बटलर कोलंबिया एजिंग सेंटर के संस्थापक निदेशक उर्सुला स्टौडिंगर पीएचडी कहते हैं कि 1 9 67 से कार्यस्थल में वृद्ध लोगों के खिलाफ भेदभाव करने के कानून के खिलाफ यह कानून के खिलाफ रहा है, जब कांग्रेस ने रोजगार अधिनियम में आयु भेदभाव पारित किया है, फिर भी यह अक्सर होता है। न्यू यॉर्क शहर में कोलंबिया विश्वविद्यालय में।
कार्यस्थल में आयुवाद
डलास निवासी एलेक्स कपलिंस्की को भरोसा था कि हेडहंटर से संपर्क करने के बाद उन्हें बिक्री नौकरी के लिए किराए पर लिया जाएगा। वह उस वक्त 67 था। "टेलीफोन साक्षात्कार अच्छी तरह से चला गया, और वे मुझे पाने के लिए रोमांचित लग रहा था," वह कहते हैं। लेकिन, वायुमंडल "ठंड से उत्साहित" हो गया, जब वह एक अंतिम साक्षात्कार के लिए न्यू जर्सी गए और भर्ती प्रबंधक ने अपने भूरे बालों को देखा। उस समय Kaplinsky 67 था।
जब Kaplinsky घर लौट आया, वह कंपनी के साथ अंशकालिक नौकरी की पेशकश की गई थी; डॉ। स्टौडिंगर का कहना है कि वह उच्च डॉलर की बिक्री की स्थिति के लिए साक्षात्कार नहीं लेता था।
उनका अनुभव कई पुराने अमेरिकियों के लिए आम है - और "पुराना" 45 या 50 जितना छोटा हो सकता है। "उनके अनुभव और योग्यता के बावजूद वृद्ध लोग नौकरियों के लिए पारित हो जाते हैं। साथ ही, उनके मालिकों का मानना है कि वे बदलने के लिए खुले नहीं हैं और उन्हें नई परियोजनाओं या असाइनमेंट में शामिल नहीं करते हैं। "99
आयुवाद जहां आप कम उम्मीद करते हैं
जबकि कार्यस्थल की उम्र सबसे अधिक स्पष्ट रूप हो सकती है, पुराने अमेरिकियों को भी सार्वजनिक सेटिंग्स में और यहां तक कि अपने परिवारों में भी उम्रवाद का सामना करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, जब पुराने लोग खरीदारी करते हैं, स्टौडिंगर कहते हैं, बिक्री क्लर्क अक्सर मानते हैं कि उनके पास दुनिया में हर समय है और उन्हें युवा ग्राहकों के पक्ष में नजरअंदाज कर दिया जाता है। और वे अपने परिवारों में भी इस भेदभाव का सामना कर सकते हैं।
स्टौडिंगर बताते हैं कि पोते-पोते अपने दादा दादी को समझ सकते हैं कि संभवतः उनकी दुनिया में क्या हो रहा है, और उनकी वार्तालाप सतही रह सकती है, सोच रही है कि यह बहुत कठिन होगा वह कहती है कि "पुराने लोगों" के लिए उपयोग की जाने वाली नवीनतम तकनीक का विवरण या व्याख्या करें। परिवार अपने बुजुर्गों को अपने जीवन में रहने की क्षमता को भी कम से कम समझ सकते हैं और स्वतंत्र रह सकते हैं। स्टुडिंगर कहते हैं, "उन्होंने उन पर दबाव डालने के लिए दबाव डाला।" 99
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यहां तक कि डॉक्टर इन दृष्टिकोणों को पकड़ने के दोषी भी हो सकते हैं। जब ऑड्रे चुन, एमडी, एक जेरियाट्रिक बनने के लिए प्रशिक्षण दे रहे थे, तो उनके ज्यादातर पुराने मरीजों को सुनना मुश्किल था, इसलिए उन्होंने माना कि वे सभी थे। लेकिन एक मरीज जो अपमानित नहीं हुआ था जब उसने उसे आवाज उठाई। "उसने कहा, 'आपको मुझ पर चिल्लाना नहीं है; वह आपको याद कर सकती है, '' वह याद करती है। न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में जीरियट्रिक्स और पेलियेटिव दवा के एक सहयोगी प्रोफेसर डॉ। चुन कहते हैं, यह सीखना एक महत्वपूर्ण सबक था।
बहुत से लोग बुजुर्गों से बात करते हैं जैसे वे बच्चे हैं - धीमी, जोरदार और जानबूझकर। माउंट सिनाई में जेरियाट्रिक मनोचिकित्सा में एक विशेषता के साथ जेरियाट्रिक्स और पैलीएटिव दवा के एक सहायक नैदानिक प्रोफेसर ग्रेगरी ए हिन्रिचसेन कहते हैं कि यह निराशाजनक हो सकता है और उन्हें दुखी महसूस कर सकता है।
आयुवाद पर काबू पाने
कोई कारण नहीं है जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो भेदभाव का अनुभव करें। कुछ प्रयासों के साथ, आप आयुवाद को दूर कर सकते हैं। निम्नलिखित सुझाव मदद कर सकते हैं।
1। बोलो। अपने आप को चारों ओर धक्का न दें क्योंकि आप बूढ़े हैं, स्टौडिंगर कहते हैं। पारिवारिक सभाओं में जहां सभी उम्र के लोग हैं, आप किनारे पर बैठकर देख सकते हैं, लेकिन भाग लेने का प्रयास कर सकते हैं।
2। दुनिया में व्यस्त रहें। जो लोग सक्रिय रहते हैं - मानसिक और शारीरिक रूप से - उम्रवाद को अधिक आसानी से दूर कर सकते हैं, डॉ हिनरिचसेन कहते हैं। समाचार का पालन करें। वर्तमान में लाइव, और भविष्य के लिए देखो। अपने बच्चों और पोते-बच्चों को दिखाएं कि आप जानते हैं कि आपके आस-पास क्या हो रहा है। यदि आप सहज महसूस करते हैं तो ईमेल और सोशल मीडिया का उपयोग करें - यह आपके पोते-बच्चों को दिखा सकता है कि आप उनके जैसे संवाद कर सकते हैं।
3। सकारात्मक रहें। लोगों के साथ व्यवहार करने के लिए बहुत कुछ करना है, हिनरिकन कहते हैं। उम्र के साथ आने वाले अनुभव और ज्ञान को प्रसन्न करें और उन्हें अच्छे उपयोग के लिए रखें।
4। चुन सकते हैं जितना आप कर सकते हैं। "सीखा असहायता की एक अवधारणा है," चुन कहते हैं। "अगर आप मानते हैं कि आप एक निश्चित उम्र हैं, तो आप कुछ चीजें करने में असमर्थ हैं, तो आप उन्हें करने में सक्षम नहीं होंगे। यदि आप अपने लिए ऐसा करना जारी रखते हैं तो आप उन क्षमताओं को खो देंगे नहीं। "खरीदारी करें। अपनी खुद की बैंकिंग करो। रेस्तरां में खाओ।
5। युवा लोगों के साथ अपने आप को घिराओ। युवा लोगों के साथ जिम या सामुदायिक कॉलेज में कक्षा लेना उम्रवाद से लड़ने में मदद करेगा, चुन कहते हैं। वह कहती है, "वह ऊर्जा भी है जो युवाओं के साथ होने से आपको खुद को धक्का देने के लिए प्रेरित करती है।" 99
6। स्वयंसेवक। अपने चर्च में गतिविधियों में शामिल हों सिएटल के 94 वर्षीय मैटी वुडसन, हार्डिन कहते हैं, "जीवन में रुचि रखने वाले, मार्गरेट हार्डिन, 101 के लिए भी, जो सिएटल में भी रहता है।" चाइल्डहेवन के लिए कंबल बनाना [दुर्व्यवहार और उपेक्षित बच्चों की सेवा करने वाला संगठन] और लेबल सिलाई करना मुझे युवा रखता है। "99
7 व्यायाम। वुडसन पिलेट्स का आनंद लेते हैं। वह एक और तरीका है जो वह युवा रहती है, वह कहती है।
